9 prekvapujúcich rutín, ktoré pomáhajú vašej pleti

Pýtali ste sa niekedy samých seba, prečo ľudia vo vašom okolí nemajú problémy s akné? Uvažovali ste, či je to zapríčinené génmi alebo dobrou starostlivosťou?

 

My v redakcii sme si tieto otázky položili a našli sme niekoľko odpovedí a následne aj rád. Podľa odborníka a autora knihy „Eat Pretty“ (jedz pekne), Jolene Harta, môžeme ovládať svoje gény.

 

Vo svojej knihe hovorí: „Veľa ľudí si myslelo, že ich gény boli písané do kmeňa (úplne základnej štruktúry - chromozómov). To je pravda. Do našich pevných genetických znakov, ako je farba očí, tvar tváre a priehlbiny na ľavej tvári, ale my tiež máme gény, ktoré sa podieľajú na fungovaní našich systémov - hovoria nášmu telu, ako vyrobiť keratín vo vlasoch a nechtoch, alebo vytvoria plán na budovanie nových kožných buniek a kolagénu. Deň za dňom. " 

Takže, zdravá koža a pleť vyžaruje zvnútra! Prvý krokom je zmena jedálnička na zdravšiu verziu bojujúcu s akné (losos, avokádo, artičoky), potraviny na zlepšenie výkonu a  krvného obehu. Pán Hart tvrdí: „Váš jedálniček a životný štýl ovplyvní až o 80% vašu genetiku.“

 

Druhou časťou riešenia našich problémov s pokožkou je starostlivosť o vonkajšiu stranu. Niektoré faktory vieme ovplyvniť aj sami (čistenie pleti, pleťové masky), avšak veľa z nich nemôžeme (znečistenie ovzdušia, alergény). Vtedy siahame po rôznych čistiacich prípravkoch, domácich receptúrach, injekciách..

 

Odporúčame prečítať: Tomáš Vida - život vizážistu je kreatívny

tvár, typy a rady, akné, boj s pleťou, boj s akné

Zdroj: Shutterstock®

Podľa zahraničných štúdií sme pripravili 9 rutín, ktoré pomáhajú vašej pleti:

 

1. Jednoduchá rutina

 

Filozofia Purity Face Wash je založená na prírodnej báze. Pokiaľ máte suchú a citlivú pokožku, tak ju nezaťažujte. Čistite si tvár bez sušenia a na hydratáciu zvoľte prípravky bez drsných prísad (chemikálií).

 

2. Jablčný ocot

 

Pokiaľ užívate antikoncepciu, tak máte dostatočný prísun hormónov aj na zlepšenie pleti. Ak netúžite, alebo neuznávate príjem umelých hormónov, tak vyskúšajte jablkový ocot. Potieranie napadnutých častí spôsobí postupné vyjasnenie, až napokon problém úplne zmizne.

 

3. Éterické oleje

 

Podľa zahraničných štúdií práve ružové oleje a kokosové oleje napomáhajú pleti, a tak aj celkovému vzhľadu. Oleje sú prirodzené, pekne voňajúce a éterické oleje majú bonusový terapeutický význam.

 

Odporúčame prečítať: Rozhovor s Lindou Skalickou - krása je estetika spojená s vnímaním

tvár, typy a rady, akné, boj s pleťou, boj s akné

Zdroj: Shutterstock®

4. Včely

 

O tom, aký je včelí med zdravý, sa už kde-čo popísalo. Ale o pozitívnom vplyve včelích produktov na akné a celkovo na problémovú pleť vie len málokto. Včelie produkty sú úplne prirodzené a aj preto je ich účinok omnoho efektívnejší.

 

5. Voda z ruží

 

Ak trpíte extrémne citlivou pokožkou, tak čítajte ďalej. Začervenané miesta, bolestivé akné a nepekný vzhľad býva vašou každodennou súčasťou. Zmeňte to jednoduchou rutinou. Ráno si opláchnite tvár teplou (nie horúcou) vodou. Následne si upchaté póry vyčistite olejom a napokon potrite extraktom z ruží. Ten má upokojujúce vlastnosti, a preto sa póry spätne uzatvoria.

 

6. Vaječné bielky

 

Vďaka žĺtku budete vedieť ,,spievať" a vďaka bielku dobre vyzerať. Čistý bielok si naneste na tvár a nechajte stvrdnúť/uschnúť. V zaschnutej konzistencii bude pôsobiť ako anti- mikrobiálna maska. Okrem iného, bielok obsahuje až 40 druhov liečivých a výživových proteínov.

 

Typ redakcie: odporúčame intenzívnu 21 dňovú kúru

 

Odporúčame prečítať: Backstage z nedelných premien s KAMzaKRASOU

tvár, typy a rady, akné, boj s pleťou, boj s akné

Zdroj: Shutterstock®

7. Bez cukru

 

Snažte sa vylúčiť z jedálnička škodlivé sacharidy/cukry. Vaša pokožka bude vzdušnejšia, otvorenejšia a uvoľnenejšia. A možno ešte aj schudnete.

 

8. Všade samá voda

 

Príjem dostatočného množstva tekutín neslúži len na správne fungovanie svalstva, ale aj k dokonalej pleti. Pokožka sa začne prečisťovať a vyjasňovať.

 

9. Cestujte

 

Tento posledný krok, je veľmi individuálny, avšak pre niektorých nadmieru efektívny. Keď cestujete do inej krajiny, nemeníte iba prostredie, ale aj jedálniček. Vzdajte sa rezňa, knedlíkov a hranoliek a hneď budete na tom lepšie. Napríklad v Japonsku majú ženy minimálne problémy s pleťou a vďačia za to vysokému obsahu vitamínov v rybách a nízkemu príjmu olejov.

 

Odporúčame prečítať: Celeste Buckingham: V líčení preferujem najmä prirodzenú krásu

tvár, typy a rady, akné, boj s pleťou, boj s akné

Zdroj: Shutterstock®

Milé čitateľky, ak aj vás trápia problémy s pleťou a pokožkou, neváhajte a vyskúšajte pár každodenných rutín. Možno aj vy už dlho využívate niektorú z našich rád a samé viete posúdiť, či je naozaj účinná.

Zdroj foto:

www.thinkstockphotos.com

8 komentárov
Soňa Krátka

Soňa Krátka

27.01.2016 06:40

...myslim,ze nieco na tom bude,v pubertalnom veku aj mna trapilo akne,teraz mam pokoj,dufam,ze sa v tomto smere nic nezmeni,vdaka za dobre rady

Vaše meno:

Erika Špacírová

Erika Špacírová

27.01.2016 09:07

šikovné rady o tých bielkoch na tvár som doteraz nepočula

Vaše meno:

Daniela Baláková

Daniela Baláková

27.01.2016 12:59

nemám taký problém, ale využijem vaše rady pri dcérke

Vaše meno:

Mária Maxianová

Mária Maxianová

27.01.2016 17:02

mala som veľké problémy s akné, vekom sa stratili

Vaše meno:

Mária Zámečníková

Mária Zámečníková

28.01.2016 22:56

žiaľ, ja mám stále akné, hormonálne :(.. Už som z toho zúfalá.. ale nevzdávam sa, vyskúšam vaše rady :)

Vaše meno:

Katarína Janotíková

Katarína Janotíková

02.03.2016 10:59

Výborné rady, hlavne ten jablkový ocot by ma nenapadol

Vaše meno:

Miriama Rusinová

Miriama Rusinová

04.03.2016 13:05

zaujal ma jablčný ocot...

Vaše meno:

Jana Komadová

Jana Komadová

11.06.2018 13:41

Ešte že nemám problém z pletou ani akne som nikdy nemala a to mam po 50siatke

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE