Tmavé kruhy pod očami sú strašiakom pre mnohé z nás, mám pre vás však zbrane, ktoré môžu pomôcť. Tmavé kruhy pod očami sa tvoria, pretože koža pod očami je veľmi tenká, nie je tak dobre vybavená mazovými žľazami ako zvyšok tela. Jej hrúbka je len 0,1 milimetra a podkožné tkanivo je riedke. Ľahko prijíma a stráca tekutinu, čo môže spôsobovať jej farebné zmeny, opuchy a starnutie.
Niekedy sa jedná len o kozmetický neželaný efekt po prebdenej noci, vznikať môže tiež z dôvodu nahromadenia stresu, nedostatku spánku, nutričných deficitov, nedostatok vitamínov. V takomto prípade je náprava celkom ľahká, a to pokoj, spánok, správna životospráva. Pozor na konzumáciu potravín s vysokým obsahom sodíka. Kruhy pod očami môžu byť tiež dôsledkom nadmerného solenia alebo príjmu tukov – poškodzuje sa cievny systém. A, samozrejme, netreba zabúdať na náš obľúbený pitný režim. Odporúča sa 1,5 až 2,5 l tekutín denne.
Pozri aj: Záhradné jazierko v nádobe: Ozdob ním aj ty svoju záhradu!
Zdroj: Shutterstock®
Rovnako pomáha chlad
Prikladanie chladivých obkladov alebo vrecúšok bieleho, čierneho či harmančekového čaju. Účinné sú aj obklady z uhorky alebo zemiaka. Odporúčam aj konzumovať denne banány. Draslík, ktorý obsahujú, totiž zlepšuje cirkuláciu v okolí očí.
Čo je príčinou vzniku tmavých kruhov?
Príčinou vzniku tmavých kruhov pod očami môže byť aj nedostatok železa. Ten môže viesť k relatívne častému problému – známemu ako anémia. Železo je zodpovedné za výrobu krvného farbiva hemoglobínu, ktoré prenáša kyslík do buniek. Ideálne by bolo získať železo prostredníctvom potravy. Odporúčaná denná dávka železa je 18 mg pre ženy a 8 mg denne pre mužov a ženy po menopauze. A keďže vegetariáni majú problémy vstrebávať železo, odporúča sa im vyššia dávka – 14 mg pre mužov a 33 mg pre ženy. Dobré potravinové zdroje železa sú ovsené vločky, hrach, šošovica a fazuľa. Neodporúčam užívať železo ako doplnok stravy – spôsobuje zápchu, ak tak sa poraďte z lekárom.
Pozri aj: Už žiadne bolestivé vyrážky! Vyrob si domáci krém na holenie nôh
Zdroj: Shutterstock®
Ak máte tmavé kruhy pod očami a zároveň zväčšené slzné vačky, bledú a studenú pokožku a cítite sa pod psa, v tomto prípade si dajte pozor na obličky. V TČM (Tradičná Čínska Medicína) sa fungovanie orgánov alebo ich poruchy dajú vyčítať nielen z klasických príznakov, ale aj z tváre, jazyka, pulzu, očí atď. Na tvári sa obličky prejavujú najmä v oblasti okolo očí. Jeden z hlavných symptómov poruchy alebo oslabenia činnosti obličiek je práve nahromadená tekutina pod kožou okolo očí, ktorá vyzerá ako "opuch" alebo aj tmavé kruhy pod očami.
V boji s tmavými kruhmi pod očami sú účinné aj očné krémy, ktoré by sme mali používať dvakrát denne, obsahujú účinné látky ktoré zosvetľujú a skutočne z mojich skúseností pomáhajú. Maskovať ich môžeme rôznymi korektormi, ktoré obsahujú buď zosvetľujúce pigmenty, alebo svetlo odrážajúce častice.
Zdroj: Shutterstock®
Takže milé dámy, ako vo všetkom prízvukujem, oči sú zrkadlom našej duše a tvár a aj kruhy pod očami sú zrkadlom hlavne nášho zdravotného stavu. Ak máte tento problém odporúčam sa zamerať skôr na vaše vnútro, ako na kvalitný korektor .
Zuzana Mlčochová – Drolma - beauty a relax centrum
