Levanduľa nie je len krásne voňajúca bylina do vankúšov – je aj výnimočne všestranná ingrediencia v prírodnej kozmetike. Vďaka svojim upokojujúcim, antibakteriálnym a regeneračným účinkom si právom našla miesto v pleťovej aj telovej starostlivosti.
Ak túžite po voňavých rituáloch krásy bez chémie a s láskou k prírode, vyskúšajte niektorý z týchto jednoduchých domácich receptov. Stačí pár základných surovín, trocha času a levanduľa sa postará o zvyšok.
História levandule
Jej účinky poznali už Rimania, ktorí ju využívali ako prírodné antiseptikum. O jej vhodnom lekárskom využití sa písalo už v roku 77 p.n.l., kedy lekár Dioscorides písal najmä o jej upokojujúcich účinkoch. Levanduľa sa však využívala na viaceré účely – čistenie povrchových rán, výroba parfumov, levanduľové kúpele, olej z levandule sa využíval na masáže, prevoňanie vlasov a mnohé iné.
Levanduľu si však osvojili aj naše staré mamy, ktoré ju využívali do vankúšov pre jej upokojujúci účinok či levanduľový čaj. Postupne sa levanduľa stala bežnou súčasťou ľudového liečiteľstva a domácností po celej Európe. V stredoveku sa jej prisudzovali ochranné účinky proti moru a zlým duchom, preto sa zväzky levandule vešali nad dvere.
V období renesancie bola levanduľa obľúbenou zložkou voňavých vrecúšok, ktoré sa nosili v odeve či ukladané medzi bielizeň. V mnohých kultúrach sa levanduľa spájala aj s láskou a čistotou – používala sa v nevestiných vencoch aj pri výrobe svadobných parfumov.
Depositphotos
Účinky levandule na telo
Levanduľa má pre telo množstvo blahodarných účinkov, ktoré využívajú nielen bylinkári, ale aj moderná aromaterapia a kozmetický priemysel. Vďaka obsahu silíc, najmä linaloolu a linalylacetátu, pôsobí protizápalovo, antibakteriálne a zároveň uvoľňujúco.
Pravidelné používanie levandule, či už vo forme čaju, esenciálneho oleja alebo kúpeľa, môže prispieť k zníženiu stresu, lepšiemu spánku, ale aj k rýchlejšiemu hojeniu drobných rán či zmierneniu svalového napätia.
Pomáha aj pri tráviacich ťažkostiach, menštruačných bolestiach a miernych formách úzkosti. Vďaka svojej jemnej vôni je obľúbená aj u detí a citlivých jedincov, ktorým prináša pokoj a pocit bezpečia.
Levanduli sú pripisované tieto účninky:
uvoľňuje napätie a zmierňuje stres,
podporuje kvalitný spánok,
pôsobí protizápalovo a antibakteriálne,
pomáha pri tráviacich ťažkostiach,
tlmí bolesti hlavy a migrény,
urýchľuje hojenie drobných rán a popálenín,
zmierňuje svalové napätie a menštruačné bolesti,
prispieva k celkovému psychickému uvoľneniu.
Kozmetické využitie levandule
Levanduľa má v kozmetike dôležité a oprávnené miesto. Pre kozmetické účely sa najčastejšie využíva levanduľový olej, voda, ale aj levanduľová soľ.
Levanduľový olej využijete pri masáži, z ktorej budete mať nielen relaxačný, ale aj voňavý zážitok. Vie upokojiť pokožku po opaľovaní a môžete si ním pomôcť aj pri migréne. Vhodný aj ako telový olej, ktorý pomáha pri celulitíde.
Levanduľová voda má protizápalové účinky (vhodná na akné a iné kožné problémy) a vzniká parnou destiláciou kvetov. Využíva sa aj ako vlasová voda, ktorá vlasy regeneruje a dodá im lesk.
Levanduľovú soľ využijete pri kúpeli. Najideálnejšie je dopriať si takýto kúpeľ tesne pred spaním, kedy vás vôňa levandule dokonale upokojí a vy tak nebudete mať problém zaspať. Pomáha redukovať stres.
Depositphotos
Recepty z levandule pre krásu a telo:
1. Domáci levanduľový olej
Ingrediencie:
hrsť sušenej levandule
200 ml kvalitného nosného oleja (mandľový, olivový alebo jojobový)
Postup: Levanduľu vložte do uzatvárateľnej nádoby a zalejte olejom tak, aby bola úplne ponorená. Nechajte lúhovať 2–3 týždne na teplom, tmavom mieste a denne pretrepte. Potom sceďte cez gázu. Používajte na masáže, ako telový olej alebo jemne votrite do spánkov pri migréne.
2. Levanduľový pleťový sprej pre sviežu pokožku
Ingrediencie:
100 ml levanduľovej vody (hydrolátu)
1 lyžička aloe vera gélu (voliteľné)
2–3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja
Postup: Všetky ingrediencie zmiešajte v rozprašovači a pred každým použitím pretrepte. Sprej osviežuje, hydratuje a upokojuje podráždenú pokožku – ideálny po opaľovaní alebo na citlivú pleť.
3. Levanduľový balzam na pery
Ingrediencie:
1 lyžica kokosového oleja
1 lyžica bambuckého masla
1 lyžica včelieho vosku
2 kvapky levanduľového esenciálneho oleja
Postup: Vo vodnom kúpeli rozpustite vosk, potom pridajte kokosový olej a bambucké maslo. Keď je zmes tekutá, pridajte levanduľový olej. Nalejte do malých téglikov a nechajte stuhnúť. Balzam zvláčňuje a regeneruje pery, navyše krásne vonia.
Depositphotos
4. Jemný levanduľový peeling na telo
Ingrediencie:
1 hrnček jemnej morskej soli alebo cukru
1/2 hrnčeka mandľového alebo olivového oleja
1 lyžička sušenej levandule
4 kvapky levanduľového esenciálneho oleja
Postup: Zmiešajte všetky suroviny v miske a skladujte v uzatvárateľnej nádobe. Používajte 1–2× týždenne v sprche – peeling odstráni odumreté bunky a zároveň pokožku premasťuje a upokojuje.
5. Levanduľové tonikum na tvár
Ingrediencie:
100 ml ružovej alebo levanduľovej vody
1 čajová lyžička jablčného octu (organického, nefiltrovaného)
2 kvapky levanduľového esenciálneho oleja
Postup: Všetky ingrediencie nalejte do fľaštičky s rozprašovačom alebo uzáverom a dobre pretrepte. Tonikum nanášajte ráno a večer na vyčistenú pleť pomocou vatového tampónu alebo priamo rozprašovačom. Pomáha vyrovnávať pH pokožky, sťahuje póry, pôsobí antibakteriálne a osviežuje. Je vhodné najmä pre zmiešanú až mastnú pleť so sklonom k akné.
Levanduľové recepty pre krásu nie sú len o výsledku, ale aj o samotnom procese – spomalení, dotyku s prírodou a starostlivosti o seba. Nech si z nich vyberiete akýkoľvek, každý jeden môže byť začiatkom vášho malého každodenného rituálu pohody.
A najlepšie na tom je, že si ich viete prispôsobiť presne podľa potrieb svojej pleti či nálady. Doprajte si túto jemnú silu levandule a nechajte svoju pokožku aj myseľ rozkvitnúť.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
Aktualizovaný článok: 19.06.2025
