Sprcha alebo vaňa? V tomto sa zrejme svet rozdeľuje na dva veľké tábory. Zatiaľ čo jedni si nevedia predstaviť život bez rýchlej a praktickej sprchy, iní si najradšej po náročnom dni doprajú domáci wellness vo vani plnej horúcej vody. Vedeli ste však, že aj keď ste milovníkmi sprchy, občas by ste predsa len mali relaxovať vo vani? Povieme vám, prečo si dopriať teplý kúpeľ a aké výhody ponúka vám a vášmu organizmu.
Prospešná hydroterapia
Počuli ste už o hydroterapii? Ide o liečebnú metódu, ktorá využíva silu teplej či studenej vody a ich účinok na človeka. Často sa využíva vo fyzioterapii a do rúk sa tejto technike zverujú státisíce ľudí na svete. Hydroterapia sa môže praktizovať v prírodných teplých prameňoch či vo vírivých vaniach, v ľadových jazerách, sudoch a tak podobne. Ak však chcete benefity teplého kúpeľa využívať naplno, postačí vám aj vaňa vo vašej kúpeľni.
Inšpiruj sa: Máš rada víno? Zisti, aký má alkohol účinok na pleť!
Benefity teplého kúpeľa
Teplý kúpeľ naozaj dokáže na ľudský organizmus pôsobiť veľmi pozitívne, a to hneď v niekoľkých rôznych smeroch. Poďme sa spoločne pozrieť, ako môžete z obyčajnej teplej vody vo vašej vani vyťažiť vy a vaše telo.
- Kúpeľom proti stresu? Prečo nie! Teplá vaňa môže prispieť k upokojeniu rozrušeného organizmu a postupne aj vášmu pokojnejšiemu ja. Pravidelné kúpele by si mali dopriať najmä ľudia trpiaci depresiami a úzkosťami.
- Teplá vaňa môže pomôcť aj pri bolesti svalov a kĺbov. A dokonca aj kostí! Ideálne je tiež cvičenie vo vode, a to najmä vtedy, ak trpíte na kĺby pri každom jednom kroku či pohybe. Teplá voda uvoľňuje bolesti, preto sa kúpeľ odporúča aj ako rekonvalescencia po športovom výkone.
Pozri aj: Koniec žiletkám? Povieme ti, prečo sa ženy neholia tam dolu
- Počítate večer ovečky donekonečna? Kúpeľ pred spaním zaberie aj proti nespavosti. Odporúča sa najmä v prípadoch, kedy človeka trápi pravidelne insomnia, keď nespavosť zasahuje do jeho každodenného života a jeho kvality. Spravte si rituál a vaše telo časom spozná, že po teplom kúpeli je čas ísť spať.
- Voda rovná sa hydratácia. Preto kúpele pomáhajú aj ku kráse. Para otvára póry, spôsobuje potenie, čo zabezpečuje čistenie pokožky. Naparovaním sa do tela dostáva aj dôležitá voda. Preto sa pomocou teplého kúpeľa môžete dopracovať napríklad ku krajšej pokožke, ale aj k zdravším vlasom.
Zaujme ťa: Buď ako Pipi! Tieto najkrajšie zapletené účesy si zamiluješ
