Bankovanie je masážna technika, ktorá je súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Podstatou tejto techniky je prisatie banky na kožu a vytvorenie tak vákua na danom mieste. Vtedy dochádza k intenzívnemu prekrveniu masírovanej časti tela. V nasledujúcom článku vám prezradíme, ako táto procedúra prebieha a aký má vplyv na zdravie človeka.
Pozri aj: Recept na domáce varené víno: 3 rôzne, ktoré sa oplatí vyskúšať!
Zdroj: Shutterstock®
Princíp bankovania
Na povrch kože sa prikladajú banky, väčšinou sklenené, v ktorých sa po priložení vytvorí podtlak, čiže vákuum. Koža a vrchná vrstva svalov sú vtiahnuté dovnútra banky. Na vytvorenie podtlaku slúži zapálený liehový tampón upevnený do pinzety alebo nožníc, ktorý sa tesne pred priložením banky na kožu vloží do banky. Takémuto bankovaniu sa hovorí suché bankovanie. Existuje aj krvavé bankovanie, kedy sa používa aj akupunktúrna ihla. Takéto bankovanie môže robiť len skúsený akupunkturista.
Banky sa prikladajú na jednotlivé body tela, napríklad na tie, ktoré sú najviac bolestivé alebo stuhnuté. Alebo môžeme nimi masírovať telo pomocou takzvaného kĺzavého bankovania. Vtedy je banka prisatá na kožu len jemne, aby sa s ňou dalo dobre pohybovať, teda kĺzať po tele. Takéto pohyblivé bankovanie je vhodné hlavne pri bolestiach chrbta a stuhnutých ramenách. Výrazne podporuje cirkuláciu krvi a lymfy – t.j. detoxikáciu tela. Je tak účinné vhodné aj pri celulitíde. Bankovanie by ste mali absolvovať niekoľkokrát, aby ste pocítili zlepšenie.
Zdroj: Shutterstock®
Účinky bankovania
Pri bankovaní sa intenzívne prekrvia miesta, kde boli banky priložené. Používa sa pri bolestiach chrbta, stuhnutí šije a ramien, rôznych spazmoch, celulitíde, reumatizme, bolestiach hlavy, kožných problémoch. Bankovanie nie je vhodné vykonávať, ak ste chorý, máte horúčku, infekčné ochorenie, trombózu, kŕčové žily, gangrény. Nie je vhodné pre tehotné ženy a ženy v čase ich cyklu.
Rada na záver
Počítajte s nepríjemným sprievodným efektom bankovania, ktorým sú modriny, ktoré vznikajú na miestach, kde boli banky priložené. Zo začiatku to môže trvať aj dva týždne, kým zmiznú, neskôr vám modriny môžu vymiznúť behom 3 až 5 dní. Pri bankovaní je obzvlášť dôležité, aby ho vykonával skutočný profesionál a odborník. Preto si dobre preverte osobu, ktorá vám bankovanie bude vykonávať.
Odporúčame: Zážitkové darčeky: Prekvapenia pod stromčekom nielen pre akčných členov rodiny
