Už odpradávna sa vedú diskusie o tom, či je káva prospešná pre náš organizmus. Jedni hovoria, že káva má množstvo blahodarných účinkov, ktoré náš organizmus podporujú a viac-menej aj dodávajú energiu. Iní zase tvrdia, že káva môže byť pre nás aj nebezpečná a môže narušiť náš spánkový cyklus. Navzdory mnohým názorom existuje niekoľko overených faktov o tom, že konzumácia kávy a celkovo káva je pre naše telo prospešná a dokonca disponuje niekoľkými zdravotnými benefitmi.
Čo káva obsahuje?
Na prvý pohľad asi nič. Veď ide v podstate len o akýsi hnedý nápoj, ktorý má lahodnú chuť. No na strane druhej môžeme hovoriť o množstve antioxidantov, ktoré sa v káve nachádzajú. Odborníci dokonca uvádzajú, že jedna šálka kávy môže obsahovať horčík, draslík, mangán, fosfor, kyselinu listovú, vitamín B3, B1, B5 a B2, samozrejme, v závislosti od druhu kávy a jej prípravy. Poďte si však spolu s nami preveriť vaše znalosti o káve a jej vplyve na náš organizmus.
Odporúčame: KVÍZ: Poznáš slovenské pranostiky a porekadlá? Otestuj sa!
Kvíz - Káva a zdravie
Vychutnajte si lahodnú kávu, ktorú môžete na e-shope www.zlatezrnko.sk získať s 10 % zľavou, a to vďaka kódu „kzk"! Doprajte si aj vy ten najlepší životabudič :).
