Kyseliny patria medzi najúčinnejšie aktívne látky v modernej starostlivosti o pleť a právom si získali miesto v rutinách všetkých typov pleti. Aby však pracovali v náš prospech, treba vedieť, ako sa jednotlivé druhy líšia, ktoré sadnú konkrétnemu typu pleti a ako ich používať bez podráždenia. Pripravený prehľad ukáže, ako sa v kyselinách konečne zorientovať a vybrať si presne tú, ktorá pleti skutočne pomôže.
Čo vlastne robia kyseliny v starostlivosti o pleť?
Kyseliny patria k aktívnym látkam, ktoré dokážu viditeľne zmeniť textúru aj celkový vzhľad pleti. Pomáhajú odstraňovať odumreté bunky, uvoľňovať póry, zjednocovať tón a stimulovať obnovu pokožky. Práve vďaka týmto vlastnostiam sú účinné pri problémoch, ako sú akné, pigmentové škvrny, suchosť či nevýrazná, unavená pleť.
Nie všetky kyseliny však fungujú rovnako. Každá skupina má inú molekulárnu veľkosť, hĺbku prieniku aj špecifické účinky – od exfoliácie cez hydratáciu až po rozjasňovanie či protizápalové pôsobenie. Preto je dôležité vedieť, ktorá kyselina je vhodná pre aký typ pleti a ako ju zaradiť do rutiny tak, aby pomáhala, nie dráždila.
Najznámejšie kyseliny v pleťovej kozmetike
Kyseliny predstavujú základ modernej dermokozmetiky a vďaka svojej rôznorodosti majú pevné miesto v rutinách pre rôzne typy pleti. Líšia sa svojou intenzitou, veľkosťou molekúl aj tým, kde v pokožke pôsobia – práve preto sa využívajú pri citlivej pleti, mastnej so sklonom k nedokonalostiam, ale aj pri zrelšej či dehydrovanej pokožke. Nasledujúce kyseliny patria medzi najpoužívanejšie a tvoria základ väčšiny kozmetických formulácií:
- kyselina glykolová,
- kyselina mliečna,
- kyselina mandľová,
- kyselina salicylová,
- kyselina azelaová,
- kyselina retinová,
- kyselina laktobionová,
- kyselina ferulová,
- kyselina hyalurónová,
- kyselina fytová,
- kyselina tranexamová,
- kyselina diová,
- kyselina kojová.
Výber kyselín podľa typu pleti:
Kyseliny pre normálnu pleť
Normálna pleť zvláda kyseliny veľmi dobre, preto je možné zaradiť jemnejšie aj stredne silné typy. Najčastejšou voľbou sú AHA kyseliny, ako glykolová, mliečna či mandľová. Pri tomto type pleti slúžia najmä na udržiavanie hladkej textúry, žiarivosti a prevenciu upchávania pórov. Skvele funguje aj kyselina fytová alebo laktobionová, ktoré jemne prečisťujú a zároveň posilňujú prirodzenú bariéru.
Pri normálnej pleti je vhodné zaradiť aj kyseliny so silnejším antioxidačným alebo rozjasňujúcim efektom. Kyselina ferulová podporí ochranu pred voľnými radikálmi, kojová a tranexamová zasa udržia farebnú jednotnosť pleti. Hydratačná kyselina hyalurónová doplní vlhkosť, takže aj exfoliačné kyseliny sa znášajú bez podráždenia.
Kyseliny pre suchú pleť
Suchá pleť potrebuje najmä jemné exfolianty, ktoré nenarušia jej bariéru. Ideálne sú AHA kyseliny ako mliečna alebo mandľová, ktoré okrem odľahčenia povrchu pokožky zároveň hydratujú. Dobrou voľbou je aj laktobionová kyselina, ktorá patrí medzi PHA – pôsobí mimoriadne šetrne, viaže vodu a podporuje regeneráciu.
Na suchú pleť dobre reagujú aj kyseliny zamerané na podporu rovnomerného tónu. Kyselina fytová či kojová jemne rozjasnia, no bez rizika dehydratácie. Absolútnym základom je však kyselina hyalurónová, ktorá dopĺňa vlhkosť do hĺbky a pomáha lepšie tolerovať exfolianty. Retinoidy (kyselina retinová) sú použiteľné, no iba v nízkej koncentrácii a s dôrazom na hydratáciu.
Kysliny pre mastnú pleť
Mastná pleť najlepšie reaguje na kyseliny, ktoré dokážu preniknúť do pórov. Kľúčová je kyselina salicylová (BHA) – rozpúšťa maz, bráni tvorbe zápalov a pomáha zjemniť textúru pokožky. Dobrou kombináciou je aj kyselina azelaová, ktorá bojuje s nedokonalosťami, začervenaním a nerovnomerným tónom pleti.
Silnejšie účinky môže priniesť kyselina glykolová, ktorá uľahčuje obnovu buniek a znižuje výskyt upchatých pórov. V režime pre mastnú pleť majú zmysel aj diová a tranexamová kyselina, pretože regulujú pigmentáciu po zhojených nedokonalostiach. Hydratáciu zabezpečí ľahká forma kyseliny hyalurónovej, ktorá nezaťaží pleť ani nezhorší mastenie.
Kyseliny pre zmiešanú pleť
Zmiešaná pleť si žiada kombináciu kyselín – niektoré partie potrebujú upokojenie, iné dôkladné prečistenie. Na T-zónu výborne funguje kyselina salicylová, ktorá znižuje maz a predchádza upchávaniu pórov. Na suchšie oblasti je vhodné nasadiť jemnejšie AHA, najmä mandľovú alebo mliečnu, aby sa nevytvárali šupinky.
Celú pleť môže harmonizovať kyselina azelaová, ktorá účinkuje protizápalovo, zjednocuje tón a je veľmi dobre tolerovaná. Na celkový glow a vyrovnanie textúry pomôže glykolová kyselina v nižšej frekvencii. O hydratáciu sa postará kyselina hyalurónová, zatiaľ čo fytová, kojová a tranexamová jemne riešia pigmentáciu bez podráždenia.
Kyseliny pre citlivú pleť
Citlivá pleť potrebuje kyseliny, ktoré pracujú pomaly, jemne a bez rizika podráždenia. Najlepšie tolerované sú PHA kyseliny, najmä kyselina laktobionová, ktorá zároveň hydratuje a posilňuje kožnú bariéru. Jemnou alternatívou je aj mandľová kyselina, keďže má väčšiu molekulu a nevstupuje do pokožky tak hlboko. Vhodnú podporu poskytuje kyselina hyalurónová, ktorá dopĺňa vodu a znižuje šancu na reakcie.
Z rozjasňujúcich a tón vyrovnávajúcich kyselín je použiteľná kyselina azelaová, ktorá pôsobí protizápalovo a upokojuje začervenanie. Pri citlivej pleti sa odporúča obísť silné AHA či vysoké koncentrácie retinoidov – kyselina retinová je možná len v mikrodávkach a po adaptácii. Z miernejších riešení môže fungovať aj kyselina fytová, ktorá podporuje jemnú obnovu bez narušenia bariéry.
Kyseliny pre zrelú pleť
Zrelá pleť dobre reaguje na kombináciu kyselín, ktoré podporujú obnovu buniek, rozjasňujú a posilňujú pevnosť pokožky. Kyselinou číslo jeden je kyselina retinová, najúčinnejší topický derivát vitamínu A. V synergii výborne funguje glykolová kyselina, ktorá zlepšuje textúru a pomáha retinoidom prenikať efektívnejšie. Vhodná je aj kyselina ferulová, ktorá podporuje antioxidačnú ochranu a zosilňuje účinok vitamínu C.
Pre komfort a hydratáciu sa oplatí zaradiť kyselinu hyalurónovú či laktobionovú, ktoré zjemnia možné prejavy suchosti. Na tón pleti a pigmentové škvrny môže pomôcť kyselina kojová, azelaová alebo tranexamová, ktoré sú dostatočne účinné, no zároveň šetrné. Zrelá pleť zväčša toleruje aj silnejšie AHA, preto ich možno používať pravidelnejšie, no vždy s dôrazom na SPF.
Kyseliny pre aknóznu a problematickú pleť
Pri problematickej pleti zohráva najdôležitejšiu úlohu kyselina salicylová, ktorá preniká do pórov a rozpúšťa maz aj nečistoty. Výborne dopĺňa kyselina azelaová so silným protizápalovým účinkom, najmä ak sa objavuje začervenanie alebo zápalové vyrážky. Pri zanesených póroch môže pomôcť aj glykolová kyselina, ktorá podporuje rýchlejšiu obnovu povrchu a znižuje tvorbu nových lézií.
Ak pleť znáša kyseliny dobre, možno zaradiť aj diovú alebo tranexamovú kyselinu, ktoré riešia tmavé fľaky po akné. Suchšie či podráždené úseky si žiadajú kyselinu hyalurónovú a jemné PHA (napr. laktobionovú), ktoré udržia hydratáciu. Retinoidy v podobe kyseliny retinovej sú veľmi účinné pri akné, no vyžadujú postupné zavádzanie a dobrú toleranciu.
Kyseliny pre pleť s hyperpigmentáciami
Pri pigmentáciách sa najčastejšie kombinuje rozjasňujúci účinok s podporou obnovy pokožky. Ústrednú rolu má kyselina azelaová, ktorá pôsobí na nadprodukciu melanínu a zároveň znižuje zápal. Mimoriadne účinná je kyselina tranexamová, ktorá zasahuje do procesu tvorby tmavých škvŕn a je vhodná aj pre citlivé typy. Doplnkom môže byť kyselina kojová a fytová, najmä ak je cieľom jemné zosvetlenie bez agresivity.
Na urýchlenie obnovy a vyrovnanie tónu sa využívajú aj AHA kyseliny, najmä glykolová a mandľová, ktoré pomáhajú odstraňovať staré bunky a umožňujú rozjasňujúcim látkam pôsobiť efektívnejšie. Stabilitu výsledkov podporí kyselina ferulová, ktorá zosilňuje antioxidačné pôsobenie a pomáha predchádzať novým pigmentáciám. Hydratáciu zabezpečí kyselina hyalurónová, ktorá znižuje podráždenie pri používaní silnejších kyselín.
Depositphotos
Aké kyseliny vybrať podľa konkrétneho cieľa starostlivosti?
- Proti akné a čiernym bodkám: salicylová (BHA), azelaová, diová, mandľová, glykolová
- Na pigmentácie a fľaky: glykolová, mandľová, azelaová, kojová, fytová, tranexamová
- Na rozjasnenie pleti: mliečna, AHA, mandľová, fytová, ferulová
- Na anti-age efekt: glykolová, retinová, PHA (laktobionová), ferulová
- Na posilnenie bariéry pleti: PHA (laktobionová), hyalurónová, mandľová, fytová, tranexamová
Ako často kyseliny používať?
Frekvencia používania závisí od typu kyseliny aj citlivosti pokožky, no vo všeobecnosti platí, že väčšina kyselín stačí 2–3-krát týždenne. Jemné PHA či mliečna kyselina zvládnu aj každodenné použitie, zatiaľ čo silnejšie AHA a najmä BHA je lepšie zavádzať pomaly, od 1–2 aplikácií týždenne. Pleť si potrebuje na kyseliny zvyknúť, preto má zmysel začať opatrnejšie a frekvenciu postupne zvyšovať len vtedy, ak reaguje pokojne.
Ako spoznať, že kyselina vašej pleti nesedí?
Prvým signálom býva pálenie, výrazné začervenanie alebo pocit horúcej kože, ktorý neustupuje ani po niekoľkých minútach – to naznačuje, že koncentrácia alebo typ kyseliny je pre pleť priveľmi silný.
Ďalším varovaním je šupinatenie, zhoršenie akné či dlhodobé podráždenie, ktoré trvá aj po prerušení používania. V takom prípade je lepšie znížiť frekvenciu, zvoliť jemnejší typ kyseliny alebo zaradiť hydratačné produkty, ktoré obnovia kožnú bariéru.
Kedy kyseliny nepoužívať?
Kyseliny nie sú ideálne pri narušenej kožnej bariére – ak je pleť podráždená, presušená či bolestivá na dotyk, je vhodné dať jej pauzu a sústrediť sa na intenzívnu hydratáciu. Vyhnúť sa im treba aj pri aktívnych ekzémoch, ružovke v akútnom vzplanutí alebo pri čerstvých ranách či popáleninách. V týchto situáciách môžu problém ešte zhoršiť a spôsobiť výraznejšie zápaly.
Tá správna kyselina urobí pleti veľkú službu
Kyseliny môžu pôsobiť ako malý zázrak v rutine – dokážu rozjasniť, zjednotiť tón, zmierniť akné aj jemné vrásky, no iba vtedy, keď sú zvolené s ohľadom na typ pleti a jej aktuálne potreby. Nie je nutné mať v kúpeľni celú zbierku – často úplne stačí jediný produkt, ktorý je dobre vybraný, správne používaný a kombinuje sa s dostatočnou hydratáciou.
Ak kyseliny zapojíte postupne, v primeranej frekvencii a bez tlaku na rýchle výsledky, pleť sa vám odvďačí hladším povrchom, menšími pórami aj rovnomernejšou farbou. Skincare zrazu prestane byť komplikovanou vedou – stane sa príjemným rituálom, ktorý má jasný efekt a dáva zmysel.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
0 komentárov