Aj keď leto končí, vonku cvičiť zostávame!

Nemyslite si, že po období nosenia plaviek a odhaľovania pupku už budete môcť len priberať. Práve naopak! Teraz je ten správny čas na využitie nie príliš horúceho počasia a užívanie si ešte stále vonkajšieho prostredia.

Na udržanie tela stále v dobrej fyzickej kondícií je potrebné precvičovať non-stop celé telo. Nemusíte ho stále zaťažovať, ale minimálne ponaťahovať a poprecvičovať, aby svaly a šľachy neochabovali.

Práve na podobné cvičenia vám prinášame ideálne video od youtuberky Lean.

Odporúčame prečítať: Na akých terénoch by sme mali behávať?

Reklama

Odporúčame prečítať: Ako si užijete pohyb v lete? So správnym nápojom v ruke

4/5 - 7 hlasov

Predošlý článok Ďalší článok

Prihláste sa pod svojím účtom, aby ste mohli jednoducho komentovať články, zapájať sa do súťaží a hlasovať.
Ak ešte nemáte vytvorený účet, neváhajte a zaregistrujte sa – získate tak plný prístup k interaktívnym funkciám webu.

Prihlásiť sa / vytvoriť účet

3 komentárov

Jana Komadová

09.09.2016 20:37

Ja má rada rýchlu chôdzu a bicykel

Adriána Jakubová

31.08.2016 00:26

ranne cvičenie musí byť

Katarina Hovancova

29.08.2016 20:24

len keby sa chcelo

Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

Odoberať GOOGLE NEWS