Prečo by sme sa mali zaujímať o naše ovzdušie? Človek dokáže byť dni bez jedla a pitia, ale iba pár sekúnd až minút bez vzduchu. Každý človek v priemere vdýchne okolo 11 300 litrov vzduchu každý deň. To znamená, že ak chcete byť zdraví, musíte dýchať čistý vzduch. V 21. storočí používame veľa chemikálií a tie sú všade.
Jeme ich, natierame si ich na seba a, bohužiaľ, ich aj dýchame. Aby sme mali doma čistejší vzduch, musíte si ho nejakým spôsobom vyčistiť. Nie sú to len drahé čističky vzduchu, ktoré sú účinné, ale aj kvety a zelené rastliny. Podľa štúdie NASA sú práve toto rastliny, ktoré čistia vzduch veľmi účinne!
Najlepšie rastliny na čistenie vzduchu
Rastliny v interiéri neslúžia len ako dekorácia, ale aj ako prirodzené filtre vzduchu. Cez svoje listy dokážu absorbovať škodlivé látky z prostredia a premieňať oxid uhličitý na kyslík, čo prospieva nášmu zdraviu. Vďaka tomu vytvárajú v miestnosti sviežejšiu atmosféru a prispievajú k lepšej kvalite ovzdušia.
Zelené rastliny si vedia poradiť s toxínmi, ktoré vznikajú zo stavebných materiálov, nábytku či čistiacich prostriedkov. Najčastejšie ide o formaldehyd, benzén, toluén alebo xylén, ktoré môžu dlhodobo dráždiť dýchacie cesty či spôsobovať bolesti hlavy. Rastliny tieto škodliviny postupne „vychytávajú“ a rozkladajú.
Okrem čistenia vzduchu dokážu rastliny zlepšiť aj vlhkosť v miestnosti, čo je dôležité najmä počas zimného obdobia, keď je vzduch z vykurovania suchý. Takéto prostredie je priaznivejšie pre dýchacie cesty, spánok aj celkovú pohodu. Preto sa oplatí mať doma aspoň niekoľko rastlín, ktoré nielen skrášlia priestor, ale sa postarajú aj o zdravšie prostredie.
Shutterstock®
Epipremnum aureum / Pothos / potosovec
Všetky tieto názvy označujú jednu rastlinu. Efektívne čistí vzduch od benzénu. Je to číra a nemiešateľná kvapalina, ktorá má sladkastú vôňu. Je však veľmi nebezpečná. Môže privodiť problémy s dýchaním až bezvedomie. Používa sa ako rozpúšťadlo, palivo, ale nájdeme ho aj v odlakovači.
Epipremnum aureum (potosovec zlatý) je rastlina, ktorá ho dokáže pohltiť a veľmi jednoducho sa pestuje. Nemá špeciálne požiadavky na zálievku, ale ani na miesto, kde ju dáte. Je to dobrá voľba pre dekoráciu, ale aj na čistenie vzduchu.
Zelenec / Chlorophytum comosum
Táto rastlina je kvitnúca a vytrvalá. Je perfektná ako dekorácia, ale aj čistička vzduchu. Absorbuje totiž emisie zo spaľovacích motorov. Zelenec je neskutočne jednoduché pestovať. Ak ste začiatočníčka v pestovaní čohokoľvek, táto rastlina je pre vás ako šitá. Má veľa listov a drobných bielych kvetiniek.
Filtruje vzduch od benzénu, formaldehydu, oxidu uhoľnatého a xylénu-A, ktorý sa používa najmä v tlačiarňach a priemysle, ktorý spracováva kožu či gumu.
Shutterstock®
Dracaena
Dracena Warancekii, Reflexa či Deremensis sú tie, po ktorých chcete siahnuť! Aj keď sa to nezdá, tieto rastliny pohlcujú nečistoty v ovzduší a robia ho lepším pre naše zdravie. Dracaena absorbuje xylén a formaldehyd.
Rastie aj v tieni bez priameho slnka, takže ju môžete dať aj do rohu obývačky, kde by iná rastlina neprežila. Táto rastlina či lepšie povedané polostrom dokáže narásť do výšky až 3 metrov, no rastie veľmi pomaly. Dracaena môže byť jedovatá pre domácich miláčikov, a preto je lepšia do izieb, kde majú chlpáči vstup zakázaný.
Azalky
Pre milovníčky kvetov sme do tohto článku zaradili aj kvitnúce rastliny. Azalky kvitnú na jar, a to až niekoľko týždňov. Obľubujú tieň, predsa aj v prírode rastú väčšinou pod stromami. Keď si prinesiete tento kvitnúci ker domov, jednoducho sa zbavíte formaldehydu a ostatných zlých zlúčenín.
Figovník kaučukový (Ficus elastica)
Nenáročná rastlina, ktorá si poradí aj v tmavších miestnostiach. Výborne odstraňuje formaldehyd z ovzdušia a zároveň produkuje veľké množstvo kyslíka. Vďaka lesklým, pevným listom pôsobí elegantne a dlho vydrží aj pri minimálnej starostlivosti.
Shutterstock®
Svokrin jazyk
Táto retro rastlina, ktorá väčšinou rástla na schodiskách a na úradoch, si postupne našla cestu až do domov, obývačiek a spální. Nielenže je teraz v móde pre jej jednoduchý vzhľad, ale dokáže vyčistiť vzduch. Je to jedna z najlepších rastlín na čistenie vzduchu od formaldehydu. Spomínali sme ho asi pri každej rastline. To preto, že ho nájdeme naozaj všade.
Čistiace prostriedky, toaletný papier, vreckovky, no nájdete ho dokonca v produktoch intímnej starostlivosti. Svokrin jazyk teda patrí medzi rastliny, ktoré sú prospešné pre vzduch okolo nás. Dajte si jednu do kúpeľne a bude vám vďačná za vlhkú a občas zaparenú klímu, kým vám bude s láskou čistiť vzduch.
Toto bolo niekoľko rastlín, ktoré čistia vzduch. Medzi ďalšie patria aj Aloe vera, brečtan, figovník, ale aj prútovnica štíhla. Tieto rastliny vám nielen skrášlia domov, ale aj zlepšia klímu. Čo viac si priať? Štýlový doplnok, ktorý vám robí čistejší vzduch.
Kde umiestniť rastliny v domácnosti
Pri výbere rastlín je dôležité myslieť aj na to, kam ich v domácnosti umiestnite. Do spálne sa hodia druhy, ktoré dokážu čistiť vzduch počas noci, ako napríklad svokrin jazyk či aloe vera – tie vám spríjemnia spánok a postarajú sa o sviežejšiu klímu. Do kúpeľne zas umiestnite rastliny, ktoré milujú vlhko, napríklad paprade.
Do obývačky či kancelárie sú vhodné výrazné zelené rastliny ako dracena alebo figovník, ktoré nielenže filtrujú vzduch, ale pôsobia aj dekoratívne. Na poličky alebo pracovné stoly sú ideálne menšie rastliny ako zelenec, ktorý nevyžaduje náročnú starostlivosť.
Zelení pomocníci pre zdravší domov
Rastliny nie sú len krásnou dekoráciou, ale aj tichými ochrancami nášho zdravia. Vďaka ich schopnosti pohlcovať toxíny, zvyšovať vlhkosť a produkovať kyslík dokážu zlepšiť kvalitu vzduchu v domácnosti i pracovnom prostredí. Stačí si vybrať tie správne druhy podľa miestnosti, v ktorej budú rásť, a dopriať im základnú starostlivosť. Výsledkom bude čistejšie ovzdušie, lepšia pohoda a príjemnejšia atmosféra, ktorú ocení celá rodina.
Aktualizovaný článok: 16.08.2025
