Ako dodržať novoročné predsavzatia?

S Novým rokom prichádzajú aj novoročné predsavzatia, ktoré sa snažíme s odhodlaním plniť aspoň pár dní.

 

Potom však príde realita všedných dní a my mnohokrát zistíme, že nemáme dostatok energie, času, odhodlania. Ak ste sa rozhodli tento rok svoje predsavzatia skutočne plniť, pomôžeme vám niekoľkými dobrými radami

 

Začnite ihneď

 

Jednou z najväčších výhod novoročných predsavzatí je to, že ich začínate spoločne s novým rokom. Môžete zahodiť za hlavu všetko, čo sa vám v starom roku nepodarilo. Neodkladajte však nič na neskôr. Ak ste sa rozhodli pustiť do novoročných predsavzatí, začnite ich plniť hneď na Nový rok

 

Odporúčame prečítať: Vypestujte si šampiňóny u vás doma

Ako dodržať novoročné predsavzatia?

Zdroj: Shutterstock®

Dajte si reálne ciele

 

Predtým, než sa rozhodnete pustiť do zoznamu svojich novoročných predsavzatí, zamyslite sa nad tým, čo reálne dokážete a čo nedokážete splniť. Schudnúť pätnásť kilogramov za dva mesiace alebo sa naučiť cudzí jazyk za rovnako krátky čas je pravdepodobne nemožné.

 

Zabudnite na výhovorky

 

Väčšina novoročných predsavzatí zlyháva na vymyslených výhovorkách. Nemám čas, miesto, peniaze... pamätajte na to, že keď budete mať skutočne pevné odhodlanie, svoje ciele dosiahnete. Nehľadajte dôvody prečo niečo nejde, ale hľadajte spôsoby ako to vyriešiť.

 

 

Odporúčame prečítať: Tiramisu podľa šéfkuchára Žídeka

Ako dodržať novoročné predsavzatia?

Zdroj: Shutterstock®

Nevzdávajte sa

 

Začiatky sú ťažké. Prvé dni, možno aj týždne budete mať množstvo príležitostí, kedy budete chcieť skončiť. Ak toto obdobie prekonáte, čakajú vás viditeľné výsledky a najmä dobrý pocit zo seba. Dôležité je nevzdať sa a vydržať.

 

Odmeňujte sa

 

Dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ktorý si v živote dáme nie je ľahké. Je za tým veľa odhodlania, vytrvalosti, niekedy aj odvahy. Preto by sme sa za dobré výsledky mali občas odmeniť novým kúskom oblečenia, obľúbenou čokoládou alebo chutnou večerou v reštaurácií. Takéto maličkosti dokážu naše odhodlanie ešte viac posilniť.

 

 

Odporúčame prečítať: Pestujte chren v záhrade a využite ho v kuchyni

Ako dodržať novoročné predsavzatia?

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto:

www.shutterstock.com

11 komentárov
simona v.

simona v.

28.12.2016 13:15

velmi dobre rady :)

Vaše meno:

Mária Maxianová

Mária Maxianová

28.12.2016 18:16

novoročné predsavzatia jednoducho neuznávam

Vaše meno:

Iveta Hrickova

Iveta Hrickova

28.12.2016 19:46

ja si ich vzdy napisem na papier a ten mam na ociach, aby som na to podvedome myslela a splnila to

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

29.12.2016 08:47

...radšej si nedávam, inak, rady sú veľmi dobré

Vaše meno:

ivana pistovičová

ivana pistovičová

29.12.2016 12:31

radsej si nedavam

Vaše meno:

Iveta Moravčíková

Iveta Moravčíková

29.12.2016 16:50

nikdy si ich nedávam

Vaše meno:

Alžbeta Neuschlová

Alžbeta Neuschlová

29.12.2016 20:51

Možno treba nečakať s predsavzatiami až na Nový rok, ale dať si ich hneď, inak ich budeme stále odkladať na "lepšiu" príležitosť

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

29.12.2016 21:08

ja si dám predsavzatie že si žiadne predsavzatie nikdy nedám

Vaše meno:

Bria Tóthová

Bria Tóthová

01.01.2017 22:44

ja si ich nedávam, tí ktorí si ich dajú a dodrzia - klobúk dole
ale myslím si že tí ľudia ktorí ich dodržia ich nepotrebujú sdkladať na nový rok
ak majú pevnú vôľu vedia začať resp. skončiť ihneď

Vaše meno:

Alžbeta Nováková

Alžbeta Nováková

03.01.2017 19:31

Žiadne novoročné predsavzatia si nedávam,lebo aj tak nedodržím

Vaše meno:

Kristína Dická

Kristína Dická

26.05.2020 06:18

Rok čo rok si dávam to isté predsavzatie, zdravšie sa stravovať a viac sa hýbať :-) Vždy sa mi to darí dodržať tak napoly :-D

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE