S Novým rokom prichádzajú aj novoročné predsavzatia, ktoré sa snažíme s odhodlaním plniť aspoň pár dní.
Potom však príde realita všedných dní a my mnohokrát zistíme, že nemáme dostatok energie, času, odhodlania. Ak ste sa rozhodli tento rok svoje predsavzatia skutočne plniť, pomôžeme vám niekoľkými dobrými radami.
Začnite ihneď
Jednou z najväčších výhod novoročných predsavzatí je to, že ich začínate spoločne s novým rokom. Môžete zahodiť za hlavu všetko, čo sa vám v starom roku nepodarilo. Neodkladajte však nič na neskôr. Ak ste sa rozhodli pustiť do novoročných predsavzatí, začnite ich plniť hneď na Nový rok.
Odporúčame prečítať: Vypestujte si šampiňóny u vás doma
Dajte si reálne ciele
Predtým, než sa rozhodnete pustiť do zoznamu svojich novoročných predsavzatí, zamyslite sa nad tým, čo reálne dokážete a čo nedokážete splniť. Schudnúť pätnásť kilogramov za dva mesiace alebo sa naučiť cudzí jazyk za rovnako krátky čas je pravdepodobne nemožné.
Zabudnite na výhovorky
Väčšina novoročných predsavzatí zlyháva na vymyslených výhovorkách. Nemám čas, miesto, peniaze... pamätajte na to, že keď budete mať skutočne pevné odhodlanie, svoje ciele dosiahnete. Nehľadajte dôvody prečo niečo nejde, ale hľadajte spôsoby ako to vyriešiť.
Odporúčame prečítať: Tiramisu podľa šéfkuchára Žídeka
Nevzdávajte sa
Začiatky sú ťažké. Prvé dni, možno aj týždne budete mať množstvo príležitostí, kedy budete chcieť skončiť. Ak toto obdobie prekonáte, čakajú vás viditeľné výsledky a najmä dobrý pocit zo seba. Dôležité je nevzdať sa a vydržať.
Odmeňujte sa
Dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ktorý si v živote dáme nie je ľahké. Je za tým veľa odhodlania, vytrvalosti, niekedy aj odvahy. Preto by sme sa za dobré výsledky mali občas odmeniť novým kúskom oblečenia, obľúbenou čokoládou alebo chutnou večerou v reštaurácií. Takéto maličkosti dokážu naše odhodlanie ešte viac posilniť.
Odporúčame prečítať: Pestujte chren v záhrade a využite ho v kuchyni
www.shutterstock.com
11 komentárov
Kristína Dická
26.05.2020 06:18Rok čo rok si dávam to isté predsavzatie, zdravšie sa stravovať a viac sa hýbať :-) Vždy sa mi to darí dodržať tak napoly :-D
Alžbeta Nováková
03.01.2017 19:31Žiadne novoročné predsavzatia si nedávam,lebo aj tak nedodržím
Bria Tóthová
01.01.2017 22:44ja si ich nedávam, tí ktorí si ich dajú a dodrzia - klobúk dole
ale myslím si že tí ľudia ktorí ich dodržia ich nepotrebujú sdkladať na nový rok
ak majú pevnú vôľu vedia začať resp. skončiť ihneď
Anna Kristova
29.12.2016 21:08ja si dám predsavzatie že si žiadne predsavzatie nikdy nedám
Alžbeta Neuschlová
29.12.2016 20:51Možno treba nečakať s predsavzatiami až na Nový rok, ale dať si ich hneď, inak ich budeme stále odkladať na "lepšiu" príležitosť
Iveta Moravčíková
29.12.2016 16:50nikdy si ich nedávam
ivana pistovičová
29.12.2016 12:31radsej si nedavam
Soňa Krátka
29.12.2016 08:47...radšej si nedávam, inak, rady sú veľmi dobré
Iveta Hrickova
28.12.2016 19:46ja si ich vzdy napisem na papier a ten mam na ociach, aby som na to podvedome myslela a splnila to
Mária Maxianová
28.12.2016 18:16novoročné predsavzatia jednoducho neuznávam
simona v.
28.12.2016 13:15velmi dobre rady :)