Z viacerých strán sa nám dostáva informácia, že akonáhle začneme plánovať tehotenstvo, máme zvoľniť, pokiaľ ide o náročný pohyb a dopriať telu veľa pokoja a relaxu. Áno, ale reč je o upustení od takých športových aktivít, akou je napríklad posilňovanie s ťažkými činkami a podobne. Čo by ste si mali, naopak, rozhodne pridať do denného plánu, to je efektívne cvičenie, ktorým svoju snahu o materstvo ešte viac podporíte. Pozrite sa - toto je to najlepšie cvičenie pri snahe o tehotenstvo!
Určený každej jednej žene
Hormonálna joga či orientálny tanec – to sú formy pohybových aktivít, ktoré sú ako stvorené na „prácu“ s panvovým dnom, a tým pádom mimoriadne vhodné, keď sa usilujete byť budúcou mamičkou. Avšak my sme objavili ešte jeden druh cvičenia, ktorý by vás mal určite zaujímať popri snahe o tehotenstvo. Hovorí sa mu KIT alebo Kristonovej intímny telocvik. Je to pre vás novinka? Uznávame, tento pojem nie je úplne bežný, ale ženy, ktoré tomuto cvičeniu podľahli, si ho nevedia vynachváliť.
Zaujme ťa: Najčastejšie a najotravnejšie ženské problémy: Ako s nimi bojovať?
Výsledky sú obdivuhodné
Kristonovej intímny telocvik pomohol už státisícom žien, a to vo viacerých oblastiach, nielen v snahe o dieťa. Tieto ženy si z KIT metódy vytvorili životný štýl, o to ľahšie pre ne bolo osvojiť si ju a nebrať ju len ako rádové cvičenie. Kristonovej intímny telocvik je teda pre niekoho cvičenie, pre niekoho prevencia, pre iných liečba a pre mnohých už aj spomínaný štýl života.
KIT zahŕňa sériu cvikov, cielene vytvorených pre ženy a zameraných, okrem iného, aj na gymnastiku tváre či dokonca na cviky na hrdlo. Celá séria vám zaberie len niekoľko minút, takže sa rozhodne nebudete môcť vyhovárať na nedostatok času. :-)
Andrea Kristonová, žena, ktorá má „na svedomí“ podľa nej nazvaný druh cvičenia, určený ženám, rozvíja túto svoju metódu už od polovice 80. rokov. Vďaka Kristonovej intímnemu telocviku sa žena môže plne sústrediť na miesta svojho tela, „o ktorých sa nehovorí“, ktoré sú jednoducho pre spoločnosť tabu a možno práve preto tak trošku prehliadané a podceňované. Tento druh cvičenia je nielenže veľkým pomocníkom ženám, túžiacim po bábätku, ešte je aj výbornou a účinnou prevenciou pred vznikom inkontinencie.
Pozri si: Nadbytok testosterónu v tele ženy: Problém, ktorý treba riešiť!
Čo dosiahnete pri pravidelnom cvičení Kristonovej intímneho telocviku?
- odstránenie ťažkostí, spojených s únikom moču či stolice, ako aj problémov s nočným chrápaním
- posilnenie svalov panvového dna a pošvy
- prevencia vzniku endometriózy a tiež klesnutia močového mechúra alebo maternice
- uvoľnenie emočných blokov
- zlepšenie sexuálneho života
To však ani zďaleka nie je všetko, s čím vám vie Kristonovej intímny telocvik pomôcť. Vyskúšať by ho mala každá jedna žena, je totiž ušitý priamo nám na mieru.
