Z viacerých strán sa nám dostáva informácia, že akonáhle začneme plánovať tehotenstvo, máme zvoľniť, pokiaľ ide o náročný pohyb a dopriať telu veľa pokoja a relaxu. Áno, ale reč je o upustení od takých športových aktivít, akou je napríklad posilňovanie s ťažkými činkami a podobne. Čo by ste si mali, naopak, rozhodne pridať do denného plánu, to je efektívne cvičenie, ktorým svoju snahu o materstvo ešte viac podporíte. Pozrite sa - toto je to najlepšie cvičenie pri snahe o tehotenstvo!
Určený každej jednej žene
Hormonálna joga či orientálny tanec – to sú formy pohybových aktivít, ktoré sú ako stvorené na „prácu“ s panvovým dnom, a tým pádom mimoriadne vhodné, keď sa usilujete byť budúcou mamičkou. Avšak my sme objavili ešte jeden druh cvičenia, ktorý by vás mal určite zaujímať popri snahe o tehotenstvo. Hovorí sa mu KIT alebo Kristonovej intímny telocvik. Je to pre vás novinka? Uznávame, tento pojem nie je úplne bežný, ale ženy, ktoré tomuto cvičeniu podľahli, si ho nevedia vynachváliť.
Zaujme ťa: Najčastejšie a najotravnejšie ženské problémy: Ako s nimi bojovať?
Výsledky sú obdivuhodné
Kristonovej intímny telocvik pomohol už státisícom žien, a to vo viacerých oblastiach, nielen v snahe o dieťa. Tieto ženy si z KIT metódy vytvorili životný štýl, o to ľahšie pre ne bolo osvojiť si ju a nebrať ju len ako rádové cvičenie. Kristonovej intímny telocvik je teda pre niekoho cvičenie, pre niekoho prevencia, pre iných liečba a pre mnohých už aj spomínaný štýl života.
KIT zahŕňa sériu cvikov, cielene vytvorených pre ženy a zameraných, okrem iného, aj na gymnastiku tváre či dokonca na cviky na hrdlo. Celá séria vám zaberie len niekoľko minút, takže sa rozhodne nebudete môcť vyhovárať na nedostatok času. :-)
Andrea Kristonová, žena, ktorá má „na svedomí“ podľa nej nazvaný druh cvičenia, určený ženám, rozvíja túto svoju metódu už od polovice 80. rokov. Vďaka Kristonovej intímnemu telocviku sa žena môže plne sústrediť na miesta svojho tela, „o ktorých sa nehovorí“, ktoré sú jednoducho pre spoločnosť tabu a možno práve preto tak trošku prehliadané a podceňované. Tento druh cvičenia je nielenže veľkým pomocníkom ženám, túžiacim po bábätku, ešte je aj výbornou a účinnou prevenciou pred vznikom inkontinencie.
Pozri si: Nadbytok testosterónu v tele ženy: Problém, ktorý treba riešiť!
Čo dosiahnete pri pravidelnom cvičení Kristonovej intímneho telocviku?
- odstránenie ťažkostí, spojených s únikom moču či stolice, ako aj problémov s nočným chrápaním
- posilnenie svalov panvového dna a pošvy
- prevencia vzniku endometriózy a tiež klesnutia močového mechúra alebo maternice
- uvoľnenie emočných blokov
- zlepšenie sexuálneho života
To však ani zďaleka nie je všetko, s čím vám vie Kristonovej intímny telocvik pomôcť. Vyskúšať by ho mala každá jedna žena, je totiž ušitý priamo nám na mieru.
7 komentárov
Lujza Nedke
20.01.2023 15:41my sme ani nejako neplanovali a stalo sa
Linda Nijkl
11.01.2023 13:23my sme sa snazili o babätko dost dlho, vôbec sa nam totizto nedarilo
Lea Junsk
07.01.2023 21:46moc neverim tomu ze taketo cvicenie pomôze otehotniet, pochybujem ze by to malo taky vplyv
Zuz Kosle
02.01.2023 17:07na toto ziadne cvicenie nepomôze, nam tiez trvalo pekne dlho kym sa mi podarilo otehotniet a to sme skusali kadeco
Marián Podmanický
09.07.2018 21:18Keď sa teraz tehotenstvo plánuje, tak sa zasahuje do správneho biologického fungovania ženského organizmu. Dlhoročné užívanie antikoncepcie od mladého ešte nezrelého veku dáva telu poriadne zabrať a potom, keď žena chce otehotnieť, tak sa nedá. lebo organizmus je celý domýlený.
Ľubica Šťastná
23.06.2018 22:08Toto obdobie už mám síce za sebou, no cvičenie je veľmi prospešné naozaj v rôznych smeroch.
Ingrid Šimoniková
23.06.2018 21:04zaujímavé ja už síce nechcem otehotnieť už som stará, ale ako čítam tak je to vhodné cvičiť v každom veku