Hovorí sa, že príroda má liek na všetko. Veď koľko rozmanitých liečivých bylín sa v nej nachádza! Mnohé z nich dokážu vyriešiť i pretrvávajúce zdravotné ťažkosti. Dnes vám predstavíme bylinu, ktorá účinne prečisťuje krv a podporuje jej správnu cirkuláciu.
Čistec lesný však toho dokáže ešte oveľa viac. V nasledujúcom článku zistíte, aké má táto rastlinka účinky a ako si z nej pripravíte čaj či odvar na vonkajšie použitie.
Poznáte čistec?
Čistec lesný, latinsky Stachys sylvatica, je liečivá trváca bylina z čeľade hluchavkovité, ktorá dorastá do výšky 30 až 100 centimetrov. Čistec je v ľudovom liečiteľstve známy najmä ako bylina proti urieknutiu. Kedysi sa verilo, že dokáže z tela vytiahnuť zlú energiu. Vzhľadom je veľmi podobný žihľave či hluchavke.
Charakteristický je svojou dlhou ochlpenou stopkou. Drobnými chĺpkami sú pokryté i srdcovité listy. Kvety sú ružovofialové a majú tvar kalicha. Čistec kvitne zvyčajne od konca júna a na jeho zber sa môžete vybrať až do septembra.
Zber čistca lesného
U nás je táto rastlina pomerne dobre rozšírená. Taktiež sa vyskytuje v ďalších častiach Európy či v západnej a strednej Ázii. Natrafiť naň môžete hlavne na vlhších a tienistých stanovištiach, napríklad v lesoch či na pasienkoch. Rastie prevažne v nížinách až podhorských oblastiach.
Na liečebné účely sa zberá kvitnúca vňať. Sušený čistec lesný však bez problémov zakúpite i v lekárni či na internete.
Pozri aj: Uhas svoj smäd vodou! Poradíme ti, ktorá voda je najzdravšia
Čo obsahuje čistec?
Čistec je zdrojom viacerých vitamínov, minerálnych látok i vlákniny. Taktiež sa v ňom nachádzajú cenné triesloviny a kyseliny. Okrem toho obsahuje cholín, ktorý výrazne podporuje činnosť nervového systému i svalov. Táto látka zlepšuje pamäťové funkcie a koncentráciu.
Aké má čistec lesný účinky?
- Čistec je však známy najmä svojou schopnosťou prečistiť krv a podporiť jej správny obeh v tele.
- Blahodarne vplýva na tráviace ústrojenstvo. Podporuje proces trávenia a upravuje stolicu.
- Má antibiotické aj protizápalové účinky.
- Podporuje pravidelnosť menštruačného cyklu a zmierňuje silné krvácanie aj bolesti počas menštruácie.
- Pozitívne ovplyvňuje krvný tlak, srdce i stav močových ciest.
- Má močopudné účinky a napomáha telu zbaviť sa nadbytočnej vody.
- Je vhodný na prečistenie kožných rán.
- Účinne zastavuje krvácanie a urýchľuje hojenie pokožky.
Odporúčame: Nízke libido: Zisti, prečo k nemu dochádza a ako ho opäť pozdvihnúť!
Čaj z čistca lesného
Z čistca si veľmi ľahko pripravíte liečivý čaj. Jednu čajovú lyžičku sušenej vňate zalejte v šálke asi 2,5 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať približne 15 minút. Následne sceďte a môžete podávať. Pri akútnych ťažkostiach si doprajte 2 až 3 šálky čistcového čaju denne, najlepšie pred jedlom.
Tento nápoj má hnedú až červenkastú farbu a skôr horkejšiu chuť. Môžete si ho dochutiť napríklad medom. V prípade, že potrebujete čajom podporiť trávenie, sladidlo radšej vynechajte. Okrem toho môžete výluh z čistca použiť pri problémoch s močovými cestami či prostatou.
Taktiež sa ho oplatí vyskúšať pri bolestivej menštruácii či iných ženských ťažkostiach. Pomôže i osobám, ktoré trápi vysoký krvný tlak či pocit studených nôh a rúk. Rovnako nespravíte krok vedľa, ak si čistcový čaj naordinujete pri chrípke, bolestiach hlavy či v stresovom období.
UPOZORNENIE: Táto bylinka nie je vhodná pre deti, tehotné a kojace ženy!
Odporúčame: Drinky a nápoje, ktoré by sa počas leta nemali popíjať. Zisti dôvod a ktoré to sú!
Odvar z čistca lesného na pokožku a proti urieknutiu
Čistec je vhodný i na prípravu silnejšieho odvaru, ktorý je určený na vonkajšie použitie. Približne tri hrste sušenej byliny zalejte v hrnci 3 litrami vody a priveďte k varu. Následne zmes varte 5 až 8 minút a po odstavení nechajte lúhovať ešte 20 minút. V ľudovom liečiteľstve sa takto pripravený odvar kedysi používal na boj proti urieknutiu. Postihnutý si v ňom musel tvár i telo premyť hneď trikrát.
Či už na urieknutie veríte alebo nie, tento odvar môžete použiť napríklad na ošetrenie kožných rán či ochorení. Účinne tak vydezinfikujete pokožku a podporíte proces hojenia. Odvar tiež môžete pridať do vane s vodou a následne si vychutnať relaxačný kúpeľ.
Kloktadlo z čista lesného
Z čista lesného možno pripraviť skvelého pomocníka pri zápaloch ďasien alebo iných zápaloch v ústnej dutine. Približne 1 ČL vňate čistca zalejeme 200 ml vody a na miernom ohni povaríme asi 15 minút. Potom scedíme a do odvaru pridáme kvapku kuchynského oleja. Počas dňa opakovane používame odvar na kloktanie.
Aktualizovaný článok: 20.7.2023
