Vedeli ste o tom, že náš najsilnejší nástroj je naša myseľ? Zamysleli ste sa niekedy nad tým akú silu má pozitívne myslenie a afirmácia? Sila myšlienky a moc slova ma neuveriteľný vplyv na náš život a našu budúcnosť. Ak to začnete aplikovať vo svojom živote denne, dokážete si vytvoriť a zhmotniť pomocou týchto afirmácii veci a deje po ktorých túžite.
Pozitívne afirmácie sú ako semená, ktoré si zasadíme do svojho vedomia a mysle a fungujú na princípe zákona príťažlivosti. Svojimi myšlienkami pozitívne stimulujeme náš život a dokážeme pritiahnuť doslova čokoľvek! Veďte vnútorný dialóg sám so sebou v sebaláske, usmerňujte svoje pozitívne myšlienky a vyformujete z nich realitu.
Chcete dosiahnuť úspech v práci? Tvoja afirmácia by mala znieť "Som úspešný!" Chceš byť zdravý? Tak vždy afirmuj znenie vety "Žijem v zdravom tele a som fit!". Moc slova je v tomto prípade kľúčová! A kladné tvrdenie je v tomto prípade základ, ktorý potom následujú aj rovnako naladené činy.
Moc slova a pozitívne afirmácie
O sile afirmácie písal už v roku 1988 sociálny psychológ Claude Steele, ktorý tvrdil, že svoju myseľ vieme doslova preprogramovať. V roku 2016 Christopher N. Casio dokázal na základe štúdie pomocou magnetickej rezonancii, že pravidelným používaním afirmácií sa zvyšuje aktivita v neurálnych dráhach, ktoré sa zapájajú do spracovávania informácií súvisiacich so sebou.
Čo to vlastne tá pozitívna afirmácia je? Afirmácia je pozitívne formulovaná veta alebo vyhlásenie o sebe, svojich schopnostiach, cieľoch alebo aj presvedčeniach o sebe a svojom živote. Je to nástroj používaný na zlepšenie sebavedomia, sebaúcty, sebaprijatia, seba-zlepšovania a dosahovania pozitívnych zmien v každodennom živote. Majú nás povzbudiť a motivovať! Majú nás povzbudiť a motivovať! Nabudí ťa to k zmene myslenia, zníži stres a dokáže ťa priviesť k činom na splnenie svojich cieľov.
Mohlo by vás zaujímať: 40 najlepších afirmácií a inspirujúcich citátov slobodných matiek
Ako používať afirmácie?
Najdôležitejšie je spojiť svoje myšlienky, pocity (emócie, vibrácie), slová a činy!
Praktizovanie afirmácií si môžeš zvoliť na základe prečítania si vety, ktorá s tebou rezonuje alebo si vytvoríš svoju vlastnú. Následne si ich čítaj alebo opakuj minimálne jeden krát počas dňa. Najideálnejšie je si to začať hovoriť už ráno a vrátiť sa k ním aj počas dňa. Prinášame vám tipy na pozitívne afirmácie na každý deň:
Ranné afirmácie
Ranné afirmácie a meditácia nám dokážu otvoriť našu myseľ a pripraviť ju na celý deň, ktorý chceme čo najlepšie a najefektívnejšie využiť. Je to pre nás akoby ubezpečenie, že nás krásny deň.
- Dnes je nádherný deň, deň plný skvelých zážitkov a zázrakov.
- Dnes začínam svoj deň s lásku a otvoreným srdcom.
- Dnešný deň začínam s otvorenou náručou a som vďačný za túto príležitosť.
- Dnes som dobre naladený, pozitívny a plný energie.
- Dnes sa budú diať skvelé veci, všade kde vstúpim.
- Dnešný deň je dar a milujem svoj život.
- Som vďačný za šťastie, ktoré vo svojom živote mám.
- Dnes verím v seba a v svoju krásnu budúcnosť.
- Dnes mnou prúdi kreatívna energia a vyžarujem lásku.
- Som spokojný s tým aký som a vytváram si život po akom túžim.
- Dnes žijem v dostatku a hojnosti.
- Dnes mám možnosť začať odznova bez ohľadu nato čo bolo.
Odporúčame: Ročný horoskop na rok 2024: Baran
Afirmácie o úspechu
- Ja som úspech.
- Som úspešný.
- Dnes naplňujem svoj potenciál.
- Dosahujem úspech vo všetkom, čo robím.
- Dnes sa vyjadrujem slobodne a voľne.
- Som vďačný za šťastie a úspech v práci.
- Čoho sa dnes chytím, to sa vydarí.
- Moja peňaženka je vždy plná.
- Moje úspechy sú odrazom mojej tvrdej práce.
- Mám v sebe silu a odhodlanie dosiahnuť všetko, čo si stanovím.
- Svojím úspechom inšpirujem seba a ostatných.
- Finančný úspech je pre mňa jednoduchý.
Vyskúšaj: Najlepšie víkendové raňajky: Skús čokoládové francúzske toasty!
Afirmácie na vnútornú rovnováhu, silu a sebalásku
- Cítim v sebe silu prekonať akúkoľvek výzvu.
- Dokážem nájsť pokoj a stabilitu v každej situácii.
- Vytváram v sebe silnú sebadôveru a seba presvedčenie.
- Dnes som pokojný a mám pozitívne myslenie.
- Dnes volím len tie myšlienky, ktoré mi robia dobre.
- Cítim hlbokú vďačnosť a radosť.
- V každej situácii nachádzam dôvod na smiech.
- Moje srdce je plné optimizmu a radosti.
- Užívam si každý deň a okamih svojho života.
- Moje pozitívne myslenie zvyšuje moju sebadôveru a sebaúctu.
Afirmácie, ktoré ti pomôžu v sebaláske
- Som v sebaláske a milujem sa.
- Milujem sa za to, aká som.
- Dnes si dovoľujem byť sám sebou.
- Prijímam sa taká aká som a oceňujem svoju jedinečnosť.
- Som sebavedomá žena.
- Som múdra a úspešná žena, ktorú ostatní rešpektujú.
- Mám na sebe rada všetky svoje krivky.
- Vo svojom oblečení sa cítim sexi a príťažlivo.
- Denne pracujem na vzťahu samej so sebou.
- Akceptujem všetky svoje chyby, lebo už mi je jasné, že dokonalosť neexistuje.
- Som dokonalá taká aká som.
Tip pre vás: Ako byť šťastnou a úspešnou ženou? Vďaka týmto 7 návykom!
Afirmácie na lásku a vzťahy
- Milujem a som milovaný.
- V srdci pestujem lásku k sebe a aj k druhým.
- Moje vzťahy sú plné lásky, rešpektu a porozumenia.
- Všetko robím s vášňou a otvoreným srdcom.
- Zaslúžim si lásku a pevný vzťah.
- Láska a harmónia sú základom môjho vzťahu.
- Otváram sa novým vzťahom a novým možnostiam lásky.
- Som vnímavý a pozitívny človek, ktorý pritiahne toho správneho človeka.
- Moje srdce je plné lásky a pochopenia.
- Každý deň prispievam k šťastiu a spokojnosti svojich blízkych.
- Zaslúžim si mať toho najlepšieho partnera.
Prečítaj si: Flirtovanie podľa horoskopu: Týmto 3 znameniam zverokruhu podľahne každý
Afirmácie na zdravie a vitalitu
- Som zdravý.
- Každý deň som zdravší a plný vitality.
- Moje telo je miesto, kde cítim zdravo.
- Moje telo je môj spojenec a spolu vytvárame harmóniu.
- Mám sa rád a moje telo je odrazom mojej pozitívnej mysle.
- Starám sa o svoje duševné, emocionálne a fyzické zdravie.
- Každý dych, ktorý beriem, napĺňa moje telo energiou a vitalitou.
- Moje telo je chránené pred chorobami a nepriaznivými vplyvmi.
- Verím, že mám schopnosť uzdraviť sa.
Odporúčame: TOP 15: Najlepšie polievky na chudnutie
Načo si dávať pri afirmácii pozor!
Pri praktizovaní afirmácie si skutočne dávajte pozor ako formulujete vety. Vyhnite sa negatívnemu formulovaniu viet. Naučte sa používať svoj vlastný slovník bez negovaných slov.
- Nikto ma nemá rád.
- Nemám šťastie na partnerov.
- Som totálne vyčerpaný a nevládzem.
- Nemám dostatok peňazí a nemôžem si nájsť prácu.
- Mňa to v tej práci nebaví a všetko je na nič.
- Nemám rád svojho šéfa
- Svet je nespravodlivý a ten život ma nebaví.
- Ja nechcem byť chorý.
Vidíte ten rozdiel? Skúste sa započúvať do toho, čo vyslovujete vy aj vaše okolie - slová (afirmácie) majú obrovskú silu. Zákon príťažlivosti má neskutočnú silu, pritiahne a splní všetko čo vyslovíte. Moc slova má vysokú vibráciu a čo vyšlete to sa vráti. A ronako dôležitá je aj sebaúcta a seba-podpora, tak na ňu nezabúdajte.
Mohlo by vás zaujímať: 40 najlepších afirmácií a inspirujúcich citátov slobodných matiek
Nezabudnite, neustálym opakovaním týchto pozitívnych afirmácií v správnom znení si vytvoríte pozitívny vnútorný dialóg, ktorý vám prevedie každodennými výzvami. Pomôže vám vytvoriť si a udržať vnútornú harmóniu, stabilitu, spokojnosť a rast.
