Nádherné ilustrácie, emotívny príbeh ženy, ktorá sa odmietla poddať nebezpečnej chorobe, a jogové pozície... to všetko teraz nájdete v najlepšej knihe o joge pre tento rok od svetoznámej učiteľky Candace Moore - JOGA namaslay.
Táto luxusná 400-stranová publikácia s viac ako 1 300 farebnými ilustráciami zahŕňa podrobný popis 100 asán a 30-dňový jogový program. Candace v nej tiež rozpráva svoj životný príbeh a opisuje dlhoročný boj s lymskou boreliózou a depresiami, ktoré sa jej podarilo prekonať práve vďaka láske k joge.
Pôvodne učiteľka španielčiny sa rozhodla nevzdať svoj boj so zákernou chorobou a v najťažších chvíľach svojho života sa naplno oddala štúdiu a vyučovaniu jogy, s ktorou precestovala celý svet. Postupne sa vďaka svojím učiteľským schopnostiam stala jednou z najznámejších a najúspešnejších precvičovateliek jogy a tento status potvrdila aj knihou JOGA namaslay.
Priznáva, že len vďaka ťažkostiam v sebe objavila svoju vnútornú silu a naučila sa prekonávať vlastné hranice. Dnes všetkým svojim žiakom radí: „Život považujte za svoje vrcholné dielo, na ktorom ustavične pracujte s cieľom zhotoviť ten najnádhernejší a najpodnetnejší umelecký výtvor, aký ste kedy videli."
Zaujme ťa: Krásna Slovenka očarila Austrálčanov kuchárskym umením
Zdroj: Shutterstock®
JOGA namaslay od Candace Moore
Krásna plnofarebná kniha zahŕňa informácie o meditácii a pránájáme (rôznych technikách narábania s dychom, ktoré sú pri joge mimoriadne dôležité). Obsahuje tiež jogové pozície pre začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých a niekoľko jogových zostáv, podľa ktorých môžete pravidelne cvičiť. Samostatná kapitola je venovaná regeneračnej joge, ktorú Candace rada prirovnáva k horúcemu čokoládovému lávovému koláčiku, ktorý je vlastne zdravý. :)
Bez ohľadu na to, či s jogou ešte len začínate, alebo sa jej už nejaký ten rôčik venujete, v tejto knihe nájdete toho najlepšieho sprievodcu svetom jogy a v Candace tú najláskavejšiu učiteľku a priateľku.
Pozrite si ukážku z knihy JOGA namaslay od Candace Moore, ktorá vyšla ako čerstvá novinka vo Vydavateľstve Motýľ:
Zdroj: Shutterstock®
Zdroj: Shutterstock®
Zdroj: Shutterstock®
Zdroj: Shutterstock®
