Každý nový rok začíname s predsavzatiami, ktoré často obsahujú slovíčko „viac". Viac cvičiť, viac času s rodinou, viac zdravého jedla, viac... Vyberte si, čo len chcete, často to však ale zostane pri akýchsi prázdnych slovách, vďaka ktorým neschudneme, nevyzdravieme a ani sa nám nezlepšia rodinné vzťahy.
Tento rok si nedávajme nijaké veľké ciele, nijaké plané reči a prázdne sľuby. Začnime rok pozitívne naladené a robme malé krôčiky. Tie nás síce pomalšie, no postupne dostanú k vytúženému cieľu.
Testovali sme: Oriflame The ONE Lash Transformer maskara
Obohaťte svoju stravu
Vyvážená denná výživa je pre zdravé fungovanie organizmu najdôležitejšia. Preto je dôležité bežnú stravu obohatiť o kvalitné výživové doplnky z prírodných zdrojov. Nový Proteínový prášok z radu Wellness by Oriflame s inovatívnou receptúrou je majstrovským dielom profesora Stiga Steena vyvinutým vo švédskej Igelöse. Obsahuje všetko len to najlepšie z prírody. Zdrojom dietetickej vlákniny a vitamínu C sú šípky a jablko, vláknina v prášku pochádza z cukrovej repy, zdrojom bielkovín sa stali vajíčka a hrášok a dôležité bielkoviny sa do prášku dostali zo srvátky z mlieka. Prášok nechutí vôbec nijako, preto je vhodný do nápojov a jedál všetkých druhov. Ďalšou výhodou je, že neobsahuje cukry ani sladidlá.
Zdroj: Shutterstock®
Recept na zdravý chlebík
Z Proteínového prášku Wellness by Oriflame si jednoducho upečiete skvelý chlebík plný zdravia a potrebnej výživy.
Potrebujete:
- 350 ml vlažnej vody
- 6 g sušeného droždia alebo 12 g čerstvého droždia
- 190 g celozrnnej múky
- 2 naberačky Proteínového prášku Wellness by Oriflame
- 25 g ľanových semienok
- 75 g uvarených celozrnných obilnín (napr. pohánku, pšenicu, hnedú alebo čiernu ryžu alebo quinou)
- 25 g slnečnicových semienok
- 25 g tekvicových semienok
- 3 g soli
Odporúčame: TEST: Oriflame Frosted Berry Cake - krém na ruky
Zdroj: Shutterstock®
Ako na to?
- Rúru si rozohrejeme na 180 stupňov Celzia.
- V miske si rozmiešame droždie s vlažnou vodou a necháme napučať 5 minút.
- Do inej misky dáme všetky ostatné ingrediencie a dobre pomiešame.
- Do zmesi pridáme droždie vo vode, dobre premiešame a zmes vylejeme do múkou vysypanej formy na pečenie chleba.
- Prikryte utierkou a nechajte na teplom mieste kysnúť aspoň 30 minút, kým sa cesto nezdvojnásobí.
- Vložte do vyhriatej rúry a pečte asi 60 minút, pred porcovaním chlieb nechajte postáť a vychladnúť aspoň 2 hodiny.
Viac produktov z radu Wellness by Oriflame nájdete na www.oriflame.sk alebo v aktuálnom katalógu.
