Niekoľkokrát do roka, najmä počas chladnejších dní, je bežné, že náš imunitný systém je bombardovaný rôznymi vírusmi, ktoré ho oslabujú. Z tohto dôvodu sa u nás môže prejaviť prechladnutie, nádcha, chrípka, jednoducho povedané - môžeme sa cítiť pod psa!
Príznaky, ako je bolesť hlavy, upchatý nos, horúčka, bolesť svalov či bolesť hrdla nás dokážu odrovnať a na pár dní pripútať k posteli. Ale čo keby ste poznali skvelý domáci liek, ktorý telu poskytne živiny a podporí jeho obranyschopnosť, vďaka čomu
sa budete cítiť fit? Ak taký chcete vyskúšať, tak vyskúšajte tento, mnohými overený!
Pozri aj: Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?
Domáci medovo-zázvorový sirup pri prechladnutí
Včelí med a zázvor sú ideálnym elixírom, ktorý bojuje proti nepríjemným príznakom chrípky a prechladnutia. Tieto prírodné produkty sú zdrojom základných vitamínov, ktoré posilňujú náš imunitný systém.
Podobné sirupy môžete nájsť aj v lekárňach. Avšak tento neobsahuje žiadne pridané látky, preto ho môžete užívať bezpečne a bez obavy z prepuknutia vedľajších účinkov.
Účinky včelieho medu
Med je silnou antivírusovou a antibakteriálnou zložkou, ktorá sa používa ako prírodný liek na problémy, ktoré postihujú dýchacie cesty.
- Je bohatý na enzýmy a esenciálne aminokyseliny, ktoré sú účinné pri liečbe hlienu a ďalších príznakov prechladnutia.
- Obsahuje vitamín C a vitamín A – tie sú potrebné na zlepšenie obranyschopnosti.
- Jeho protizápalové vlastnosti zase upokojujú podráždené dýchacie cesty, zároveň zmierňujú kašeľ a utlmujú bolesť hrdla.
Odporúčame: Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?
Účinky čerstvého zázvoru
Zázvor má protizápalové vlastnosti, ktoré sa už po stáročia používajú na liečbu prechladnutia. Hlavná zložka (gingerol) má zároveň antibiotické účinky, ktoré pomáhajú eliminovať vírusy a baktérie ovplyvňujúce zdravie pľúc.
- Taktiež obsahuje vitamín C, ktorý slúži na posilnenie imunitného systému
- Dodáva telu draslík a fosfor – látky, ktoré kontrolujú zápal
- Má antitusívne vlastnosti, ktoré sú kľúčom k zmierneniu kašľa
Ako si tento zázrak pripraviť?
Výroba tohto domáceho sirupu je pomerne jednoduchá, a čo je najdôležitejšie, tak si ho môžete pripraviť kedykoľvek. Nemusíte byť ani chorí na to, aby ste si ho vyrobili. Jednoducho ho majte vždy poruke vo svojej chladničke.
Budete potrebovať:
- 1 stredne veľký koreň zázvoru
- 1 šálku medu
Ošúpte koreň zázvoru a nakrájajte ho na tenké plátky, poprípade ho môžete nastrúhať. Zázvor presypte do sklenenej nádoby a zalejte medom. Utesnite nádobu a vložte na tmavé miesto po dobu 48 hodín. Počas tejto doby sa látky zmiešajú a spoja svoje účinky.
Ak sa u vás prejavili príznaky chrípky, tak konzumujte 3 až 4 polievkové lyžice tohto sirupu denne. Sirup môžete používať aj preventívne pred chrípkou – 1 lyžicu si doprajte na prázdny žalúdok, a to každý deň. Deťom dávkujte tento sirup v čajových lyžičkách. Ak chcete, tak si ho môžete pridať do teplej vody s citrónom.
Neprehliadni: Trápi ťa nepravidelná menštruácia? Príroda zariadi, aby prišla načas!
19 komentárov
JAN KOMADA
24.10.2020 15:28Čaj z medom,citrónom Lipový, zázvorový, bylinkový varím každý deň
Anna Podmanická
03.11.2017 22:08Chrípka je choroba, ktorej vyliečenie trvá s liekmi 7 dní a bez liekov týždeň, ale aj tak je najlepšie, keď nás obchádza. Mne zaberá už pri najskoršom príznaku klasický čaj s citrónom.
Anna Kristova
01.11.2017 09:00aj o mňa sa už pokúšala chrípka ale našťastie je preč
Majo 987
30.10.2017 20:08A co tak vyhnat chripku zrusenim Zajacovej reformy prvych 10 dni pnky plati zamestnavatel. Vlastne neplati. Sice plati ale strhne inde. Plne autobusy rano chorych iducich do prace. Brutalne chori v praci. A potom jeden od druheho. Okamzite po tej reforme kazdu chvilu v praci pravidelne epidemie, v skolach chripkove prazdniny lebo nemozu vziat ocrku. Nech chripku dostane od niekoho 10x rocne ten blby exminister. Pamatam roky predtym od mala do tej reformy, nikto nebyval chory. A ludia sa stazuju ze 40eur od zamestnavatela a 180eur zo socialky na mesiac marodky.
Marianna Rajniaková
30.10.2017 20:05zázvorák je u nás obľúbený v tomto období
Soňa Krátka
30.10.2017 19:37zázvor a med je skvelá dvojka v boji proti vírusom, čerstvý zázvor a medík máme doma po celý rok, nedáme na ne dopustiť
Mária Maxianová
30.10.2017 18:02vlani nás skolila chrípka presne na Vianoce, dúfam, že toho roku to už nezopakujeme
Katarína Konečná
30.10.2017 17:38veru v sobotu som už aj ja varila čaj
Anna Kristova
30.10.2017 17:12mám rada zázvorový čaj s chili
Jana Komadová
30.10.2017 16:24Zatiaľ odolavam chrípke a zázvorový čajík si robievam každý deň preventívne a aj lipovy či kaškový zverák a suším bylinky
Monika Červinková
30.10.2017 15:59vždy ked cítim že to na mňa ide, tak okamžite si dám med zázvor a citron a do druhého dňa som skoro fit :)
Majo 987
30.10.2017 20:19Monika Cervinkova ked nieco lezie tak sa da zalahnut okamzite nezamestnanemu ale ak musite v praci nosit pol dna tazke plechy z mrazu do vykurenej miestnosti a okolo vas vsetci chori tak zazvor nepomoze.
Tomáš Kamenár
30.10.2017 15:58ak má byť niekto chorý tak bude, záleží na imunite
Daniela Bieliková
30.10.2017 14:48mňa už týždeň nechce opustiť :-(
Milka Damašková
30.10.2017 14:32Mňa chrípka vlani výnimočne obišla, tento rok by si to mohla zopakovať:)
Alena Mattová
30.10.2017 13:35zázvor s medom nám stále pomôže
Mária Slováková
30.10.2017 11:44Zázvor a med súpodľa môjho názoru v boji s prechladnutím najúčinnejšie.
Mária Frnová
30.10.2017 11:38čaj s medom, zázvorom a citrónom pijem v tomto chrípkovom období pravidelne
benynka
30.10.2017 10:50ja som chrípku nemala asi od 12-tich rokov, neviem čím to je, nič preto ani nerobím ale som rada že ma obchádza
Majo 987
30.10.2017 20:16Benynka asi tesne vedla teba nesedi vo vydychanej prasnej mistnosti skupina brutal chorych co vysmrkaju 100 papierovych vreckoviek, vedla seba maju 10 krabiciek s liekmi a nepouzivaju spolocne pracovne pomocky. A denne nemusis cestovat vo vydychanom autobuse plneho chorych. Vazne v cakarni u obvodneho su ludia zdravsi. A aj na dochodku. Poznat to na dochodcoch. Predtym pravidelne chori a ako nastupia na dochodok takmer vobec.
Soňa Kelemenová
30.10.2017 08:46jaj jaj, mna už veruže skolila v piatok chrípka.... môj drahý sa o mna celý víkendík staral..... očistil závor, uvaril mi z neho čajík, pridal medík ..... dnes už je lepšie... zabrali prírodné liečiky