Čo pomáha na pálenie záhy? 7 overených trikov ako prvá pomoc!

Ak poznáte, čo je to pálenie záhy, tak ten nepríjemný pocit, keď vás páli hruď a hrdlo, vám asi nemusíme opisovať. A dokonca predpokladáme, že už máte odpozorované, čo tento nepríjemný pocit spôsobuje. Vo všeobecnosti môžeme hovoriť o potravinách, ktoré konzumujete, a to najmä korenené jedlá, či dokonca mastné alebo kyslé potraviny, čokoláda a káva.

Pálenie záhy môže byť u vás výnimočné alebo úplne bežné. V prípade, že pálením záhy trpíte pravidelne a už ste vylúčili zo svojho jedálnička potraviny, ktoré by ho mohli spôsobovať, tak v takom prípade môžeme hovoriť o gastroezofágovej refluxnej chorobe, ktorá predstavuje chronický stav s mnohými potenciálnymi príčinami. Nič to však nemení na tom, že pálenie záhy je nepríjemné a môže spôsobovať nepohodu. Aká je prvá pomoc pri pálení záhy? Čo urobiť v prípade, ak pálenie záhy samo neutícha?

Neprehliadni: Bojíš sa prechladnutia? Tak odhaľ spôsob, ako pestovať zázvor doma!

reflux žalúdka

Zdroj: Shutterstock®

Pálenie záhy ako dôsledok mnohých príčin

Síce sme vám už vyššie naznačili, že pálenie záhy je spôsobené najmä zlou životosprávou a konzumáciou niektorých potravín, no nie vždy je tomu tak. Niekedy treba príčiny hľadať niekde úplne inde. Pálenie záhy môže byť tiež dôsledkom alebo vedľajším účinkom pri:

  • nadváhe,
  • fajčení,
  • tehotenstve,
  • strese a úzkosti,
  • užívaní liekov proti bolesti.

Najčastejšie príznaky pálenia záhy

Čo už pri pálení záhy môže byť nepríjemnejšie ako pocit, že vám zhorí pažerák? Hovoríte si, že žiadne ďalšie príznaky neexistujú? Ba veru existujú a možno si ich ani s pálením záhy niekedy nespájate. V tomto prípade teda môžeme hovoriť najmä o pocite tepla a pálení na hrudi či v hrdle, čo je spôsobené vracaním žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Ďalšími príznakmi sú:

  • bolesť na hrudi, poprípade v hrdle,
  • bolesť podobná bolesti pri problémoch s trávením,
  • nepríjemná chuť v ústach,
  • nadúvanie a plynatosť,
  • pocit na zvracanie a grganie,
  • pocit plnosti.

Zaujme ťa aj: Ako piť kávu, aby nám prospievala a neškodila?

prvá pomoc pri pálení záhy

Zdroj: Shutterstock®

Čo pomáha na pálenie záhy – prvá pomoc pre každého

Či už po výdatnom obede alebo v dôsledku inej príčiny, keď sú žalúdočné kyseliny vracané späť do pažeráka (čo spôsobuje pálenie záhy), existuje riešenie, ktoré vám uľaví v priebehu niekoľkých minút. Čo tak vyskúšať aj overené babské triky? Najrýchlejšiu úľavu vám poskytnú nasledovné suroviny a potraviny.

  • Sóda bikarbóna – stačí, ak v pohári vlažnej vody rozmiešate 2 čajové lyžičky sódy a vypijete. Poprípade môžete lyžičku sódy bikarbóny vložiť do úst a zapiť vodou.
  • Bylinky – aníz, mäta, zázvor, fenikel – všetky tieto bylinky vám pomôže zmierniť pálenie záhy. Stačí ich len zaliať vriacou vodou, nechať lúhovať 5 minút a následne čaj vypiť.
  • Žuvačky – prispievajú k tvorbe slín, ktoré „splachujú“ nepríjemnú kyslosť v žalúdku a navyše, mentolová chuť osvieži ústnu dutinu.
  • Cukor  v tomto prípade postačí, ak do úst vložíte lyžičku cukru, necháte rozpustiť v ústach a následne prehltnete.
  • Horčica  v prípade pálenia záhy vám môže pomôcť aj horčica – stačí len zjesť za lyžičku horčice.
  • Zrelý banán – vysoký obsah draslíka a vlákniny obsiahnutý v banáne zabraňuje tvorbe kyselín v žalúdku.
  • Surový zemiak – stačí si surový zemiak nastrúhať a v takomto surovom stave ho zjesť. Obsiahnuté škroby vám prinesú úľavu.
  • Mlieko –  pri pálení záhy mnohí odporúčajú napiť sa studeného mlieka. To pomôže zahnať pálenie.

Pozri aj: Aké sú príčiny nadmernej únavy? Nie je to len nedostatok spánku!

Aktualizovaný článok: 30.1.2023

18 komentárov
Ľubica Šťastná

Ľubica Šťastná

07.01.2019 10:43

Horčicu sme v tomto prípade ešte neskúšali, vďaka za tip!

Vaše meno:

arretha arretha

arretha arretha

07.01.2019 14:59

najlepsie zaberu obycajne pukance :)

Vaše meno:

Mária Maxianová

Mária Maxianová

07.01.2019 16:56

sóda bicarbóna je osvedčená, mám pochybnosti pri cukre aj mäte

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

07.01.2019 18:10

na pálenie záhy si pamätám v tehotenstve..

Vaše meno:

Helena Zobková Šimurdová

Helena Zobková Šimurdová

07.01.2019 20:33

U nás sa osvedčila žuvačka. Ja som dlho nevedela čo to je, ale už som to veru tiež "okúsila". O to nepríjemnejšie to bolo, že sa ma to postretlo na ceste z dovolenky. A žuvačka mi vtedy pomohla.

Vaše meno:

Jana Komadová

Jana Komadová

07.01.2019 22:45

Toto pomáha no niekedy občas musím užiť tabletku od pálenia záhy

Vaše meno:

Elena Švachová

Elena Švachová

07.01.2019 23:14

Po zjedení rajčinovej polievky mám pálenie záhy-nie vždy.Vždy mi pomôže sóda bikarbóna.O dalších,tu spomenutých,pomocníkoch som nevedela.

Vaše meno:

Starymatroz Peter

Starymatroz Peter

08.01.2019 03:36

Pálenie záhy v 99% znamená NEDOSTATOK žalúdočnej kyseliny, Roky som to aj ja riešil sódou a ničil aj tú trošku kyseliny čo som mal. Dnes to riešim betain hcl a zmizol aj helicobacter. Dá sa to riešiť aj v lekárni, hcl + pepsin.

Vaše meno:

Jana Mariaková

Jana Mariaková

08.01.2019 07:55

Určite vyskúšam matu a zároveň možem odporučiť proti páleniu záhy aj mandle v šupke.

Vaše meno:

Mária Chromíková

Mária Chromíková

08.01.2019 09:15

Mandle a žuvačku mám odskúšanú ...

Vaše meno:

Tomáš Kamenár

Tomáš Kamenár

08.01.2019 10:16

banán je potravina ktorá mi to pálenie spôsobuje tak sa mu račej vyhýbam :D

Vaše meno:

Darina Božiková

Darina Božiková

08.01.2019 13:25

sódu bicarbónu mám vyskúšanú,ale banán mi spôsobuje kyselinu.

Vaše meno:

Soňa Horáčková

Soňa Horáčková

08.01.2019 13:53

našťastie tieto problémy ma obchádzajú

Vaše meno:

Mária Slováková

Mária Slováková

08.01.2019 15:54

Ja som vynechala dráždivé potraviny a nateraz pomohlo.

Vaše meno:

Iveta Moravčíková

Iveta Moravčíková

08.01.2019 22:10

dakujem za radu

Vaše meno:

Vlasta Mäsiarová

Vlasta Mäsiarová

04.02.2019 14:06

Celé roky jedávam sódu bucarbonu, nič iné mi na zahu nepomáha. Som rada, že aj vo Vašich radách je uvedená, lebo ľudia ma strašia, že sóda je škodlivá. Ďakujem

Vaše meno:

Daniela Balakova

Daniela Balakova

05.02.2019 13:18

trpím pálením záhy ,ďakujem za tipy

Vaše meno:

Jana Čipková

Jana Čipková

05.02.2019 18:14

Na pálenie záhy užívam len sodu bicarbónu. Vyskúšam rady ostatných čitateliek .

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE