Milujeme pohyb, máme radi svoje sedavé zamestnanie a v podstate milujeme aj relax, prírodu, zábavu, atď. Avšak, nie v prípade, že nás trápi akákoľvek bolesť. Či už ide o migrénu alebo bolesť hlavy, bolesť chrbta či kĺbov, menštruačné bolesti, každá nás dokáže na pár hodín/dní/týždňov odrovnať. Určite viete, že produktivita je pri akejkoľvek neznesiteľnej bolesti nulová.
Máme však pre vás dobrú správu. Tento trik, ktorý používali aj naše babičky, vás postaví na nohy. Áno, aj výhrevná podložka dokáže spraviť zázraky, my však poznáme niečo lepšie. Oddych, termofor, atď. – čo z toho skúšate? Ak vás nabudúce prepadne bolesť, tak vyskúšajte ryžu, ktorú používali aj naše babičky!
Pozri aj: Poznáš liečivé vlastnosti horčice? Nie je ich vôbec málo!
Zbohom, výhrevná podložka
Vykurovaciu podložku môžete používať iba v prípade, ak nejde o bolesť, spôsobenú zápalom v organizme. Okrem toho je takáto elektrická výhrevná podložka limitujúca, pretože ju môžete používať iba v blízkosti zástrčky. Zabudnite na elektrickú výhrevnú podložku a vyrobte si svoju vlastnú, ktorú môžete používať kedykoľvek a takmer kdekoľvek. Stačí, ak si vyrobíte len jednu, ktorá vám vydrží pomerne dlho.
Domáci vyhrievací vankúšik
Všetko, čo potrebujete, je len kuchynská utierka alebo iná bavlnená textília (ponožka, vrecúško, atď.), balíček ryže (v závislosti od veľkosti vrecúška) a esenciálne oleje. Z utierky si vytvorte vrecko, ktoré naplníte ryžou, pozošívajte ho a používajte. Jednoduché, že? Ak vás prekvapí bolesť, jednoducho takéto ryžové vrecúško vložte do mikrovlnnej rúry, nechajte zohriať (podľa preferencií) a následne priložte na boľavé miesto.
Čo s esenciálnymi olejmi? Tie môžete používať v prípade, že chcete cielenejšie bojovať proti bolesti. Ak často trpíte migrénami, tak ryžu zmiešajte s levanduľovým esenciálnym olejom, rovnako skvelo funguje aj mätový esenciálny olej, ktorý navyše uvoľňuje nosné dutiny. Pri menštruačných problémoch pridajte k ryži 4 kvapky levanduľového oleja, 3 kvapky šalviového oleja a 3 kvapky esenciálneho oleja z oregana. Pri bolesti chrbta zmiešajte 4 kvapky mätového esenciálneho oleja, 3 kvapky esenciálneho oleja z rozmarínu a 3 kvapky oleja z pomaranča. Na bolesť kĺbov je vhodné zmiešať 4 kvapky esenciálneho oleja z bergamotu, 2 kvapky levanduľového a 2 kvapky eukalyptového esenciálneho oleja.
Dokonca, môžete takýto ručne vyrobený vankúšik podarovať nejakému členovi rodiny – stačí, ak sa trošku vyhráte s dizajnom. :)
Zaujme ťa: Bezdôvodná a rýchla strata váhy môže signalizovať aj vážne ochorenie
Ako používať ryžový vankúšik?
Ako sme písali vyššie, vankúšik stačí vložiť do mikrovlnnej rúry na 15 až 30 sekúnd, aby sa ryža jemne zahriala a aktivovali všetky použité esenciálne oleje. Takto zahriaty vankúšik priložte na boľavé miesto, uvoľnite sa a oddychujte. Teplý vankúšik nechajte na boľavom mieste aspoň 15 až 20 minút, poprípade dlhšie. Používajte podľa potreby pre rýchle a jednoduché uvoľnenie svalov a zmiernenie bolesti. V prípade záujmu môžete vrecúško vložiť na chvíľku do mrazničky a vyskúšať studený obklad.
Neprehliadni: Nie je to len burina: Toto sú skryté vlastnosti petržlenovej vňate
