Nadúvanie môže byť sprievodným javom rôznych zdravotných problémov, ako je zlé trávenie či potravinová intolerancia. Preto je dôležité nájsť prvotnú príčinu tohto problému. Nadúvanie väčšinou odkazuje na prítomnosť nadmerného plynu v tráviacom trakte, a hoci nie je nijako dané, aké množstvo tohto plynu je normálne alebo abnormálne, jasné však je, že spôsobuje nafúknutie brucha. A tento fakt je nepríjemný pre každého z nás.
Tráviace ťažkosti zas vznikajú v dôsledku nesprávneho fungovania pažeráka a žalúdka. Keďže žalúdok produkuje rad enzýmov, ktoré nám pomáhajú tráviť jedlo, v prípade prejedania sa, rýchleho jedenia, nadmerného požitia alkoholu a tučných jedál tieto enzýmy pracujú v nedostatočnej miere. Práve tento fakt sa podpisuje pod tráviace ťažkosti. Ako si však s týmito problémami poradiť? Okrem rôznych liekov, či „babičkovských rád" odporúčame vyskúšať alternatívnu medicínu – konkrétne akupresúru.
Akupresúra funguje a je využívaná nejaké tie roky. V jednoduchosti povedané - akupresúra predstavuje stláčanie správnych bodov na tele, ktoré sú poprepájané s rôznymi orgánmi v tele. Týmto stláčaním si uľavíte od rôznych zdravotných problémov a hlavne od nadúvania a tráviacich ťažkostí.
Odporúčame: Akné na tvári vám prezradí šokujúce fakty o vašom zdraví!
1. Stimulačné body na hrudníku a bruchu
Pri stláčaní týchto bodov na bruchu aplikujte mierny tlak, ktorý vám pomôže uľaviť od nadúvania. V oblasti brucha ide o body, ktoré sa nachádzajú 2 cm nad pupkom a 2 cm pod pupkom. Stláčaním týchto bodov dosiahnete uvoľnenie zápchy a zmiernenie žalúdočných bolestí.
Okrem toho pri stláčaní bodov na hrudníku, ktoré sa nachádzajú pod kľúčnymi kosťami si okrem žalúdočných problémov uľavíte aj od bolesti chrbta, pocitov frustrácie, pálenia záhy a doprajte si uvoľnenie od celkového stresu.
Odporúčame: Odkyslite vaše telo. Chorobám sa v zásaditom prostredí nedarí!
2. Stimulačné body v spodnej časti chrbta
Stláčane týchto bodov vám pomôže uľaviť od zlého trávenia a s ním spojenými nepríjemnosťami, od bolesti brucha a žalúdka. Body nájdete v spodnej časti chrbta – v oblasti obličiek. Avšak v prípade, že vás okrem tráviacich problémov trápia aj bolesti chrbta, tak na stláčanie týchto bodov zabudnite. Môžete si tak zhoršiť bolesť.
Odporúčame prečítať: Potraviny s takmer nulovým obsahom kalórií, no s množstvom živín - 1. časť
3. Stimulačné body na rukách
Tieto body môžete nájsť v jamkách na zápästí každej ruky, čo je približne 3 prsty od zápästia. Ich jemným stláčaním zmiernite nevoľnosti a zlepšíte si trávenie. Okrem toho stimuláciou a jemným stláčaním týchto bodov zmiernite vracanie a úzkosti.
4. Stimulačné body na chodidlách
Ďalšie dôležité body pre zníženie plynatosti sa nachádzajú na vašich chodidlách. Konkrétne sú na vnútornej strane chodidla 3 cm od päty smerom k palcom na nohe. Stimulovaním týchto bodov upokojíte nielen žalúdok, ale zlepšíte si trávenie a absorpciu živín do krvi, a to vďaka tomu, že sa vám rozprúdi krv v stenách čriev.
Odporúčame: Spoznajte možnosti odličovania a naučte sa vybrať ten správny!
5. Stimulačné body na lýtkach
V alternatívnej medicíne sa im hovorí aj žalúdočné body a nájdete ich tak, že si položíte ruku na pokrčené koleno, kde palec bude prekrývať jeho hornú časť. Bod, ktorý je potrebné stimulovať sa nachádza presne medzi malíčkom a prstenníkom na vonkajšej strane lýtka. Okrem uvoľnenia príznakov od žalúdočných problémov a problémov s trávením (nevoľnosti, zvracanie, nadúvanie, plynatosti, zápchy), si tiež zvýšite celkovú energiu a posilníte imunitu.
Odporúčame prečítať: Probiotiká – ako ich získať prirodzenou cestou?
