Smoothies nápoje sú obľúbenými a zdravými nápojmi. Dajú sa urobiť kombináciou mnohých surovín, ako sú napríklad jahody, čučoriedky, maliny, ale aj šaláty či dokonca uhorky.
Ak hľadáte recept na zdravú maškrtu pripravte si Jahodovo-banánové smoothie z knihy Diéta ploché brucho, ktoré máte za 5 minút pripravené.
Ingrediencie:
Reklama
- 1 naberačka vegetariánskeho proteínového prášku
- 1/3 hrnčeka mrazených jahôd alebo čučoriedok
- 1/4 mrazeného banánu
- 1/2 lyžice mandľového masla
- 1/2 hrnčeka rastlinného mlieka
Recenziu na knihu, z ktorej recept pochádza, si môžete prečitať tu: Kuchárska kniha Diéta Ploché brucho (recenzia)
Odporúčame prečítať: Zdravý recept: Svieža cviklová šťava
Reklama
Príprava:
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a dohladka rozmixujeme. V horúcich dňoch môžeme pridať kocky ľadu.
Dobrú chuť!
Odporúčame prečítať: Toskánske hranolčeky podľa Nigelly
Odporúčame prečítať: Vajíčka plnené avokádovým krémom
Reklama
17 komentárov
Kristína Sekeráková
08.11.2021 13:22Ďalší skvelý recept na svieže a lahodné smoothie :-)
Matej Varga
29.12.2019 21:36Mňam
Zuzana Szocsova
02.12.2018 00:47no kazdopadne v kuchyni mam banany, jablka nejake mandarinky zajtra rano z toho nieco namixujem
Zuzana Szocsova
02.12.2018 00:46mrazeny banan ma dost prekvapil....
jana džavanová
06.08.2018 19:34mnaaam, tuto kombinaciu mam naozaj rada, jahody zboznujem, asi by som tam vsak dala len ovocie a mliecko alebo len ovocie a zriedila s vodou, mnam
Marta Bujdošová
21.06.2018 13:58kombinacia jahody s bananom je moja obubena
Ľudka Uličná
14.06.2018 19:14vyzerá dobre
adriana galandova
09.04.2018 14:47mnam to možem stale take nieco
Soňa Horáčková
11.08.2017 11:00smoothie mám rada :) robievame si aj jahodovo banánové, mňam :)
Zdenka Slahučková
24.07.2017 03:49Veľká mňamka, skúšala som :)
Jana Komadová
13.07.2017 11:31je skvelý robievam
Jana Uhrová
25.06.2017 11:32zvyknem robiť banánový, ale aj tento v kombinácii s jahodami musí byť skvelý
Lucia Babjáková
22.06.2017 20:20Jahody aj banány mám veľmi rada a v tejto kombinácii to môže byť fajn pochúťka
Mária Frnová
20.06.2017 07:48na smoothie hlavne teraz v lete frčím, rada sa novými receptami inšpirujem...
Mária Maxianová
19.06.2017 20:42my sme robili koktaily, teraz sa robí smoothie
Lucia Valková
19.06.2017 19:38Tiež robievam smoothie často,z hocičoho,vlastne už skoro 20 rokov,ale to sme tak nevolali vtedy...
Daniela Bieliková
19.06.2017 11:42smoothie mám veľmi rada, robím si ho často z rôznych druhov ovocia aj zeleniny...