Myslím, že okrem tých neštastníkov, ktorí majú na jahody alergiu, tak ich milujeme asi všetci. Je to úžasná zdravá maškrta, ktorú si doprajeme veľmi radi. Samozrejme najsladšie a najchutnejšie sú čerstvo odtrhnuté v záhrade. No, aj keď teraz ich v záhrade už nenájdeme, v obchodoch môžeme mať to štastie.
A občas dokonca naozaj aj chutia ako jahody :) No a preto dnešný zákusok bude dochutený a ozdobený práve touto sladučkou maškrtou...
Odporúčame vyskúšať: Zdravé Recepty - Cheesecake s lesným ovocím
Suroviny na prípravu na prípravu mini tortičiek:
Korpus
- 1 H mandle
- 1 H vlašské orechy
- ½ H sušené datle
Náplň
- 1 ks avokádo väčšie zrelé
- 2 ks banány menšie zrelé
- 3-4 PL kakao
- 2 PL mandľové mlieko
- vanilkový struk
- + sladidlo podľa chuti
Na vrch
- čerstvé jahody
Počet porcií: 4 porcie
Čas prípravy: 20 minút príprava
cca 2 hod. namáčanie
Odporúčame vyskúšať: Napečené rýchlo, sladko a chutne
Postup prípravy raw mini tortičiek:
1. Suroviny na korpus si namočíme minimálne na dve hodiny. Potom si vodu zlejeme, orechy a datle dáme spolu do mixéra a vymixujeme, nie celkom na hladko, na malé kúsky. Pre ľahšie mixovanie môžete pridať trochu vody. Vymixovaná hmota by mala byť lepkavá..
2. Formičky na koláče si môžete vystlať papierom na pečenie. Do foriem dajte vymixovanú zmes, ktorú do foriem vtlačíte. Formy odložíme do chladničky a zatiaľ si pripravíme krém.
Odporúčame vyskúšať: Zdravá maškrta - Čokoládový cous-cous koláč
3. Avokádo a banány si ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky. Dáme do mixéra spolu s mliekom, vyškrabaným vnútrom z vanilkového struku, pridáme kakao a ochutíme sladidlom. Všetky suroviny spolu vymixujeme do hladka.
4. Z chladničky vyberieme formičky s korpusom a navrstvíme na ne krém.
5. Hotové tortičky ozdobíme čerstvými jahodami.
6. Koláče konzumujte hneď.
Odporúčame vyskúšať:
Zdravá maškrta - Kysnutý koláč s posýpkou
Prajeme dobrú chuť
11 komentárov
Erika Špacírová
12.04.2016 10:28vyzerajú úžasne :)
Ivana Goliašová
21.01.2015 19:44rada pripravujem raw koláčiky, sú najchutnejšie a aj tieto vyskúšam
Miriama Rusinová
27.10.2014 17:51vyzerá to skvele, krásne naaranžované
Gabriela Diheneščíková
24.10.2014 11:46krásne naaranžované :) už len si zamaškrtiť :)
Dominika Sedliaková
17.10.2014 16:17Mňamm.....
Blažena Sádovská
15.10.2014 14:02Vyzerajú super, jahôdky sú vynikajúce, hneď by som si dala...
Martina Begalova
15.10.2014 11:21skusime :)
Marcela Šagátová
15.10.2014 10:38Hneď by som si dala :)
Boris Kirov
12.10.2014 14:27musi to chutit skvelo....
Jana Komadová
11.10.2014 20:29vyzerá to lákavo často pečiem a ked sam na to kukla zdalo sa mi ž esú to plnené linecké košíčky ovocím to robievam no návod na recept ma zaskočil zdravá maškrta určite vyskúšam
Martina Zahoranová
11.10.2014 16:29samé dobré ingrediencie sú v tom hneď by som si dala :-)