Nečakane vás prepadla návšteva a vy jej nemáte čo ponúknuť? Tento recept vás jednoznačne zachráni. Rýchle, jednoduché, sladké a zároveň zdravé!
Týmito sladkými dobrotami iste ohúrite nejedného človeka a popritom nemusíte stráviť pol dňa v kuchyni. V poslednej dobe som si obľúbila raw dobroty.
Nenadriem sa pri ich príprave, sú sladučké a to bez dodatočne pridávaného cukru a pokiaľ ich viete pekne nadekorovať a ozdobiť napríklad čerstvým ovocím, sú veľmi efektné. Predsa aj oči jedia. A čo je viac ako zdravá a sladká maškrta? No predsa dať si takéto maškrty rovno dve! A bez výčitiek...
Odporúčame vyskúšať: Raw mini sladké tortičky
RAW Recepty - Pohánková RAW kaša
Suroviny na prípravu Avokádovo-čokoládovej mousse:
- 2 ks avokádo zrelé väčšie
- 2 ks banány prezreté veľké
- 2 PL kakao
- domáce mandľové mlieko podľa potreby
Postup prípravy Avokádovo-čokoládovej mousse:
1. Avokáda rozkrojíme, vyberieme kôstku, ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky.
2. Banány tiež ošúpeme a nakrájame na kolieska.
3. Avokádo, banány a kakao spolu s trochou mlieka rozmixujeme v mixéry na hladkú hmotu. Mlieko pridajte podľa potreby, stačí málo, aby bol krém krásne hustý, ale zas aby vám to mixér utiahol a vymixoval všetko do hladka.
Odporúčame vyskúšať: RAW Recepty - Raw vegan ice cream
4. Mousse naservírujeme do malých misiek a uložíme do chladničky do druhého dňa alebo na pár hodín, nech sa krém pekne zachladí a môžeme podávať.
5. Ja som si krém pripravila deň vopred, do chladničky uložila v malom mixéry, v ktorom som celú zmes spracovávala a prikryla potravinárskou fóliou. Mousse vôbec nie je potrebné dosladiť, nakoľko máte k dispozícii prezreté a tým pádom dosť sladké banány, stačí cukor z ovoci.
Odporúčame vyskúšať: Zdravá maškrta - Kysnutý koláč s posýpkou
Prajeme dobrú chuť
12 komentárov
Anna Kristova
19.05.2016 20:53avokádo mám rada
Žofia Mažáriová
07.11.2014 13:09dala by som si, keby niekto napiekol
anka - fb anka all saga saganová
30.10.2014 08:59avokádo jem len čerstve a nemiešam s ničim ale može byt aj takto dobre
Miriama Rusinová
27.10.2014 17:37toto by som rada vyskúšala :)
Kristína Lipovská
25.10.2014 15:29Mnam! Zvyknem robievat s karobom a trochou medu.
Gabriela Diheneščíková
24.10.2014 11:43hmm mňam vyzerá to veľmi dobre a určite stojí za vyskúšanie
Martina Begalova
23.10.2014 13:53no tak avokado na sladko ma nenapadlo použiť... skúsime :)
Dominika Sedliaková
19.10.2014 15:47mňam to musím skúsiť :)
Jana Komadová
18.10.2014 22:49JEDNORUCHé, ZDRAVé A RAZ DVA HOTOVé TIEž SOM AVOKADO NEJEDLA TAKTO NASLADKO
Stanislava
18.10.2014 13:59mňam, vyzerá to chutne
Martina Zahoranová
18.10.2014 09:39toto je určite veľká dobrota a hlavne zdravá
Andrea Vidová
17.10.2014 23:20no avokádo nasladko som ešte nejedla,ale rada by som to vyskúšala.