Ak máte záujem o svoje zdravie a krásu, vyskúšajte kokosový olej. Je to jeden z najvšestrannejších rastlinných olejov. Kvalitný kokosový olej sa získava z plodov kokosových paliem, lisovaním kokosovej dužiny. Obsahuje nemalé množstvo nenasýtených mastných kyselín, a to kyselinu laurovú, kaprinovú, kaprylovú i kyselinu myristovú. Kyselina laurová má v ľudskom organizme antibakteriálne, protivírusové aj protiplesňové účinky. Kokosový olej je za izbovej teploty v tuhom stave. Pri teplote 27 °C a viac mení svoju konzistenciu na tekutú. Preto odporúčame pred použitím olej ohriať v teplej vode. Tu je zoznam niekoľkých spôsobov jeho využitia, o ktorých ste možno ešte nepočuli, ale určite si obľúbite niektoré z ich!
1. Pomocník pri varení
Vymeňte váš typický repkový alebo rastlinný olej za kokosový. Áno, aj on má stále vysoký obsah kalórií a tuku, ale obsahuje zdravšie tuky, než spomenuté oleje. Len si dajte pozor, aby ste ho neprepálili. Tak, ako aj iným olejom, ani tomuto to vôbec neprospeje a hlavne nie je ďalej použiteľný. Maximálne ho zahrievajte do 180°C.
Odporúčame: Ako odstrániť cysty na vaječníkoch? Vyskúšaj overené babské rady
Zdroj: Shutterstock®
2. Maska na vlasy
Vaše vlasy vám budú ďakovať, hlavne pokiaľ ich máte suché. Kokosový olej na ne naneste a nechajte ho pôsobiť najmenej po dobu piatich minút (viac, ak sú vaše vlasy veľmi suché alebo kučeravé). Následne vlasy dôkladne zmyte šampónom. Ak vaše vlasy nie sú príliš suché, doprajte si túto kúru skôr počas víkendu. Nakoľko, aj po umytí šampónom, môžu zostať vlasy troška mastné. Nech vás to ale neodradí, pretože vaše vlasy budú okamžite vyzerať ako znovuzrodené!
3. Olej na kožičku okolo nechtov
Neustále vás trápi suchá kožtička okolo vašich pestovaných nechtíkov? Kokosový olej je ideálny na tento problém, pretože pri izbovej teplote má tuhé skupenstvo a topí sa až pri zahrievaní. Vaše nechtové lôžka budú okamžite hydratované. Večerné použitie môže byť navyše prospešné, pretože pokožka sa počas spánku bude rýchlejšie regenerovať.
4. Náhrada masla
Zatiaľ čo obsah tuku v kokosovom oleji je trochu podobný maslu, cholesterol a sodík v ňom nenájdete. To sú dva obrovské plusy pre každého, kto chce zlepšiť nutričnú hodnotu svojich jedál a občerstvenia. Uprednostnenie rastlinných výrobkov pred tými živočíšneho pôvodu môže viesť k celkovému zlepšeniu vášho zdravotného stavu.
Pozri aj: RECEPT: Domáce kokosové mlieko bez zbytočného cukru a konzervantov
Zdroj: Shutterstock®
5. Výborný krém pri ekzémoch
Ekzém je stále častejšie kožné ochorenie, ktoré spôsobuje suché, červené, svrbiace škvrny na koži. Postihnutú kožu rýchlo podráždia syntetické vlákna a ďalšie umelé prídavky v kozmetike, ktoré vytvárajú jej vôňu. Kokosový olej je skvelý krém na ekzémy, pretože obsahuje len prírodné zložky a má prirodzene príjemnú vôňu. Tá vo väčšine kozmetickým výrobkom chýba, keďže by sa s pridaním vône hneď stali pre ľudí s ekzémom nevhodnými.
6. Balzam na pery
Kokosový olej je hlavná prísada v niekoľkých balzamoch na pery. Prečo ho teda nepoužívať priamo? Zabudnite na vosk a ďalšie ingrediencie. Postarajte sa o vaše pery samé. Čistý kokosový olej zregeneruje aj najsuchšie pery.
Zdroj: Shutterstock®
7. Krém na nohy
Počas zimy treba aj nohám dopriať väčšiu starostlivosť. Ak nemáte čas a peniaze na pravidelnú mesačnú pedikúru v salóne, pri ktorej sa aj výborne zrelaxujete, doprajte si ju v pohodlí domova. Vaše nohy to len ocenia a hlavne si to zaslúžia. Nosia nás predsa každý deň, kam si len zmyslíme. Aby ste mali pedikúru doma ešte jednoduchšiu, používajte pravidelne na večer zábal na nohy z kokosového oleja. Naneste ho na nohy a potom si navlečte hrubé ponožky, aby mohol v teple pôsobiť počas celej noci. Vaše nohy budú hladké, hydratované a nebudete sa musieť trápiť so zdĺhavým odstraňovaním suchej pokožky.
Pozri aj: Dôvody, prečo môže menštruácia meškať: Môže to byť vážnejšie než tehotenstvo
