Trápia vás problémy s nespavosťou? Po náročnom dni sa naše telo potrebuje zrelaxovať, zregenerovať a upokojiť.
Máme pre vás účinnú pomôcku - levanduľovo - kamilkový kúpeľ. Vďaka kombinácii týchto dvoch byliniek kúpeľ prispieva k psychickému uvoľneniu, zníženiu krvného tlaku a pomáha proti problémom s nespavosťou.
Po stavoch vyčerpanosti sa veľmi skoro začnete cítiť dobre a uvedomíte si, že ste sa vnútorne upokojili.
Odporúčame prečítať: Recepty pre štíhlu líniu: Lahodné chia pudingy
Prečo levanduľa?
Potrebujete sa dobre vyspať alebo pomôcť s kožnými ochoreniami či s vysokým tlakom? Levanduľa je účinná liečivá bylinka, ktorá pomáha celému telu. Obsahuje silice, triesloviny, bielkoviny, tuk, sacharidy, vápnik, sodík, železo, vitamíny A a C. Teplý kúpeľ na organizmus pôsobí upokojujúco, pomáha pri nespavosti, nadmernej psychickej a fyzickej únave, znižuje krvný tlak, zmierňuje migrény a omladí pokožku.
Pozor: Levanduľa sa neodporúča pre tých, ktorí majú problémy s nízkym tlakom.
Odporúčame prečítať: Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov
Výhody kamilky
V kozmetike sa kamilky používajú na zmiernenie ekzémov, vyrážok a zápalov kože. Pôsobia upokojujúco a uvoľňujú svalové napätie. Kamilkami je navyše vhodné umyť si tvár aj vlasy. Pokožka bude sviežejšia a rovnako sa môže zlepšiť aj stav problematickej pleti. Vlasy od kamiliek budú zase krásne voňať a najmä blondínkam zvýraznia ich plavú farbu a dodajú lesk. Po namáhavom dni pôsobí horúci kamilkový kúpeľ ako balzam proti stresu.
Odporúčame prečítať: Recepty pre štíhlu líniu: Lahodné chia pudingy
Levanduľovo-kamilkový kúpeľ
Tento kúpeľ prináša pocit úľavy, osvieženia a regenerácie, má protizápalové, dezinfekčné antibakteriálne účinky. Obzvlášť príjemne pôsobí vôňa kvetov.
Ako na to: 50 gramov sušených kvetov levandule a 50 gramov sušenej kamilky dáme do pláteného vrecúška a ponoríme do vane s vodou počas kúpeľa. Výhodou je, že ak si každú bylinu dáme do oddelených vrecúšok, po kúpeli môžeme nechať levanduľu znovu vysušiť a použiť aj nabudúce (vydrží tak 2-3x podľa teploty vody a doby máčania).
Odporúčame prečítať: Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov
Tip: Na záver pridať
Na záver si môžeme do kúpeľa pridať kokosové mlieko. Kokosové mlieko má vyvážené zloženie vitamínov, mastných kyselín a zároveň pôsobí proti vráskam a suchej pokožke. Kúpeľ z kokosového mlieka zanecháva pokožku jemnú a zamatovú.
Odporúčame prečítať: Beauty recepty: Domáce bylinkové kúry pre všetky typy pleti
thinkstockphotos.com
