Hoci máme leto za sebou a chuť pustiť sa do cvičenia je naozaj slabá, vďaka krátkym 5-minútovým cvikom si môžete aj počas chladných zimných večerov vybudovať sexi krivky.
Zvládnu to dokonca aj zaneprázdnené ženy, ktoré voľný čas takmer nepoznajú a venujú sa len svojej rodine, práci alebo domácnosti.
Stačí ak si na seba nájdete desať minút denne, počas ktorých spravíte niečo pre svoje telo. Ak neviete ako na to, inšpirujte sa nasledujúcimi videami.
Odporúčame prečítať: Schudnite tancom do plaviek
Odporúčame prečítať: Ako začať s CORE tréningom?
Odporúčame prečítať: Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu!
Odporúčame prečítať: Ako sa chôdzou vypracovať ku krajšej postave?
Zdroj foto:
www.shutterstock.com
