Fajčiari čelia silnej závislosti od tabaku. Bohužiaľ, tabak ich vystavuje širokému spektru chronických ochorení, ktoré spôsobujú rôzne zdravotné komplikácie – od nepríjemného dychu cez problémy s pľúcami až po to najvážnejšie ochorenie - rakovinu. Preto sa ľudia pokúšajú tohto neduhu zbaviť. No s akým výsledkom? Závislosť od cigariet je v niektorých prípadoch silnejšia. Je to i váš prípad?
Prestať fajčiť je oveľa náročnejšie ako sa môže zdať. Mnohí sa pomocou fajčenia zbavujú úzkosti, stresu a "liečia" si nervy. Avšak, základom je mať pevnú vôľu! K tomu pridajte niektorý z nasledujúcich čajov, ktoré sú 100 %-ným prírodným riešením tejto závislosti. Prečo práve čaje? Hlavne preto, lebo upokojujú túžbu fajčiť, ale aj preto, lebo podporujú detoxikáciu tela.
Odporúčame: Zájdené kuchynské utierky – skús tieto lacné triky, ktoré im prinavrátia žiarivosť!
Zdroj: Shutterstock®
Čaj z mučenky
Tento čaj, ktorý patrí k menej známym, má relaxačné vlastnosti, ktoré vám pomôžu bojovať proti úzkosti, a rovnako vám pomôžu prestať fajčiť. Pitie čaju z mučenky je prírodnou kúrou pri problémoch s abstinenčným syndrómom, ktorý je prvotným príznakom závislosti od tabaku.
Zalejte 1 čajovú lyžičku mučenky horúcou vodou a nechajte 10 minút lúhovať. Ak bude mať po lúhovaní čaj primeranú teplotu, vypite ho. Pokiaľ chcete skoncovať s fajčením, mali by ste si ho dopriať 2 alebo 3-krát denne.
Zdroj: Shutterstock®
Zázvorový čaj
Klasika medzi čajmi! Nielenže dokáže vyliečiť boľavé hrdlo a je skvelým pri prechladnutí, pomáha tiež odstraňovať toxické zvyšky, ktoré cigarety (tabak) zanechávajú v našom tele. Má antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
Jeho sedatívne vlastnosti zase upokojujú túžbu po cigaretke, a pomaly pomáhajú zbaviť sa tejto závislosti. Potrebujete len lyžicu strúhaného zázvoru a šálku vody. Vodu dajte na oheň a priveďte k varu, následne pridajte strúhaný zázvor a nechajte chvíľku variť. Zázvor je potrebné nechať lúhovať 10 minút a následne vypiť. Aj v tomto prípade platí, že by ste si mali dopriať 2 až 3 šálky čaju denne.
Zdroj: Shutterstock®
Ženšenový čaj
Tento čaj je spomedzi všetkých prírodných čajov najlepším pomocníkom pre fajčiarov. Ovláda túžbu zafajčiť si a navyše znižuje účinky nikotínu v tele. Preto je najlepšou prírodnou voľbou, ktorá podporuje odstraňovanie toxínov z tela a posilňuje bunky.
Aj v tomto prípade potrebujete 1 šálku vody a 1 lyžičku ženšenu. Nechajte ho lúhovať v horúcej vode približne 10 minút, potom ho sceďte (nemusíte) a vypite. Koľko šálok sa odporúča vypiť? V tomto prípade ho môžete piť koľko chcete. Pitie nie je limitované. Jednoducho, ak budete mať chuť na cigaretu, tak sa napite tohto čaju.
Pozri aj: Ako sa vyhnúť depresii? Poradíme vám 3 tipy na pohodovú jeseň.
