Ľudia sú rôzni – z niektorých srší optimizmus a dobrá nálada, iní sa zas na všetko sťažujú.
Prečo nás priťahujú práve takéto typy, keď po chvíli strávenej s nimi sa cítime ako vyžmýkaný citrón?
Nedobrovoľne nás tento človek zatiahne do svojho problému a my dokonca cítime vinu za to, že sa máme lepšie ako on.
Ako účinne reagovať na útoky negatívneho človeka, aby sme sa nestali jeho obeťou?
Zaujme ťa: Vetranie a čistenie kúpeľne - prečo je dôležité? O tomto ti nik nepovie!
Pre človeka je najťažšie, keď sa stane obeťou negativizmu blízkeho, pretože kolegu z práce prekusnete – odídete vedľa (ak sa dá), a v konečnom dôsledku pôjdete po práci domov. Ale od manžela, alebo rodinného príslušníka len tak ľahko neodídete. U takého človeka sú vždy na vine okolnosti – kolegovia, susedia, rodičia, vláda, počasie (doplňte si, čo len chcete). Takže slovom, úplne všetko, len nie oni sami.
Pozri aj: Ako využiť kávovú usadeninu? 5 overených receptov si hneď zamiluješ!
Časté sú prípady, kedy vám kamarátka závidí dobrého muža a sťažuje sa na svoj život. Je vám nepríjemné to počúvať, hlavne keď ste jej v minulosti radili ohľadom vzťahov, a ona si vybrala nesprávneho. A preto sa s ňou už ďalej ani nechcete deliť o svoje úspechy, šťastie, nové veci apod. Nechcete, aby sa cítila ešte horšie.
Snažíte navrhovať riešenia, ktoré by v danej situácii pomohli, no tým to ešte len zhoršíte. Vaša známa začne vravieť, že to nejde, že sa to nedá, nikdy to nebude fungovať, a že sa vám to ľahko hovorí.
Ak však začnete tento boj o záchranu toho druhého, ktorý ,,nemá také šťastie v živote ako vy", tak verte, že ste sa stali obeťou. Míňate na to svoje drahocenné sily a čas. Podobné prípady dobre ilustruje tzv. ,,Karpmanov dramatický trojuholník". Každému z nás prislúcha jedna z rolí: útočník, obeť, záchranca. Obeť manipuluje pomocou vyvolaním pocitu viny a hanby. Môžete sa snáď tešiť zo života, keď sa niekto pri vás trápi? Čo máte robiť? Tak pomáhate.
Nebezpečenstvo trojuholníka spočíva v tom, že si často ,,aktéri" vymenia role. Záchrancovia sa stávajú obeťami, obete zas útočníkmi. A dostať sa z tohto začarovaného trojuholníka ide len ťažko.
Ako sa dostať z tohto trojuholníka
Keď sa stanete útočníkovou obeťou, prvý krok na ceste k vyslobodeniu sa z jeho vplyvu, je uvedomiť si to. Priznať si, že sa nachádzate v takomto vzťahu s niekým a že to nie je v poriadku a hraničí to so závislosťou. V skutočnosti je veľa vzťahov postavených na závislosti jedného k druhému. No netreba si to mýliť, zdravý vzťah má byť založený na želaní vzájomnej blízkosti a nie na závislosti!
Dôležitejšie sú pre nás vzťahy s človekom, s ktorým sa môžete podeliť o svoje radosti, ktorému môžete dôverovať. V zdravých vzťahoch sú na každej strane želania a ciele, ktoré si vyžadujú dostatok slobody pre ich realizáciu.
V závislých vzťahoch sa hranica medzi partnermi a kamarátmi stiera, uvedomenie si vlastných želaní sa stáva zložitejším. Ľudia sa boja čo-to urobiť pre seba, aby tým neranili druhého, alebo ho nevyprovokovali k odchodu. Strach stratiť blízkeho človeka nám častokrát zakrýva oči pred jeho skutkami, sme zahanbení a ponížení, ale necháme si to. Veľakrát nemáme silu na zmenu situácie.
Nikto nemôže byť zodpovedný za iného človeka, pretože ním nie je, nenachádza sa v jeho koži a neprežíva jeho život. Zastavte sami seba, keď v budúcnosti začnete pociťovať vinu a zahanbenie. Spýtajte sa sami seba: prečo to robím? Čoho sa mi dostane v takejto komunikácii? Môže to byť pocit potrebnosti a vážnosti? Neplatím za tento pocit príliš vysokú cenu? Rozdiel medzi vinou a zodpovednosťou za to, čo sa nám v živote stane je naozaj veľký!
Odporúčame: Ako kombinovať jedlo a chudnúť, čo najrýchlejšie? Toto musíš vedieť!
Byť vinným znamená cítiť sa byť zdrojom nešťastia toho druhého. No byť zodpovedným znamená schopnosť ovplyvňovať prežívanú skutočnosť a pozerať sa na vlastné vnútro, bez ohľadu na to, ako to vezme druhý. Nikto nie je zodpovedný za iného človeka (samozrejme nehovoríme teraz o vašich deťoch), pretože nevie, čo prežíva, nechodí v jeho topánkach!
Neprehliadni: Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!
