Ako si zlepšiť sluch? Je čistenie uší tým najlepším spôsobom?

Sluch patrí k mimoriadne dôležitým zmyslom. Ak prídeme čo i len o jedno ucho, náš život sa zmení od základov. Je celkom normálne, že čím sme starší, tým horšie počujeme. Avšak u niektorých ľudí toto zhoršenie nastane aj v oveľa skoršom veku. Dá sa takáto zmena nejako zvrátiť?

Zhoršenie sluchu nemusí súvisieť iba s tým, že máme príliš nahlas telku alebo počúvame hlasnú hudbu či sa nachádzame v hlučnom prostredí. K zhoršeniu môže dôjsť aj po prekonaní rôznych ochorení. Ľudia sa väčšinou s takouto náhlou stratou sluchu vysporiadajú, i keď riešenie existuje. Chcete vedieť, aké? Poradíme vám tiež, ako si správne čistiť uši a čo nášmu sluchu rozhodne neprospieva.

Prečítaj si horoskop na dnes

Čistenie uší je nezmysel

Ľudské ucho patrí k jednému z najzaujímavejších orgánov v celom tele. Pozostáva z troch častí – vonkajšie, stredné a vnútorné ucho. Jedinú časť, ktorú vidíme a ktorú pravidelne čistíme, je vonkajšie ucho a vonkajší zvukovod. Je dôležité si uvedomiť, že ucho je samostatný orgán, ktorý sa dokáže „postarať sám o seba“ a rovnako ako každý iný orgán v našom tele, starne. 

Z toho vyplýva, že ak narazíte v lekárni či v obchode na úžasné kvapky či vylepšené vatové tyčinky do ucha, utekajte kade ľahšie. Každý dobrý ORL lekár vám povie, že ucho sa dokáže vyčistiť samo a vy mu môžete pomôcť iba minimálne.

Čo je bigorexia? Spoznaj odvrátenú stránku dnešnej fitnes doby!

Ak si pravidelnou návštevníčkou posilňovne, potom by ťa mohlo zaujímať, aká je jej odvrátená stránka. Čo je bigorexia? Zisti o tomto probléme viac!

Prvou radou, ako sa starať o svoje uši a tým aj o sluch – nedávajte do nich nič. Podľa odporúčaní by sme si mali uši čistiť maximálne malíčkom. Najlepšie po každej sprche prstom alebo utierkou vytrieť iba to, kam dočiahneme. Ucho má totiž zvláštne mechanizmy, ktorými sa samo čistí.

Sú to jednak vlásky, ktoré bránia prenikaniu väčších častí do zvukovodu, ďalej to je povrchová vrstva kože, ktorá dokáže pomalým posunom odstraňovať nečistoty von z ucha a posledný mechanizmus je samotný ušný maz. Ten je produkovaný žľazami a má hnedú farbu. Avšak je pre naše uši mimoriadne dôležitý, pretože je to taký malý ochranca, ktorý má baktericídne, virocídne a mykocídne účinky. Vďaka nim sa nám do stredného ucha nedostanú žiadne baktérie, vírusy či plesne.

Pozor na zhoršenie sluchu!

Je teda lepšie ucho si buď nečistiť vôbec alebo minimálne. Pravidelným čistením, pomocou vatových paličiek, nerobíme nič iné, iba že bránime zvukovodu v samočistení. Jednak odstraňujeme kožu, ktorá odstraňuje nečistoty a jednak odstraňujeme dôležitý maz, ktorý naše ucho chráni. 

Takýmto čistením navyše zatláčame časť mazu hlbšie, kvôli čomu dôjde ľahko k jeho upchatiu. Rovnako tak lekári upozorňujú na neopodstatnené kvapkanie špeciálnych kvapiek či slanej vody do uší. Jednoducho povedané, nedávajte si do uší nič, okrem malíčka!

Druhým problémom, ktorý trápi mnoho ľudí, je oslabený sluch. Ako človek starne, je samozrejmé, že orgány už nepracujú tak ako kedysi. Horšie vidíme aj počujeme. Je to prirodzený pochod, ktorý môžeme zmierniť iba tým, že sa budeme vyhýbať hlučnému prostrediu či hlasnej hudbe zo slúchadiel. 

Avšak zastaviť sa to nedá. Človek postupne prestane zachytávať vysoké zvuky, ako sú napríklad sykavky a pri bežnom rozhovore sa začne strácať a prestane rozumieť. Jediným možným riešením je podľa lekárov kvalitný načúvací aparát. Pozor, kvalitný znamená, že je drahý – určite nekupujte nič, čo stojí menej, než 100 - 200 eur. A predpísať vám ho môže váš lekár.

Možné sú aj operácie

Čoraz viac ľudí trápi zlý sluch. Bohužiaľ, operácia či transplantácia ucha nie je taká jednoduchá, ako výmena poškodenej rohovky či šošovky v oku. A určite nie sú známe operácie, pri ktorých by sa zlepšoval sluch, tak ako je to pri očiach, ktorých funkcia sa dá do určitej miery zlepšiť laserovou operáciou. Aspoň toto si myslí väčšina ľudí. Pritom transplantácia v ušnej oblasti je už dnes pomerne častým zákrokom. Vedeli ste o tom?

Ak sa narodí dieťa s poškodeným bubienkom alebo sa bubienok počas života poškodí – perforuje, bežný lekár varuje pacienta pred kontaktom s vodou a pripraví ho na život s jedným uchom. Najčastejšie k takémuto poškodeniu dochádza pri zápale stredného ucha, kedy kvôli nesprávnej liečbe môže dôjsť k pretrhnutiu bubienka, respektíve sa v ňom vytvorí dierka. 

Šokujúca pravda o BMI: Prečo nie je spoľahlivým ukazovateľom zdravia?

Index BMI používa svet už vyše 200 rokov, no moderná veda ho spochybňuje. Zistite, aké presnejšie ukazovatele zdravia odporúčajú lekári a odborníci.

Takýto človek si už do konca života musí dávať pozor na kontakt s vodou a na dané ucho nepočuje. Každá kvapka, ktorá by sa do ucha dostala, môže spôsobiť ďalší bolestivý zápal a nepríjemný hnisavý výtok. Avšak existuje pár lekárov aj na Slovensku, ktorí dokážu takúto operáciu - transplantáciu nového ušného bubienka zabezpečiť. Preto, ak vás postihne niečo podobné, nezmierujte sa s polovičnou hluchotou, ale pátrajte po špecialistovi!

Operácia je pomerne krátka a jednoduchšia, než transplantácia iných orgánov. Nemusíte sa báť, nedostanete bubienok od darcu, lekár použije časť vášho ucha na vytvorenie nového bubienka a vy sa ani nie po dvoch dňoch vrátite naplno do života.

Čo teda s tými ušami robiť?

Najlepšie, čo môžete pre svoje uši spraviť, je nerobiť nič. Nepchajte si zbytočne do uší vatové či silikónové tyčinky, pretože tým sťažujete prácu špeciálnych mechanizmov v ušiach. Nekvapkajte si ani kvapky, ktoré vám nepredpísal lekár. Ani také, ktoré majú posilniť sluch, pretože klasické kvapky do ucha sa ďalej, ako k bubienku nedostanú a v tomto krátkom úseku rozhodne nemajú čo napraviť. Kvapky, ktoré vám predpíše lekár, pôsobia vo vonkajšom zvukovode, kde najčastejšie dochádza k infekcii a zápalu, ktorý spôsobuje bolesť.

Rovnako si do uší či aj nosa nedávajte slanú vodu alebo olejčeky. Sú to dokonalé orgány, uspôsobené na svoju funkciu. Aj v nose sú chĺpky, ktoré zabezpečujú čistenie. Lekári sa zhodujú, že práve takéto „pomáhanie“ ušiam či nosu, spôsobuje najväčšie problémy.

Prevencia – ako si udržať dobrý sluch

Najdôležitejšou prevenciou je obmedziť vystavenie hlasnému hluku. Každodenné počúvanie hudby so slúchadlami, najmä vo vysokej hlasitosti, môže dlhodobo poškodzovať sluchové bunky. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby hlasitosť v slúchadlách nepresahovala 60 % maximálnej úrovne a aby sme robili prestávky – napríklad po hodine počúvania aspoň 10 minút ticha. Dôležité je tiež minimalizovať pobyt v hlučnom prostredí, ako sú koncerty, diskotéky či rušné výrobné haly, prípadne používať ochranné štupľe.

Na pracoviskách, kde je hluk bežnou súčasťou každodennej rutiny, by mali byť sluchové ochrany samozrejmosťou. Pravidelné kontroly sluchu u lekára – najmä po päťdesiatke – môžu včas zachytiť príznaky zhoršujúceho sa sluchu. Rovnako tak sa oplatí všímať si reakcie okolia – ak vás niekto často upozorňuje, že máte príliš nahlas televízor alebo že nereagujete na volanie, môže to byť varovný signál, že niečo nie je v poriadku.

Mayrova medicína: Zisti, s akým problémom si dokáže poradiť!

Trápi ťa zhoršené trávenie? Tak potom práve Mayrova medicína by ťa mohla zaujať. Obzvlášť, ak bojuješ s nejakým tým kilom navyše. Zisti o nej viac!

Signály, že by ste mali vyhľadať ORL lekára

Zhoršenie sluchu býva často pozvoľné a nenápadné, preto ho ľudia dlhodobo prehliadajú. Ak si všimnete niektorý z nasledujúcich príznakov, neváhajte a objednajte sa na vyšetrenie k špecialistovi – otorinolaryngológovi.

Pozor si dajte, ak:

• máte potrebu stále zvyšovať hlasitosť televízora alebo rádia,

• nerozumiete dobre pri bežnom rozhovore v hlučnom prostredí,

• nepočujete vysoké tóny ako cvrlikanie vtákov, sykavky alebo šepot,

• často žiadate ostatných, aby zopakovali, čo povedali,

• v ušiach počujete hučanie, pískanie alebo šumenie (tinnitus).

Deti a uši – čo robiť a čo nerobiť

Uši detí sú obzvlášť citlivé a zraniteľné. Práve u najmenších je častým problémom zápal stredného ucha, ktorý môže pri opakovaní zanechať trvalé následky. Deti by si nikdy nemali čistiť uši vatovými tyčinkami a rovnako tak by ich do uší nemali pchať rodičia. Vonkajšie ucho stačí po kúpaní osušiť uterákom alebo jemne vytrieť prstom. Zbytočné kvapky, oleje či výplachy môžu viac uškodiť ako pomôcť – a platí to najmä pri detskom uchu, kde je zvukovod ešte užší.

Pri pobyte v bazéne či na kúpalisku zvážte používanie detských štupľov do uší, ak má dieťa sklony k zápalom. Vyhýbajte sa tiež slúchadlám so silnou hlasitosťou – ak dieťa niečo počúva, malo by to byť len na krátky čas a s kontrolovanou intenzitou zvuku. Na trhu existujú aj špeciálne detské slúchadlá s obmedzenou hlasitosťou, ktoré sú bezpečnejšou voľbou.

Reklama

Sluch si zaslúži pozornosť

Uši nebolia, keď začnú strácať funkciu – preto ich mnohí zanedbávajú. A pritom kvalitný sluch je základom pohodlného života, dobrých vzťahov aj bezpečnosti. Starostlivosť o uši by mala byť rovnakou samozrejmosťou ako hygiena zubov či prevencia zraku. Nerobme si medvediu službu častým čistením, prehnanými zásahmi alebo podceňovaním prvých signálov. Ak budeme k svojmu sluchu pristupovať s rešpektom, odvďačí sa nám dlhoročnou službou – v tichu aj v hluku sveta.

Aktualizovaný článok: 17.11.2025