Simona Kostková
Som študentka zubného lekárstva v Bratislave a po večeroch píšem poviedky pre dospelých. Počas svojho študentského života som si prešla viacerými školami, až som sa napokon dostala na tú, ktorá mi priniesla najväčšie uspokojenie a radosť. Písať som začala na strednej a keďže nechcem ľuďom pomáhať iba v kresle ale aj duchaplnými článkami, píšem dodnes.
Mimo školy, ma môžete stretnúť pri behaní alebo jóge. Zimné večery si neviem predstaviť bez knihy s neobyčajným príbehom od Kinga alebo nórskeho autora krimi príbehu. Zaujímam sa aj o zvieratá a som zástanca „správnej životosprávy“, pozostávajúcej z mastného, údeného, obohateného trochou zeleniny či ovocím. Snažím sa využívať život naplno, takže sa s vami rada podelím o skvelé recepty nie len z kuchyne ale aj zo života.
Vianočné tradície nevymreli! 7 vecí, ktoré sa oplatí dodržiavať
Šupina z kapra či peniaze pod obrusom, patria k tradičným zvykom, ktoré sa zachovali až do dnešných čias. Vianočné tradície, tieto už možno ani nepozn...
Simona Kostková
21
Očná migréna: Vieš rozpoznať príznaky? Zisti, či ňou netrpíš aj ty!
Rozmazané objekty, minútová slepota alebo mravčenie v prstoch. Očná migréna, nazývaná aj zraková aura, má mnoho podôb aj príčin. Viete ktoré to sú?
Simona Kostková
5
Je ti stále zima? Zisti, čo pomáha na studené nohy!
Zima za oknami nemusí byť jediný dôvod, prečo máte studené končatiny! Odhaľte čo pomáha na studené nohy a dajte im zbohom, či už bude leto alebo zima.
Simona Kostková
6
Máš rada víno? Zisti, aký má alkohol účinok na pleť!
Aj vy si radi dáte sem tam fľašku vína? A počuli ste o tom aký má alkohol účinok na pleť? Odložte pohár a prečítajte si o jeho vplyve na našu pokožku!
Simona Kostková
7
Čo škodí zubom? Poznáme tie najhoršie potraviny pre zuby
Čo škodí zubom, viete? Sú to tie potraviny, ktoré jeme každý deň. Čítajte ďalej ak chcete vedieť, ktoré potraviny zubom škodia a ktoré im prospievajú.
Simona Kostková
14
Chutné jesenné menu z hurmikaki: Tieto recepty sú top!
Hurmikaki je ovocie, ktorému mnohé z nás úplne podľahli. Sladké, šťavnaté a hlavne zdravé. Tieto lahodné recepty z hurmikaki vás rovnako dostanú.
Simona Kostková
25
Ako si zlepšiť sluch? Je čistenie uší tým najlepším spôsobom?
Mnohí ľudia si pravidelne čistia uši, no i tak majú problém so sluchom. Prečo? Ako si zlepšiť sluch, aby si počula dobre? Stačí vatová tyčinka?
Simona Kostková
12
Vedela si, že aj potraviny spôsobujú chronický zápal? Zisti, ktoré!
Pozor, chronický zápal je považovaný za tichého zabijáka. Viete aké sú jeho typické príznaky a čo ho spôsobuje? Môžu to byť aj tieto chutné potraviny.
Simona Kostková
4
Sociálna fóbia: Porucha, ktorá ti zmení život. Ako ju poraziť?
Sociálna fóbia nie je obyčajný strach z ľudí, ale vážna choroba, pretože dokáže človeka úplne izolovať od okolitého sveta. Chcete vedieť ako ju porazi...
Simona Kostková
3
Prokrastinácia – choroba či lenivosť? Plus 8 tipov, ako byť výkonnejší
Ešte mám čas, spravím to zajtra. Aj vy patríte k ľuďom, ktorí žijú pre zajtrajšok a odkladajú všetko na potom? Prokrastinácia je to, čím trpíte.
Simona Kostková
8
Stará prvorodička: Kedy je správny čas na prvé dieťa?
Kedy je správny čas na prvé dieťa? Niektorí tvrdia, že žena by mala porodiť čo najskôr, iní tvrdia, že až zrelá žena je dobrou matkou. Kde je pravda?
Simona Kostková
3
Recept na obrátený koláč s banánmi a karamelom: Dôvod začať piecť!
Vyskúšajte obrátený koláč s banánmi a karamelom. Vláčny, voňavý a ideálny na každú príležitosť. Jednoduchý recept, ktorý očarí.
Simona Kostková
7
Pomarančová kôra a jej účinky: Pre toto ju už nikdy nevyhodíš!
Pomarančová kôra a jej účinky - počuli ste už o nich? Ak nie, rýchlo čítajte ďalej, prekvapí vás to. Kôra v sebe skrýva omnoho viac než samotný pomara...
Simona Kostková
12
Čas jesenného zberu je tu: Zisti, ako správne uskladniť zeleninu na zimu!
Leto sa skončilo a spolu s ním postupne aj naša práca v záhrade. Naučte sa ako správne uskladniť zeleninu na zimu a radujte sa z dopestovaných plodín.
Simona Kostková
2
Pozor, vírusová faryngitída útočí: Zisti, ako ju odlíšiš od angíny!
Po lete nastupuje okrem školy aj chrípkové obdobie. Veľmi častá je aj vírusová faryngitída, ktorú si ľahko pomýlite s angínou. Zistite o nej viac!
Simona Kostková
4
Naozaj sú cestoviny zdravé alebo sa z nich priberá? Zisti pravdu!
Aj vy máte radi špagety s kečupom a so syrom? Tak zistite, či sú cestoviny zdravé alebo sa z nich priberá. Odhaľte spolu s nami aká je pravda.
Simona Kostková
11
Potraviny po dátume spotreby: Neuveríš, ale nie všetky patria do koša
Potraviny po dátume spotreby - čo s nimi? Vyhodiť ich rovno do koša? Nie! Odhalíme vám 10 potravín, ktoré môžete zjesť aj po záruke.
Simona Kostková
8
Chuť Chorvátska u teba doma: Toto je najlepší recept na ajvar!
Tiež si radi pochutnáte na tradičných prímorských jedlách? Tak potom neprešvihnite túto. Odhaľte najlepší recept na ajvar a pripravte si ho ešte dnes.
Simona Kostková
9
Vieš, čím nahradiť mlieko či vajcia pri varení? Budeš prekvapená!
Varíte chutný obed a v tom zistíte že vám niečo chýba, čo teraz s tým? My vieme čím nahradiť mlieko, vajcia a ostatné ingrediencie chutne a nenápadne.
Simona Kostková
8
Vŕzgajúce a boľavé kolená: Začni sa o kĺby starať skôr, než bude neskoro!
Trápia vás boľavé kolená alebo ich máte opuchnuté a neviete z čoho? Prezradíme vám z čoho najčastejšie bolia kolená a pridáme tipy ako sa starať o kĺb...
Simona Kostková
9
Uhas svoj smäd vodou! Poradíme ti, ktorá voda je najzdravšia
Minerálna voda, filtrovaná alebo klasická z kohútika? Vieme, ktorá voda je najzdravšia! Prečítajte si pre a proti každej vody a vyberte si tú správnu.
Simona Kostková
10
Chceš obočie ako z reklamy? Poradíme ti, ako si vybrať pinzetu
Viete, ako si vybrať pinzetu? Možno vám to príde nezmyselné, no nie každá pinzeta dokáže to isté. Overte si, či máte tú správnu a zistite, ako ju použ...
Simona Kostková
8
10 najkrajších pláží v Taliansku: Kam sa vybrať na letnú dovolenku?
Objavte 10 najkrajších pláží v Taliansku! Inšpirujte sa tipmi na dovolenku, ktorá spája relax, krásne more, históriu aj taliansku gastronómiu.
Simona Kostková
13
Najkrajšie pláže Chorvátska: 10 miest, ktoré vás očaria
Objavte 10 najkrajších pláží v Chorvátsku – od piesočnatých rajov až po skryté zátoky. Tipy na výlety, ubytovanie aj miesta mimo davov.
Simona Kostková
14
Riziko alergických reakcií na slnku môžu spôsobiť aj tieto potraviny: Pozor na ne!
Stáva sa vám, že sa vždy na slnku spálite alebo sa vám vytvoria vyrážky? Môžu za tým byť furokumaríny a jedlo spôsobujúce alergiu na slnku. Prečo?
Simona Kostková
12
Prečo je soľ potrebná pre život človeka? Tomu neuveríš!
To, že treba soliť menej, počúvame posledné roky z každej strany. My vám prinášame nový pohľad na soľ. Prečo je soľ potrebná pre náš život?
Simona Kostková
3
Úchvatné nápady na veľkonočné vajíčka: Priprav sa na Veľkú noc kreatívnymi DIY
Veľká noc sa blíži a s ňou i prípravy výzdob. Dôležitou dekoráciou sú veľkonočné vajíčka alebo kraslice, ktoré si väčšinou kupujeme. Čo tak si ich vyr...
Simona Kostková
8
Sú teflónové panvice škodlivé? Čítaj a dozvieš sa!
K nenahraditeľným pomocníkom v kuchyni patria teflónové panvice. Posledné roky sa však často hovorí o ich nebezpečenstve. Sú teflónové panvice škodliv...
Simona Kostková
14
Prečo používať klasické tuhé mydlo? Dôvod je viac než len zaujímavý!
Tuhé či tekuté? To je otázka. V tejto rýchlej dobe, kedy chceme zamedziť šíreniu baktérii, volíme to tekuté. Prečo používať klasické mydlo? Pre toto!
Simona Kostková
12
Ako zmyť farbu z vlasov? Neboj sa, ide to veľmi ľahko!
Občas sa nám stane, že farba na vlasy chytí úplne inak, než sme očakávali. Ako si zmyť farbu z vlasov? Poradíme vám super tipy, ktoré zachránia vaše v...
Simona Kostková
10
Ako sa zbaviť zápchy? Vyskúšaj tieto protizápchové cviky!
Nepravidelné stravovanie, málo pohybu a stres môžu vyústiť do nepríjemnej zápchy. Ako sa zbaviť zápchy? Tieto anti-zápchové cviky vás postavia na nohy...
Simona Kostková
6
Život s plastmi: Riziká, ktoré si neuvedomujeme. Ako nám môžu škodiť?
Život bez plastovej fľaše či plastovej dózy na obed, si mnohí nevieme predstaviť. Čítaj a dozvieš sa prečo! Škodlivosť plastov ťa doslova šokuje.
Simona Kostková
13
Máš problémy s prehĺtaním? Dávaj pozor, môže to byť naozaj vážne!
Máte problémy s prehĺtaním? Ťažko sa vám prehĺta, bolí vás keď jete a často sa pritom rozkašlete? Spozorniete, prezradíme vám kedy to je vážny problém...
Simona Kostková
5
Záder na nechtoch? Môže to byť celkom nebezpečné!
Záder na nechtoch je celkom bežná vec, ktorú mal už každý z nás. Avšak môže to byť pomerne nebezpečné, viete prečo? Čítajte ďalej a dozviete sa prečo!
Simona Kostková
8
Bolesť brucha mimo menštruácie? Daj si pozor, môže to byť vážne!
Bolesť brucha mimo menštruácie signalizuje problém. Zistite aké sú najčastejšie príčiny bolesti a tiež to, kedy je vhodné ísť okamžite za gynekológom.
Simona Kostková
4
Mravčenie v rukách a nohách: Zisti, kedy ide o závažný problém!
Mravčenie v rukách a nohách pozná skoro každý z nás. Nepríjemný pocit, ktorý nás paralyzuje sa však objavuje kedykoľvek! Zisti, kedy ide o skutočný pr...
Simona Kostková
1
