Simona Kostková
Redaktorka
Som študentka zubného lekárstva v Bratislave a po večeroch píšem poviedky pre dospelých. Počas svojho študentského života som si prešla viacerými školami, až som sa napokon dostala na tú, ktorá mi priniesla najväčšie uspokojenie a radosť. Písať som začala na strednej a keďže nechcem ľuďom pomáhať iba v kresle ale aj duchaplnými článkami, píšem dodnes.
Mimo školy, ma môžete stretnúť pri behaní alebo jóge. Zimné večery si neviem predstaviť bez knihy s neobyčajným príbehom od Kinga alebo nórskeho autora krimi príbehu. Zaujímam sa aj o zvieratá a som zástanca „správnej životosprávy“, pozostávajúcej z mastného, údeného, obohateného trochou zeleniny či ovocím. Snažím sa využívať život naplno, takže sa s vami rada podelím o skvelé recepty nie len z kuchyne ale aj zo života.
Recept: Fazuľová torta s karamelovým krémom
Fazuľová polievka alebo prívarok patria k stálym receptom v každej kuchyni. Avšak čo taká fazuľa na sladko? Fazuľová torta vás svojou chuťou odrovná.
Simona Kostková
10
Wasabi ťa vyštípe aj vylieči! Vyskúšaj ako chutí exotika
Wasabi je najznámejšia súčasť sushi. O jeho pálivých vlastnostiach už určite viete, ale viete aj o jeho účinkoch na organizmus? Čítajte a dozviete sa.
Simona Kostková
14
Nedarí sa ti schudnúť? Skús stravovanie podľa krvných skupín!
Máte problém s chudnutím a vyskúšali ste naozaj všetko? Možno potrebujete iba jedálniček na mieru. Toto vám prinesie stravovanie podľa krvných skupín!
Simona Kostková
10
Vieš, prečo je strečing dôležitý? Čítaj, toto ťa prekvapí!
Strečing je pre mnohých ľudí bežná súčasť tréningu, avšak iní ho vynechávajú. Je to preto, lebo netušia prečo je strečing dôležitý. Objasníme vám to v...
Simona Kostková
6
Slacklining: Prečo vyskúšať tento druh cvičenia?
Chodenie po zemi je nuda - vyskúšajte lano! Slacklining je šport aj koníček, ktorý vás zabaví, zbaví stresu ale aj spevní. Čítajte a dozviete sa viac!
Simona Kostková
11
Mávaš problémy s menštruáciou? Harmonizuj si svoj cyklus!
Každý mesiac nás čakajú tie isté bolesti, ktoré tlmíme liekmi. Ide to však aj inak! Časté problémy s menštruáciou, aj iné vyriešite pomocou týchto byl...
Simona Kostková
5
Afrodiziakum: Nakopni svoj sexuálny apetít týmito potravinami!
Neviete ako oživiť váš vzťah? Nudí vás partner alebo ste naopak príliš unavená? Afrodiziakum je super potravina, ktorá vám zlepší náladu a ochutí živo...
Simona Kostková
8
Čo dať jesť dieťaťu ak športuje? Toto tvojho športovca posilní!
Deti potrebujú pre normálny rast oveľa výživnejšie jedlo ako my. Navyše, ak vaše dieťa športuje, potrebuje jesť viac. Čo dať jesť dieťaťu ak športuje?
Simona Kostková
12
Akých chýb sa vyvarovať pri chudnutí? Takto nebudeš vôbec priberať!
Prečo priberám keď chudnem? Bežná otázka, ktorá nejednej z nás nedá spať. Akých chýb sa vyvarovať pri chudnutí? My vám predstavíme, tie najčastejšie!
Simona Kostková
4
Ako sa zbaviť elektrizujúcich vlasov? Po tomto sa ti to už nestane
V každom ročnom období musíme svojmu telu venovať starostlivosť. Zima nám dokáže vysušiť pokožku a tým aj vlasy. Ako sa zbaviť elektrizujúcich vlasov?
Simona Kostková
1
Pre vegetariánov: Zdravé rady ako pribrať. Vyskúšaj to takto!
Ste vegetarián a neviete pribrať? Poradíme vám ako na to. Zdravé rady ako pribrať - tieto jednoduché rady vám pomôžu ľahko a chutne pribrať pár kíl na...
Simona Kostková
3
Škodlivosť lakov na nechty: Oddnes si rozmyslíš ich kúpu!
Škodlivosť lakov na nechty - informácie o tom, že sú laky toxické, kolujú po internete neustále. Poznáte dôvody prečo? Aj to sa dozviete v našom článk...
Simona Kostková
4
Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!
Mamografia patrí k najpresnejším metódam pri stanovení rakoviny. Lekári napriek tomu varujú pred jej škodlivými účinkami. Naozaj sa máme čoho obávať?
Simona Kostková
5
Les Mills: Cvičenie, ktoré ti zmení život! Rozhodne ho vyskúšaj!
Ak ste si aj vy dali predsavzatie, že schudnete, ale nebaví vás cvičiť v posilovni, vyskúšajte toto cvičenie! Les Mills obsahuje rôznorodé cviky pre k...
Simona Kostková
7
Ovplyvňuje obezita inteligenciu detí? Čítaj a dozvieš sa!
Nadváha a obezita je veľmi častý a vážny problém - ovplyvňovať môže nielen matku, ale aj dieťa. Prečo si treba dávať pozor na váhu skôr než otehotniet...
Simona Kostková
15
Čistá kúpeľňa: 5 spôsobov ako si ju vylepšíš!
Čistá kúpeľňa je snom každej ženy, avšak vždy sa nájde niečo, čo túto predstavu pokazí. Ukážeme vám 5 inšpiratívnych tipov, ktoré si rýchlo obľúbite.
Simona Kostková
18
Paleo spánok: Dôvody, prečo sa oplatí spať na zemi!
Určite sa vám niekedy už stalo, že ste sa zobudili ešte unavenejšia, než ste išli spať? Paleo spánok je IN spôsob spania, po ktorom vstanete čerstvá.
Simona Kostková
11
Uzemnenie alebo chôdza naboso – prečo to musíš vyskúšať?
Potrebujete dobiť energiu a neviete ako? Chodenie naboso je staronová odpoveď na mnohé problémy, ktoré vás trápia. Ako vplýva chôdza naboso na naše zd...
Simona Kostková
15
Celostná medicína: Liečba tela i duše, ktorá ťa zaujme!
Rozdiel medzi klasickou a alternatívnou medicínou integrovaný dokopy? Áno! Celostná medicína je novodobý hit, ktorý lieči telo a dušu z pohľadu fyziky...
Simona Kostková
11
Chutné jednohubky, ktoré ti vylepšia silvestrovskú párty!
Silvester je za dverami a vy stále neviete čo pripraviť hosťom na párty? Vďaka týmto 7 receptom na úžasné jednohubky, na vašu oslavu nikto nezabudne!
Simona Kostková
17
Šampanské alebo víno? Poradíme ti s výberom správneho prípitku!
Novoročný prípitok je prvý najdôležitejší krok v Novom roku. Čo piť? Šampanské alebo víno? Poradíme vám, ako a podľa čoho si správne zvoliť prípitok.
Simona Kostková
16
Bylinkový kúpeľ: Aké sú jeho účinky? Kvôli tomuto ho musíš vyskúšať!
Bolesť hlavy, mastná pleť a rôzne choroby. Bylinkový kúpeľ vám pomôže zbaviť sa týchto problémov. Prečítajte si o týchto bylinách, ktoré vás vyliečia.
Simona Kostková
8
Trápi ťa bolesť? Toto ťa jej zbaví do pár minút!
Nepríjemná bolesť nás môže zastihnúť kdekoľvek a lieky nie sú vždy ideálnym riešením. Prinášame vám rýchly spôsob tíšenia bolesti pomocou akupresúry.
Simona Kostková
9
Prečo týchto 5 druhov masáží musíš určite vyskúšať?
Pokiaľ sa počas sviatkov nudíte a chcete sa uvoľniť, vyskúšajte masáž. Masáž vám upokojí myseľ aj telo. Poradíme vám 5 typov, ktoré musíte vyskúšať.
Simona Kostková
16
Behanie v zime: Ukážeme ti, prečo je to lepšie než v lete!
Mnohých, prichádzajúce chladné dni, od behanie odradili. Tma, zima a k tomu sneh, nevytvárajú vhodné podmienky. Omyl! Behanie v zime je oveľa lepšie.
Simona Kostková
15
Používaš v kuchyni kórejský ženšen? Od dnes určite začneš!
Posilňuje imunitu, je účinným afrodiziakom a pomôže pri opici. Pár vlastností z dlhého zoznamu tejto nenápadnej rastliny - kórejský ženšen musíte mať!
Simona Kostková
2
Trápi ťa nespavosť? Poznáme možnú príčinu!
Ležíte v posteli, počítač máte na kolenách a nechce sa vám spať, aj keď ste hore skoro už 20 hodín? Príčina, prečo vás trápi nespavosť, je jednoduchá!
Simona Kostková
6
Vegetariáni pozor! Naše vianočné menu vám zachutí
Vyprážaný kapor či kapustnica patria k tradičným štedrovečerným pokrmom, avšak nie pre každého. Vegetariáni, máme pre vás super tipy na štedrú večeru.
Simona Kostková
8
Trápia ťa unavené oči? Očná joga je tým riešením!
Celý deň pozeráte na obrazovku - či už na počítači alebo mobile a večer máte oči tak unavené, že ledva vidíte na posteľ? Očná joga vás z toho vylieči!
Simona Kostková
7
Existuje recept na šťastie? Byť šťastnou je ľahšie než si myslíš.
Dosiahnutie šťastia je dnes zmyslom života pre mnohých ľudí. Aký je recept na šťastie? Ukážeme vám nové informácie o šťastí, ktoré vám zaručene zmenia...
Simona Kostková
3
Jedinečné miesta: Najzaujímavejšie reštaurácie sveta
Raňajky na strome, obed vo vzduchu, večera v putách. Najzaujímavejšie reštaurácie sveta, ktoré stoja za návštevu. Do ktorej by ste sa vybrali vy?
Simona Kostková
20
Ako byť v zime fit? Liečba chladom ťa dostane!
Zima so sebou okrem Vianoc, snehu a chladných nocí, prináša aj choroby. Liečba chladom je metóda, vďaka ktorej budete nielen zdravé, ale aj krásne fit...
Simona Kostková
4
Nulový odpad v kúpeľni? Ukážeme ti, ako na to!
Nulový odpad v kúpeľni je pre mnohé z nás výzva. Ako znížiť odpad v kúpeľni a byť pritom stále neodolateľná? Toto aj viac, sa dozviete v našom článku!
Simona Kostková
9
Tetanus: Nebezpečenstvo, ktoré mnohí podceňujú!
Tetanus je ochorenie, proti ktorému máme účinnú vakcínu. Napriek tomu sa nájdu prípady nakazenia vírusom. Čítaj a dozvieš sa, prečo je to tak.
Simona Kostková
8
Celiakia: Aké sú prognózy do budúcnosti?
Celiakia je autoimunitné ochorenie, kvôli ktorému sú mnohí odkázaní na bezlepkové potraviny. Ako sa ešte dá vyhnúť nepríjemným kŕčom a hnačkám?
Simona Kostková
5
Očkovanie počas tehotenstva – je to bezpečné?
Očkovanie počas tehotenstva je stále sporné. Väčšina lekárov sa zhodne v tom, že dieťatku neškodí. V našom článku sa dozvieš, čo prinášajú nové štúdie...
Simona Kostková
3
