Simona Kostková
Redaktorka
Som študentka zubného lekárstva v Bratislave a po večeroch píšem poviedky pre dospelých. Počas svojho študentského života som si prešla viacerými školami, až som sa napokon dostala na tú, ktorá mi priniesla najväčšie uspokojenie a radosť. Písať som začala na strednej a keďže nechcem ľuďom pomáhať iba v kresle ale aj duchaplnými článkami, píšem dodnes.
Mimo školy, ma môžete stretnúť pri behaní alebo jóge. Zimné večery si neviem predstaviť bez knihy s neobyčajným príbehom od Kinga alebo nórskeho autora krimi príbehu. Zaujímam sa aj o zvieratá a som zástanca „správnej životosprávy“, pozostávajúcej z mastného, údeného, obohateného trochou zeleniny či ovocím. Snažím sa využívať život naplno, takže sa s vami rada podelím o skvelé recepty nie len z kuchyne ale aj zo života.
Vieš sa bicyklovať? Toto sú zásady správneho bicyklovania!
Chcete začať s bicyklovaním alebo sa už chystáte oprášiť bicykel na letnú sezónu? Potom pre vás máme zásady správneho bicyklovania! Pozrite, ako na to...
Simona Kostková
5
Tetovanie hennou: Pred čím sa mať na pozore? Toto radšej nie!
Tetovanie hennou je už typickým dôkazom o tom, že ste boli pri mori. Čoraz viac ľudí podľahlo dočasnému obrázku, ktorý telu údajne neškodí. Je to naoz...
Simona Kostková
1
Bojíš sa vyhorenia? Nepotrebuješ dovolenku, ale sabatikal!
Syndróm vyhorenia je aktuálnou témou, o ktorej treba hovoriť. Ľudia, ktorí si tým prechádzajú, často nevedia ako to prekonať. Odpoveď znie sabatikal.
Simona Kostková
1
Ako správne jesť v práci? S týmito tipmi budeš výkonnejšia!
Tiež nestíhate obed v práci a chodíte domov hladná a unavená? Už nemusíte, poznáme niekoľko rád. Ako správne jesť v práci, sa dozviete v našom článku.
Simona Kostková
0
Fóbia sa dá liečiť! Ako prekonať fóbiu a strach, ktorý ťa obmedzuje?
Strach nás dokáže niekedy poriadne paralyzovať, či už sa bojíte pavúkov, uzavretých priestorov alebo lekárov. Ako prekonať fóbiu a strach? Dozvieš sa ...
Simona Kostková
0
Sladké drievko: Elixír života so zvláštnou príchuťou ťa vzpruží!
Sladké drievko nepatrí medzi najznámejšie bylinky, i keď si každý z nás pamätá jeho chuť z detstva. Kedy po sladkom drievku siahnuť a kedy radšej nie?
Simona Kostková
2
Prebiotiká alebo probiotiká? Vieš, ako ich rozoznať?
Prebiotiká sú bežnou súčasťou našej stravy, o ktorej mnoho nevieme.V čom sa nachádzajú najviac a prečo sú vôbec dôležité? Čítajte a dozviete sa viac.
Simona Kostková
1
Našla si doma plesnivé jedlo? Toto s ním určite nerob!
Tiež ste našli v chladničke plesnivé jedlo? Niektorí tvrdia, že pleseň stačí odkrojiť a iní, že treba celú potravinu vyhodiť. Čo s tým v skutočnosti s...
Simona Kostková
5
Nie je bio ako bio! Prečo sú bio potraviny nebezpečné?
Prečo sú bio potraviny nebezpečné? Postrekovanie potravín je bežnou súčasťou nášho hospodárenia, avšak bio potraviny by mali byť čisté. Je to ale tak?
Simona Kostková
3
Chutné a vražedné? Na tieto škodlivé potraviny si daj pozor!
Prekvapíme vás, ale v týchto bežných a obľúbených potravinách, sa nachádzajú nebezpečné látky. Na ktoré škodlivé potraviny si treba dať pozor a prečo?
Simona Kostková
3
Neuveriteľné! Vraj okuliare spôsobujú padanie vlasov!
Čo môže spôsobovať padanie vlasov? Väčšinou sa jedná o príliš tesnú gumičku, hormonálne zmeny, stres či dedičnosť. My vám prezradíme ďalšiu príčinu.
Simona Kostková
1
Dávaj si pozor na betakarotén! Údajne spôsobuje rakovinu!
Fajčenie je samo o sebe nebezpečné a je spojené so vznikom rakoviny. Avšak často sa hovorí, že aj betakarotén môže spôsobovať rakovinu. Je to pravda?
Simona Kostková
7
Ktoré mlieko je najzdravšie? Odhaľ skutočnú pravdu o mlieku!
Mlieko má rád každý z nás. Niektorí si doprajú kravské, iní bezlaktózové či sójové. Ktoré mlieko je najzdravšie a zaradiť ho do jedálnička? Zisti prav...
Simona Kostková
4
Neuveríš, čo obsahuje čerstvé ovocie a zelenina. Vitamíny to nie sú!
Vieš, čo obsahuje čerstvé ovocie a zelenina? Zväčša látky, ktoré dodávajú dovezeným plodom lepší vzhľad a cenu, oproti tým domácim. Je lepšia aj ich k...
Simona Kostková
7
Jedlé kvety: Pestrofarebný gastronomický hit, ktorý musíš vyskúšať!
To, že kvety patria do záhrady alebo do čaju, už dávno neplatí. Úchvatné vlastnosti, ktoré majú tieto jedlé kvety, vás odzbroja. Jedlé kvety - ochutná...
Simona Kostková
1
Máš rada raw potraviny? Tak tieto radšej surové nikdy nejedz!
Surová alebo raw strava sa dnes teší mimoriadnemu úspechu. Veď kto by nechcel byť zdravý a plný energie? Overte si však predtým, čo obsahujú raw potra...
Simona Kostková
3
Endokarditída od zubára: Toto sú možné príčiny jej vzniku!
Endokarditída patrí medzi nepríjemné ochorenia spôsobené mikroorganizmami. Veľmi často si ju môžme priniesť od zubára. Pri čom vzniká a ako sa brániť?
Simona Kostková
3
Si pod neustálym tlakom? Daj si bylinkový čaj proti stresu!
Poznáte tie dni, keď sa vám nič nedarí a vy neviete ako ďalej? Nevzdávajte sa, poznáme zaručené riešenie. Vyskúšajte tento bylinkový čaj proti stresu.
Simona Kostková
1
Chceš byť navždy mladá a krásna? Vyskúšaj tento antioxidant!
Určite ste už niekedy rozmýšľali nad tým, ako si zlepšiť kvalitu života a dožiť sa aspoň 100 rokov. Dá sa to vôbec? Pomôcť vám môže tento antioxidant.
Simona Kostková
3
Ako najlepšie oprať funkčné oblečenie? Tieto tipy ti pomôžu!
Správna strava, dýchanie aj obuv sú dôležité veci pre každého bežca. Napriek tomu sa naskytá ďalšia dôležitá otázka: Ako si oprať funkčné oblečenie?
Simona Kostková
1
Prečo si dopriať pohár mlieka po cvičení? Neuveríš, ale je prospešné!
Pijeme ho od malička a okrem dobrej chuti, nám sú známe aj jeho pozitívne účinky, avšak...Prečo si dopriať pohár mlieka po cvičení? Poznáme dôvody, pr...
Simona Kostková
4
Ženské vynálezkyne, ktoré nám uľahčili život. Pozri, ako!
Podprsenka, minisukňa či plienky, toto všetko vynašli ženy. Ženské vynálezkyne, ktoré zmenili náš život - prečítajte si viac o ich skvelých vynálezoch...
Simona Kostková
3
Tiež si rada pospíš? Dôvody, pre ktoré je krátky spánok prospešný
Zatvárajú sa vám oči, no vy musíte ďalej pracovať? Neodopierajte si poobedný šlofík! Ukážeme vám, prečo je krátky spánok prospešný pre každého z nás.
Simona Kostková
7
Neuveríš, čo všetko škodí vlasom. Môže to byť aj beh!
Viete, čo všetko škodí vlasom? Jednou z vecí, ktorá môže vlasy celkom poškodiť je aj beh. Počuli ste o dôvode prečo? Prezradíme vám aj to ako sa bráni...
Simona Kostková
8
Zápal v tele môže byť životu nebezpečný! Vieš, prečo?
Zápal v tele, je niečo, čo zažíva každý z nás pomerne často, keďže sme vystavení nadmernému pôsobeniu škodlivých látok v prostredí. Kedy je to už zlé?
Simona Kostková
8
Pýtaš sa, ktorá diéta je najlepšia? Týmto sa rozhodne vyhni!
Mnohé z nás s prichádzajúcim letom trápi rovnaká otázka - ktorá diéta je najlepšia? Prinášame vám tie najhoršie z najhorších, ktorým sa hneď vyhnite.
Simona Kostková
11
Je vhodné dať si pivo po behaní? Prezradíme ti, ako to naozaj je
Je vhodné si po tvrdom tréningu zájsť do krčmy na pivo? Alebo radšej siahnuť po tvrdom alkohole? Prezradíme vám, či je pivo po behaní dobrou voľbou.
Simona Kostková
12
Máš extrémne problémy s pleťou? Tak vyskúšaj slimačí sliz!
Či už máte akné, suchú pleť alebo jazvy, máme odpoveď na všetky problémy s pokožkou. Prečítajte si o najzvláštnejšej novinke vo svete - slimačí sliz.
Simona Kostková
8
Šport a mastektómia: Neboj sa znova žiť naplno!
Mnoho žien, ktoré podstúpia túto nepríjemnú operáciu, sa boja znovu cítiť ako bohyne. Avšak mastektómia by nemala brániť žene cítiť sa opäť ako žena.
Simona Kostková
4
Muži verzus ženy: Prečo si nerozumieme? Tieto dôvody ťa dostanú!
Muži verzus ženy, nekonečný boj, ktorý skončí vždy neutrálne. V čom sa od seba odlišujeme? Prezradíme vám, v čom sa od svojej polovičky líšite a čo s ...
Simona Kostková
8
Chystáš sa na jarný detox? Tak určite nezabudni na toto!
Čas na jarný detox sa blíži, ktorý si zvoliť? Pokiaľ ani vy neviete ako začať s jarnou očistou, čítajte ďalej. Skúste naše tipy na jarný detox, ktoré ...
Simona Kostková
7
Prášok, gél alebo kapsuly? Podľa čoho si vybrať prací prostriedok?
Prášok, gél alebo kapsuly? Podľa čoho si vybrať prací prostriedok? Ak vás tiež trápi táto otázka, prečítajte si v našom článku ako si uľahčiť výber.
Simona Kostková
14
Odhalené! Čo o tebe prezradí tvoje obľúbené jedlo?
Každý z nás preferuje určitý typ stravy, na základe pár pravidiel, o ktorých ani netušíme. Čo o tebe prezradí tvoje obľúbené jedlo, ktoré jedávaš najč...
Simona Kostková
9
Sú žlčové kamene nebezpečné? Na tieto signály si daj pozor!
Problémy so žlčníkom má dnes veľa ľudí - u niektorých za to môžu žlčové kamene. Poznáte dôvod, pre ktorý by sme si mali dávať na ne pozor? Toto je on.
Simona Kostková
11
Prečo je konverzácia so sebou samou prospešná? Praktizuj ju aj ty!
Tiež si občas potichu ponadávate alebo si len tak pre seba mrmlete? Robte to častejšie a nahlas, konverzácia so sebou samou má množstvo skvelých výhod...
Simona Kostková
10
Spomienka na mladosť či operáciu? Poznáme triky, ako sa zbaviť jazvy!
Jazvy má každý z nás, niektorí po nehode, iní po operácii. Napriek tomu sa mnohí ľudia za ne hanbia. Ak patríte k nim, máme tipy, ako sa zbaviť jazvy.
Simona Kostková
8
