Každý z nás pozná tie dni, kedy sa nám nechce vstať ani z postele a prinútiť sa fungovať.
Nemáme svoj deň a naša nálada klesá rovnako na bod ,,mrazu“, ktorý nie a nie rozmraziť. Zlá nálada môže postihnúť každého z nás.
V dnešnom článku si predstavíme zopár tipov, ako svoju náladu zlepšiť. Je to jednoduché, stačí sa iba premôcť a zlá nálada je preč.
Odporúčame prečítať: Filmy, ktoré vás zaručene rozplačú
V núdzi spoznáš priateľa
Zdroj: Shutterstock®
Zlú náladu vám vie zaručene vylepšiť dobrý priateľ alebo priateľka. Ísť sa porozprávať a piť pritom dobrý drink, či jesť dobrú večeru nie je na ,,zahodenie“. Pretože ako sa vraví: ,,V núdzi spoznáš priateľa.“
Odporúčame prečítať: Piercing - áno alebo nie?
Hudba lieči
Zdroj: Shutterstock®
Hudba má čarovné účinky. Na niekoho teda môže pôsobiť ako liek na zlú náladu. Vyskúšajte si aj vy pustiť obľúbenú hudbu, ľahnúť si na posteľ či sedačku a vžiť sa do jej lahodných rytmov.
Odporúčame prečítať: Elektronická alebo klasická kniha?
Kto nemá rád čokoládu?
Zdroj: Shutterstock®
Okrem toho, že vie čokoláda potešiť všetky naše chuťové bunky, má priaznivý účinok na našu náladu. Vďaka látkam, ktoré sú v nej obsiahnuté, dokáže čokoláda vyvolať pocit šťastia. Stačí si dopriať dávku sladkej čokolády a zlá nálada je preč. :-)
Odporúčame prečítať: Objavte vášeň v zmyselnom tanci
Behom k zlepšeniu nálady
Zdroj: Shutterstock®
Vyskúšajte zlú náladu zo seba jednoducho vybehať. Cvičenie ako také vytvára pocit dobre vykonanej práce. Po behu sa budete cítiť plná novej energie a elánu.
OTÁZKA PRE VÁS:
Ako si viete zlepšiť náladu vy?
www.thinkstockphotos.com
