Každý z nás pozná tie dni, kedy sa nám nechce vstať ani z postele a prinútiť sa fungovať.
Nemáme svoj deň a naša nálada klesá rovnako na bod ,,mrazu“, ktorý nie a nie rozmraziť. Zlá nálada môže postihnúť každého z nás.
V dnešnom článku si predstavíme zopár tipov, ako svoju náladu zlepšiť. Je to jednoduché, stačí sa iba premôcť a zlá nálada je preč.
Odporúčame prečítať: Filmy, ktoré vás zaručene rozplačú
V núdzi spoznáš priateľa
Zlú náladu vám vie zaručene vylepšiť dobrý priateľ alebo priateľka. Ísť sa porozprávať a piť pritom dobrý drink, či jesť dobrú večeru nie je na ,,zahodenie“. Pretože ako sa vraví: ,,V núdzi spoznáš priateľa.“
Odporúčame prečítať: Piercing - áno alebo nie?
Hudba lieči
Hudba má čarovné účinky. Na niekoho teda môže pôsobiť ako liek na zlú náladu. Vyskúšajte si aj vy pustiť obľúbenú hudbu, ľahnúť si na posteľ či sedačku a vžiť sa do jej lahodných rytmov.
Odporúčame prečítať: Elektronická alebo klasická kniha?
Kto nemá rád čokoládu?
Okrem toho, že vie čokoláda potešiť všetky naše chuťové bunky, má priaznivý účinok na našu náladu. Vďaka látkam, ktoré sú v nej obsiahnuté, dokáže čokoláda vyvolať pocit šťastia. Stačí si dopriať dávku sladkej čokolády a zlá nálada je preč. :-)
Odporúčame prečítať: Objavte vášeň v zmyselnom tanci
Behom k zlepšeniu nálady
Vyskúšajte zlú náladu zo seba jednoducho vybehať. Cvičenie ako také vytvára pocit dobre vykonanej práce. Po behu sa budete cítiť plná novej energie a elánu.
OTÁZKA PRE VÁS:
Ako si viete zlepšiť náladu vy?
www.thinkstockphotos.com
8 komentárov
Soňa Krátka
17.05.2016 19:14sport , hudba, deti
Lenka
31.10.2014 21:38športom alebo relaxom (sauna, kúpeľ ...)
Libuše Šumná
31.10.2014 16:30mi náladu zlepší určitě procházka a kdyby k tomu přišla ještě výhra od vás tak začnu tancovat
Miriama Rusinová
31.10.2014 15:18určite každé Vaše odporúčanie pomôže ale niekedy chce byť človek naozaj sám :)
Jana Komadová
31.10.2014 09:01čokoládu a sladkosti nemusím a náladu si zlepším hudbou a zapálim si voňavú sviečku alebo zavolám priatelke a najviac mi pomáha pochodím aspoň 10 min.po záhrade
Andrea Vidová
30.10.2014 13:02no o náladu sa mi postarajú moje deti,ktoré humorom priam sršia.
Martina Zahoranová
30.10.2014 12:44náladu mi zlepší určite dobrá nálada mojej dcéry alebo niekedy aj hudba a čokoláda :-)
Martina Begalova
30.10.2014 11:37tak to je dilema.. slabsie povahy to sami nezvladnu a tie silnejsie sa vedia spamätat... mne pomoze zväcsa zmena prostredia.. vyjst von z kancelarie a ist sa prejst, obchod, park... cokolvek len nech to nie je prostredie v ktorom ma zl nalada stretla...