Už žiadne výhovorky, že nie je čas cvičiť (alebo ako sa stať superženou)

Byť ženou je úžasné, avšak nie jednoduché. A to najmä vtedy, keď nie sme iba ženou, ale aj mamou detí, ktoré nás potrebujú (manžel nevynímajúc).

Základom všeobecnej spokojnosti v rodine je dôkladné načasovanie. V praxi to môže vyzerať asi nejako takto (jeden z mnohých príkladov).

Prečítaj si horoskop na dnes

Ráno si nemusíte nastavovať budík, pretože vaše deti vám ho plnohodnotne nahrádzajú, s tým rozdielom, že vás tento živý ,,,budík“ budí skoro ráno, bez výnimky víkendov či sviatkov.

Odporúčame prečítať: Vyžarovanie je našou krásou, make-up iba dodatkom

Z piatich predĺžených minút spánku sa zrazu stane polhodina a vy zistíte, že nemáte čas na nič, pretože už teraz meškáte. Manžel vedľa vás spokojne odfukuje a nebyť vašej dôslednosti, do práce by chodil najskôr o jedenástej. Vychystať a pobaliť deti, seba a manžela, dá zabrať a vy máte pocit, že energiu, ktorú ste načerpali počas noci ste minuli už ráno.

Odporúčame prečítať: Čelenka - praktický a jedinečný doplnok

Po práci deti, úlohy, varenie a nekonečný kolotoč povinností, ktorý nie a nie skončiť. Večer po prehováraní detí do postele ledva klesnete na gauč vedľa manžela, ktorý si spokojne vychutnáva večeru počas kvalitného televízneho zážitku - sledovania futbalu.

Sľub, že oddnes už začnete s cvičením, ktoré si dlhšiu dobu sľubujete, v mysli ticho obchádzate, aby sa nahlas nepripomenul. Možno si pomyslíte: ,,Ako to všetko stíhať? To by som musela byť superženou.“ Nič však nie je nemožné a superženy medzi nami existujú. Posúďte sami.

Odporúčame prečítať: Vyrob si sama: Ako ozvláštniť svoju clutch kabelku?

Ako zladiť upratovanie a cvičenie? Jednoducho!

66-ročná osobná trénerka dokazuje, že na zmenu nie je nikdy neskoro

66-ročná osobná trénerka Julia Linn Olson je jasným dôkazom toho, že na zmenu životného štýlu a získanie zdravšieho tela nie je nikdy neskoro. Klobúk dolu!

Starostlivosť o dieťa a cvičenie? Žiaden problém

OTÁZKA PRE VÁS: 

Chceli by ste byť aj vy aspoň na okamih superženou? 

Aké schopnosti by ste si priali?