Vedeli ste, že zhruba 40% dospelých ľudí máva problémy s nepríjemnými pocitmi v oblasti hornej časti hrudníka? Pálenie záhy je zdravotným problémom, ktorý spôsobujú žalúdočné kyseliny.
Tie sa dostávajú späť do pažeráka a spôsobujú ťažkosti. Pálenie záhy pociťujú vo väčšej miere a častejšie i tehotné ženy, a to najmä v posledných mesiacoch ich gravidity, kedy maternica zväčšuje tlak na žalúdok a dochádza aj ku zmenám ich hormonálnej hladiny.
Kedy sa môže pálenie záhy zhoršiť?
- Pálenie sa zhoršuje zvyčajne po jedle, avšak ľudí môže trápiť i v noci, kedy sa žalúdočná kyselina ľahšie dostane hore
- Ďalším faktorom môže byť stres, kedy sa nám žalúdok stiahne a produkcia žalúdočných kyselín sa zvýši
Odporúčame prečítať: Elektronické cigarety: škodia nášmu telu menej?
Zdroj: Shutterstock®
- Alkohol, rovnako ako aj fajčenie, znižuje napätie pažerákového zvierača, ktorý zabraňuje spätnému toku obsahu v žalúdku
- Napätie pažerákového zvierača môžu znižovať aj niektoré lieky, obzvlášť lieky proti astme, vysokému krvnému tlaku, hormonálna antikoncepcia či iné
- S pálením záhy sa stretávajú aj ľudia s nadváhou. Tá zvyšuje tlak na žalúdok, čím dochádza k nepríjemnostiam
Ako si s pálením záhy poradiť?
- Prvou pomocou môžu byť antacidá – lieky, ktoré sa viažu na kyselinu chlorovodíkovú (soľnú). Na sliznici žalúdka a pažeráka vytvoria ochranný film, ktorý ich chráni. Dostanete ich v lekárni
- Na pálenie vám môžu pomôcť bylinné čaje. Kombinácia ďumbiera a feniklu či mäty a anízu vedia pri problémoch pomôcť
Odporúčame prečítať: Prechod - strašiak dospelých žien
Zdroj: Shutterstock®
- Niektorí užívajú na problémy so záhou aj sódu bikarbónu. Tá však problémy ešte zhoršuje a časté používanie môže poškodiť sliznicu žalúdka
- Z domácich receptov sa na pálenie záhy používajú aj mandle či pohár vody s vytlačenou šťavou z citróna
- Pomôže aj nasadenie diéty, ktorú prekonzultujete so svojím lekárom, vyhýbanie sa stresu, alkoholu, fajčeniu
V prípade pretrvávajúcich ťažkostí však návštevu lekára neodkladajte. Veď zdravie máme iba jedno, preto si ho chráňme.
Odporúčame prečítať: Urinoterapia - terapia močom
Zdroj: Shutterstock®
OTÁZKA PRE VÁS:
Máte problémy s pálením záhy?
Čo pomáha na pálenie záhy vám?
www.thinkstockphotos.com
