Tak, ako to býva zvykom, s prichádzajúcim jarným obdobím sa snažíme o akúsi očistu, presnejšie detoxikáciu nášho organizmu.
Detoxikácia napomáha telu zbavovať sa škodlivých látok. Vedeli ste, že naším najväčším orgánom je koža, na ktorej sa nachádza práve najväčší počet škodlivín?
Pokožka sa voči nim snaží brániť procesmi, v ktorých sa regenerujú poškodené bunky a vznikajú nové a nové. Detoxikácia pleti je rovnako dôležitá, preto na ňu nesmieme pri očisťovaní zabúdať. Pre želaný výsledok je potrebné pleť detoxikovať nielen zvonka, ale i zvnútra.
Odporúčame prečítať: Starostlivosť o podpazušie je dôležitá
Ako pleť detoxikovať zvnútra?
Voda, voda a samá voda
Práve voda je tou zázračnou tekutinou, ktorá dokáže z nášho tela odplavovať škodlivé látky. Preto by ste svoj pitný režim nemali zanedbávať a piť vodu pri každej možnej príležitosti. Za deň by ste jej mali vypiť približne tri litre.
Očistné čaje
Detoxikácii napomáhajú i očistné čaje, ktoré dokážu vyplaviť z tela toxíny tak, ako voda. Uprednostnite bylinkové čaje pred tými ovocnými, no ešte lepšie budú ajurvédske čaje, vďaka ktorým pocítite harmóniu tela i duše.
Odporúčame prečítať: Krok za krokom: Jemné a rýchle líčenie do práce
Vylúčte cukor a tučné jedlá
Detoxikácii pleti pomôžete aj vyváženým prísunom ovocia a zeleniny, ktorá je bohatá na vlákninu. Kým ovocie a zeleninu je vhodné konzumovať v ľubovoľnom množstve, vyvarujte sa naopak príliš tučným jedlám. Tie, naopak, vášmu organizmu neprospejú.
Odporúčame prečítať: Lak na nechty, manikúra podľa vašej chuti - čo o nich určite neviete!
Ako pleť detoxikovať zvonka?
O pleť, by sme sa, samozrejme, mali starať dôkladne počas celého roka, nielen na jar. Ideálnym prostriedkom pri detoxikácii tela a pleti je sauna, ktorá pokožku nielen prečistí, ale aj pomôže s vyplavením toxínov. Rovnako vhodný je aj detoxikačný kúpeľ či občasné používanie pílingov, ktoré z pleti odstraňujú odumreté bunky. Dôležité je aj dôkladné čistenie pleti ráno i večer.
OTÁZKA PRE VÁS:
Doprajete svojej pleti jarnú detoxikáciu?
www.thinkstockphotos.com
