Malinová sezóna je v plnom prúde a ak už ani neviete, čo s malinami, tak tento tip sa vám bude hodiť. Ak už vaše poličky v pivnici sú preplnené malinovým lekvárom, malinovými sirupmi a už ste prejedení malinovými koláčmi, tak si vyrobte malinový ocot. Áno, čítate správne!
Malinový ocot ako ovocný ocot a jeho účinky na krásu i zdravie si zamilujete!
O tomto zázračnom octe vie len málokto, avšak keď objavíte jeho jedinečné účinky, nebudete sa ho chcieť vzdať a navyše, začnete si ho pripravovať pravidelne. Využijete ho nielen pri príprave zeleninových šalátov, ale aj pri zdravotných problémoch či dokonca aj pre svoju krásu.
Je to prírodný domáci liečiteľ, pôsobí na odolnosť tráviaceho traktu, maliny prispievajú k zdraviu, účinné sú aj malinové listy, na pleť vám pomôže malinová maska, malinový ocot má aj antioxidačné látky, vitamín c a využíva celé spektrum účinkov malín.
Výživové hodnoty malinového octu
Ocot, ktorý sa tradične vyrába dlhým procesom fermentácie, je bohatý na zložky, ako je kyselina octová, kyselina galová, katechín a ďalšie, vďaka čomu môžeme ocot považovať za silný antioxidant s antimikrobiálnymi účinkami. Maliny majú zase nezameniteľnú šťavnatú sladkú chuť a antioxidačné účinky, preto niet divu, že maliny patria medzi najviac konzumované bobule na svete. Navyše, obsahujú vitamíny a minerály, ktoré rovnako stoja za povšimnutie.
Pozri aj: Vieš, čo ženám uberá na kráse? Týchto chýb sa vyvaruj!
Shutterstock®
Výživové hodnoty malinového octu - ako si pripravíte malinový ocot?
Výroba domáceho malinového octu je úplne jednoduchá. Budete potrebovať 350 gramov malín a vínny ocot. Maliny naložte do octu a nechajte lúhovať aspoň 2 týždne. Následne ocot sceďte a prelejte do čistej uzatvárateľnej nádoby. Voilá, domáci malinový ocot je hotový a vy ho môžete používať na riešenie zdravotných problémov alebo na skrášľovanie.
Odporúčame: Zdravé ovocné oleje: maliny, ríbezle, jahody
Shutterstock®
Vonkajšie a vnútorné účinky malinového octu - malinový ocot účinky na zdravie
Malinový ocot má mnoho pozitívnych účinkov na ľudské zdravie.
Medzi ne patria napríklad:
- Pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a podporuje chudnutie
- Môže prispieť k lepšiemu tráveniu a zlepšeniu funkcie tráviaceho systému
- Obsahuje antioxidanty, ktoré chránia telo pred oxidačným stresom a znižujú zápaly
- Pomáha udržiavať zdravú pokožku a vlasy
- Má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť bojovať proti infekciám
- Podporuje detoxikáciu organizmu a posilňuje imunitný systém
Je však dôležité upozorniť, že malinový ocot by mal byť užívaný s mierou a odporúčaných dávok, pretože pri nadmernom užívaní môže škodiť zubom a tráviacemu systému. Odporúčam sa pred začiatkom konzumácie malinového octu poradiť s lekárom alebo odborníkom na výživu.
Malinový ocot pomáha schudnúť
Už jedna lyžica malinového octu dokáže zázraky. Zmiešajte ju každý deň s teplou vodou a vypite. Tento ocot je známy tým, že pomáha organizmu zbaviť sa tuku a podporuje funkciu metabolizmu, čím pomáha pri strate hmotnosti a úbytku podkožného tuku.
Malinový ocot pomáha na bolesť hrdla
Škriabe vás v krku alebo vás bolí hrdlo? Tak v tom prípade zmiešate 2 lyžice zázvorovej šťavy s 1 lyžicou medu a 2-3 lyžicami malinového octu. Je to osvedčený recept na bolesť hrdla. Takto vytvorený sirup si naordinujte 2 až 3-krát denne po 1 lyžičke.
Malinový ocot a malinový olej na lesklé vlasy
Ak chcete prinavrátiť lesk svojim vlasom a opäť im dodať život, tak si vytvorte kondicionér, respektíve roztok na oplachovanie vlasov. Zmiešajte 2 až 3 lyžice malinového octu s hrnčekom vody a opláchnite si týmto roztokom vlasy. Tento trik vám pomôže získať lesklé vlasy s nádhernou malinovou vôňou.
Malinový ocot na bielenie zubov
Ste prekvapení? Určite nie! Malinový ocot skutočne dokáže vybieliť zuby. Stačí, ak lyžicu malinového octu nanesiete na zuby, prstom poriadne votriete a necháte pôsobiť. Prípadne môžete malinový ocot zmiešať so sódou a vytvoriť si tak bieliacu pastu na zuby. Ktorý variant si vyberiete vy? Či už ten prvý alebo druhý, v oboch prípadoch vás malinový ocot zbaví škvŕn na zuboch, čím budú vyzerať belšie.
Malinový ocot a spáleniny od slnka
Malinový ocot obsahuje vysoké množstvo vitamínov, ktoré dokážu upokojiť slnkom spálenú pokožku. Ak ste sa teda na dovolenke poriadne spálili a už teraz vám je jasné, že vás čaká nepríjemná noc, tak zúfať nemusíte. Zrieďte ocot s vodou a naneste priamo na spálenú pokožku. Tiež môžete pridať 2 šálky malinového octu do kúpeľa a vliezť do vane na 20 minút. Účinky sú rovnako famózne!
Neprehliadni: Protetika nechtov: Zisti, čo sa skrýva pod týmto pojmom!
Aktualizované na 10.06.2024
Aktualizovaný článok: 10.06.2024
