Zrak máme len jeden a povedzme si úprimne, boli by sme bez neho nahratí. Strata zraku je naozaj veľký problém a zmení život človeka na nepoznanie. Aj keď si myslíme, že si zrak chránime, predsa len robíme malé chyby, ktorými mu dávame poriadne zabrať.
Pozrite sa spolu s nami na to, ako si nevedome poškodzujeme zrak každý jeden deň bez výnimky! Určite medzi týmito zlozvykmi nájdete aj seba. V tom prípade odporúčame, aby ste sa im vyvarovali, a to čo najrýchlejšie, inak si priženiete nežiadané infekcie, ochorenia a možno až spomínanú slepotu.
Pozri aj: Spomienka na mladosť či operáciu? Poznáme triky, ako sa zbaviť jazvy!
Nebezpečné UV
Slnečné okuliare sú povinnou výbavou v lete, a to každý deň. Bez nich často ani neopúšťame obydlie. Ale viete, že UV lúče sú nebezpečné aj na jar, jeseň aj v zime? Nechránené oči vystavujeme riziku ochorenia, a to aj keď je zamračené. A aké okuliare vybrať? Na trhu je totiž nespočetné množstvo možností, no nie všetky sú kvalitné. Hľadajte tie, čo chránia pred UV žiarením na 99 percent. Chrániť by mali pred UVA a UVB lúčmi.
Ruky preč!
Častým zlozvykom býva, že si oči stále chytáme a trieme, lebo nám v nich niečo vadí. Ak to robíte príliš často, koledujete si o zužovanie rohovky, čo postupne poškodí videnie. Táto diagnóza vás nakoniec dostane až na operačný stôl, a to predsa nikto z nás nechce. Odporúča sa využiť silu umelých sĺz, ak vás v očiach stále niečo odiera.
Keď sme už pri tých kvapkách… Umelé slzy na zvlhčenie oka sú v zásade v poriadku, no kvapky do očí, ktoré používate proti začervenaniu očí, už nie. Ak ich použijete sporadicky, je to v poriadku, no pri veľmi častom používaní môžete na týchto kvapkách zostať závislí. Stať sa môže aj to, že kvapkami len odkladáte návštevu očného lekára, ktorú by možno vaše červené oči potrebovali, lebo majú nejaký problém.
Postrach menom šošovky
Kontaktné šošovky používa veľmi veľa ľudí ako pohodlnú náhradu dioptrických okuliarov. S kontaktnými šošovkami však často nie sme dostatočne opatrní a môžeme si naozaj prihnať až slepotu. Tu sú tri zásady, ktorých sa držte!
- S kontaktnými šošovkami sa nikdy nesprchujte. Z vody môžete totižto dostať infekciu, ktorá doslova pojedá vašu rohovku, a to môže viesť až k spomínanej slepote.
- Spávate v šošovkách? Nerobte to, aj keď si možno kupujete tie, ktoré ani von nemusíte dávať. Keď spíte v šošovkách, riskujete infekciu oka 5 až 10-krát viac. Vaše oči potrebujú dýchať, aby mohli proti infekciám bojovať.
- Posledným problémom je, že si šošovky nevymieňame za nové dostatočne často. Robte to vtedy, kedy vám káže návod na obale! Máte mesačné, tak po mesiaci a ani o deň neskôr. Na šošovky sa po tomto čase začnú doslova lepiť baktérie a tie sa celý deň usádzajú na vašom oku. Nezabúdajte ani na vymieňanie roztoku po každom nosení.
Pozri aj: Pozoruhodné! Čo prezradí jazyk o zdraví človeka? Toto musíš vedieť!
