Rok od roku sa naše predsavzatia vôbec nemenia. Niektorí si dávajú predsavzatie prestať fajčiť, piť alebo zdravo sa stravovať a celkovo zmeniť svoj životný štýl. Netreba však zabúdať ani na fakt, že s príchodom nového roka si častokrát dávame predsavzatie schudnúť a zbaviť sa nadbytočného tuku v tele. Do leta je možno ešte ďaleko, no ak chcete mať vyformovanú postavu do plaviek, tak by ste mali s cvičením začať čo najskôr. Samozrejme, dať si predsavzatie je jedna vec, ale dodržať ho je vec druhá. Je potrebné vedieť, ako formulovať novoročné predsavzatia, aby mali pre nás zmysel a dali sa ľahko dodržať.
Pri cvičení je v prvom rade potrebná motivácia. Namotivovať vás môže správny playlist (teda hudba), ale aj pohľad do zrkadla, ktorý chcete zmeniť. Motiváciou vám môže byť aj letná dovolenka alebo aj zlepšenie svojho zdravia. Dôvodov, prečo začať cvičiť je naozaj mnoho, no treba podniknúť aj správne kroky, aby sme svoje predsavzatie aj dodržali. A aby vám cvičenie išlo ľahšie a bavilo vás, tak nezabúdajte ani na správny športový outfit, v ktorom sa budete cítiť pohodlne.
Odporúčame: Svetrové vesty: Zimný trend, ktorý ťa zahreje!
Športové oblečenie na doma
Keďže je situácia aká je, sme odkázaní na domáce cvičenie. K cvičeniu však potrebujete aj správny outfit. V prvom rade môžeme hovoriť o športových leginách s vyšším pásom, ktoré sú trendom číslo jedna. Takéto športové legíny oceníte aj ako domáci outfit, pretože sú veľmi pohodlné. Trendom sú tiež zvieracie vzory, ale aj pastelové farby. Vedzte však, že ani čiernou nikdy nič nepokazíte.
Okrem toho je potrebné zamerať sa aj na výber správne padnúcej športovej podprsenky. Zväčša ide o elastický kúsok, ktorý padne každej dáme a je oporou pre jej prsia. Aj v tomto prípade je však viacero trendov, po ktorých sa oplatí poobzerať sa. Jedným z nich je dlhší top namiesto podprsenky, ktorý je však elastický a dokonalo sa prispôsobí všetkým krivkám.
Pri domácom cvičení je potrebné svoju pozornosť zamerať aj na správnu obuv. Obuv poskytuje totižto oporu členkom pri každom cvičení, vďaka čomu sa ľahko vyhnete zdravotným problémom (napr. vyvrtnutie členku). A ak sa rozhodnete začať behať, výber obuvi nepodceňujte. Tiež nezabúdajte na ďalšie vrstvy oblečenia, ako je športová mikina a športová bunda vhodná aj do zimného počasia.
