Zdravý recept na Ovsené mlieko z MioMatu

Dnes sme si pre vás pripravili recent na výrobu rastlinného domáceho mlieka, ktoré je alternatívou ku mlieku kravskému. 

 

Či už ste vegáni, alebo trpíte intoleranciou laktózy, alebo sa len jednoducho zaujímate o zdravú výživu.

 

Väčšina týchto zdravých mliek je vyrábaná z orieškov či semien, o ktorých dobre viete, že sú plné vitamínov hlavne skupiny B a vápnika. A čo je dôležité, takto si môžete pripraviť mlieko bez konzervantov či iných chemických prísad.

 

Viac o rastlinných mliekach sa dočítate tu: 

Rastlinné mlieka ako alternatíva ku kravskému

miomat mlieko z ovsa

Zdroj: Shutterstock®

ako pripraviť ovsené mlieko

Zdroj: Shutterstock®

Suroviny na výrobu 1 litra rastlinného mlieka z ovsa:

 

  • 1 odmerku ovsa nahého
  • pitnú vodu

 

Ak dodržíte udané množstvo ingrediencií, nápoj bude mať hustotu podobnú kravskému mlieku.

miomat mlieko z ovsa

Zdroj: Shutterstock®

postup prípravy ovseného mlieka

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy rastlinného mlieka z ovsa:

 

1. Ovos vložte do nádoby MioMatu.


2. Dolejte pitnú vodu - podľa pravidla „viac vody ako ingrediencií a hladina vody medzi ryskami MIN a MAX".


3. Zapnite MioMat a stlačte tlačidlo VeggieMilkMioMat začne pracovať a o 10 minút vám zvukový signál oznámi, že nápoj je hotový. Môžete ochutiť napr. škoricou.

 

Odporúčame prečítať: Som staromódna ak rada varím?

miomat mlieko z ovsa

Zdroj: Shutterstock®

Tak ako, pustíte sa aj vy doma do prípravy rastlinného mlieka? Ak si netrúfate, tak so šikovným pomocníkom menom Miomat, budete môcť obavy hodiť za hlavu a za pár minút si už budete pochutnávať na zdravom mliečku smiley

 

Odporúčame vyskúšať: Krémová fazuľovo-tekvicová polievka z MioMatu

 

Zdroj: www.miomat.sk

3 komentárov
Jana Komadová

Jana Komadová

15.09.2014 22:27

tak to je zaujímavé nepoznám ten MIOMAT ale už ste tu o ňom písali no ja mám radšej kravské mlieko

Vaše meno:

Katarína Šutvajová

Katarína Šutvajová

17.09.2014 22:24

kravské mlieko mi moc nechutí,možno ovsené by bolo lepšie

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

15.05.2016 14:55

zatial som pocula a pila mandlove mlieko - napoj, celkomchutil, MIOMAT nepoznam

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE