Ovsené mlieko: Domáci recept na zdravý a lacný rastlinný nápoj z MioMatu

Dnes sme si pre vás pripravili recent na výrobu rastlinného domáceho mlieka, ktoré je alternatívou ku mlieku kravskému. Či už ste vegáni, alebo trpíte intoleranciou laktózy, alebo sa len jednoducho zaujímate o zdravú výživu. 

Väčšina týchto zdravých mliek je vyrábaná z orieškov či semien, o ktorých dobre viete, že sú plné vitamínov hlavne skupiny B a vápnika. A čo je dôležité, takto si môžete pripraviť mlieko bez konzervantov či iných chemických prísad.

Prečítaj si horoskop na dnes

Viac o rastlinných mliekach sa dočítate tu: Rastlinné mlieka ako alternatíva ku kravskému

Suroviny na výrobu 1 litra rastlinného mlieka z ovsa:

• 1 odmerku ovsa nahého
• pitnú vodu

Ak dodržíte udané množstvo ingrediencií, nápoj bude mať hustotu podobnú kravskému mlieku.

Postup prípravy rastlinného mlieka z ovsa:

1. Ovos vložte do nádoby MioMatu.
2. Dolejte pitnú vodu - podľa pravidla „viac vody ako ingrediencií a hladina vody medzi ryskami MIN a MAX".
3. Zapnite MioMat a stlačte tlačidlo VeggieMilk. MioMat začne pracovať a o 10 minút vám zvukový signál oznámi, že nápoj je hotový. Môžete ochutiť napr. škoricou.

Odporúčame prečítať: Som staromódna ak rada varím?

Tak ako, pustíte sa aj vy doma do prípravy rastlinného mlieka? Ak si netrúfate, tak so šikovným pomocníkom menom Miomat, budete môcť obavy hodiť za hlavu a za pár minút si už budete pochutnávať na zdravom mliečku 

Odporúčame vyskúšať: Krémová fazuľovo-tekvicová polievka z MioMatu

Zdroj: www.miomat.sk