Poznať svoju pleť je základom každej dobre nastavenej starostlivosti. A hoci si väčšina ľudí myslí, že svoj typ pleti už dávno pozná, prax ukazuje opak – pleť sa mení, reaguje na ročné obdobia, stres aj nesprávnu kozmetiku. Aby sme jej vedeli skutočne pomôcť, potrebujeme rozumieť tomu, čo presne jej chýba a čo naopak preťažuje.
Práve tu vzniká jeden z najčastejších omylov: zamieňanie suchej pleti s dehydratovanou. Mnoho žien aj mužov si tieto pojmy automaticky spája, no v skutočnosti ide o dva úplne odlišné stavy, ktoré si vyžadujú rozdielny prístup. V tomto článku sa pozrieme na to, čím sa od seba líšia, ako sa prejavujú v bežnom živote a podľa akých jednoduchých testov ich dokážete rozoznať raz a navždy.
Čo je suchá pleť?
Suchá pleť patrí medzi štyri základné typy pleti – popri mastnej, zmiešanej a normálnej. Ide o stav, ktorý je daný najmä geneticky a súvisí s nedostatočnou tvorbou kožného mazu. Pleť si tak nedokáže vytvoriť prirodzený ochranný film, ktorý by ju chránil pred stratou vlhkosti a vonkajšími vplyvmi. Výsledkom je trvalejší pocit suchosti, napätia a jemnej štruktúry, ktorá môže pôsobiť matne až drsne.
Typickými prejavmi suchej pleti sú šupinky, rýchlejšie tvorenie vrások, zvýšená citlivosť na počasie, sklony k podráždeniu či pocit, že „nepije“ ani mastnejšie krémy. Keďže mazových žliaz je menej aktívnych, suchá pleť býva tenšia, jemnejšia a má slabšiu bariérovú funkciu – preto si vyžaduje špeciálnu, výživnú a pravidelnú starostlivosť.
A čo je dehydrovaná pleť?
Dehydrovaná pleť nie je typ pleti, ale dočasný stav, ktorý je charakteristický nedostatkom vody v pleti. Môže postihnúť úplne každý typ – suchú, mastnú, normálnu aj zmiešanú. Mechanizmus je jednoduchý – narušená kožná bariéra alebo vonkajšie faktory (zima, klimatizácia, agresívna kozmetika, nedostatok tekutín) spôsobia, že pleť stráca viac vody, než dokáže udržať. Niekedy dokonca paradoxne produkuje viac mazu, aby túto stratu kompenzovala, čo vedie k zmätočným prejavom.
Prejavy dehydratácie sú veľmi špecifické: pleť je napnutá, mdlá, unavená, objavujú sa jemné linky spôsobené stratou vody, make-up na nej sedí nerovnomerne a vytvára šupinky či mapy. Mastná alebo zmiešaná pleť pritom môže pôsobiť lesklo, no zároveň napnuto – čo je presne dôvod, prečo sa dehydratácia tak často zamieňa so suchosťou. Rozdiel je však jasný – dehydrovaná pleť potrebuje vodu, nie oleje.
5 jednoduchých testov, ktoré ukážu rozdiel medzi suchou a dehydrovanou pleťou
Na základe vyššie uvedených riadkov je zrejmé, že suchá pleť a dehydrovaná pleť sú úplne iné problémy, ktoré vznikajú z iných príčin a je potrebné ich riešiť inými spôsobmi. Ako ale zistiť, či je moja pleť prirodzené suchá alebo je aktuálne dehydrovaná, keď príznaky môžu byť veľmi podobné? Spravte si týchto päť testov a možno prídete na to, čo vaša pleť skutočne potrebuje.
1. Test štipnutia (Pinch test)
Jemne si urobte malý štípanec na líci alebo na línii čeľuste – stačí zachytiť kúsok kože medzi dva prsty a na sekundu ju nadvihnúť. Ak sa koža vráti späť pomaly, akoby lenivo, ide o znak dehydratácie. Pokožke chýba voda, a preto nemá pružnosť ani okamžitý „bounce efekt“. Tento test býva veľmi spoľahlivý najmä v zime alebo po náročnom dni v klimatizovanom prostredí.
Ak máte suchú pleť, koža sa síce vráti späť rýchlejšie, ale pri štipnutí môže pôsobiť tenko, jemne šupinato a môže vás jemne štípať či svrbieť. Suchá pleť nereaguje stratou elasticity, ale skôr nepríjemným pocitom a drsnosťou. Tento rozdiel vám často napovie viac než samotný pohľad do zrkadla.
2. Make-up test
Skúste si naniesť ľahký make-up alebo tónovací krém tak, ako bežne. Ak sa vám podklad začne po chvíli „lámať“, usádza sa do jemných línií, vytvára mapy alebo akoby zvýrazňuje každú nerovnosť, ide o typický prejav dehydratovanej pleti. Chýba jej voda, a preto make-up nemá na čo priľnúť – výsledkom je napätý, unavený vzhľad a rýchla strata prirodzenej sviežosti.
Suchá pleť sa správa inak. Make-up na nej môže vyzerať síce matne a pôsobiť menej žiarivo, no najväčší problém sú viditeľné šupinky, drsné miesta či to, že podklad jednoducho nechytá. Suchá pleť sa neprepadáva pod make-upom, ale skôr sa olupuje a odmieta akékoľvek krémové či púdrové produkty. Tento test je skvelý najmä v dňoch, keď máte pocit, že vám líčenie akosi nespolupracuje.
Depositphotos
3. Test po umytí pleti
Po večernom čistení si nevšímajte pleť hneď, ale počkajte približne 60 sekúnd bez toho, aby ste naniesli akýkoľvek krém či sérum. Ak začne pleť rýchlo ťahať, páliť alebo sa objaví pocit suchosti najmä na povrchu, ide o prejav suchej pleti. Táto reakcia vzniká preto, že pokožka prirodzene produkuje málo lipidov a bez ochrannej vrstvy zostáva doslova nahá. Suchá pleť zvykne reagovať okamžite a intenzívne.
Pri dehydrovanej pleti môže byť prvá minúta po umytí prekvapivo v poriadku – napätie sa objaví až neskôr, keď sa voda začne vytrácať a povrch pleti ostáva mdlý, matný či drsný na dotyk. Tento oneskorený pocit napnutia je typickým znakom nedostatku hydratácie, nie lipidov. Pleť môže pôsobiť aj mastnejšie v T-zóne, no zároveň vás bude „ťahať“, čo je najčastejší signál, že ide o dehydratáciu, nie o suchý typ pleti.
4. Test mastnoty pleti počas dňa
V priebehu dňa si všímajte, ako sa pleť správa bez púdru a korekcií. Ak sa vám pleť takmer neleskne, pôsobí matne, drsno a máte pocit napätia či šupiniek, pravdepodobne ide o suchý typ pleti. Suchá pleť totiž produkuje minimum mazu, a preto zostáva počas celého dňa rovnaká – matná, tenká a bez prirodzenej ochrannej vrstvy. Mastnota sa neobjaví ani v T-zóne, čo je pre suchú pleť veľmi typické.
Pri dehydratovanej pleti je situácia opačná. Hoci vás môže pleť zároveň ťahať, paradoxne sa počas dňa začne viac mastiť, najmä na čele, nose a brade. Je to ochranný mechanizmus – pleť sa snaží nedostatok vody kompenzovať zvýšenou produkciou mazu. Výsledkom je kombinácia mastného filmu a vnútorného napätia. Ak sa teda lesk objavuje, ale vaša pleť je zároveň „smädná“, ide o jasný znak dehydratácie, nie suchého typu pleti.
5. Test so zrkadlom
Postavte sa k oknu alebo k silnému dennému svetlu a pozorne sa pozrite na svoju pleť bez make-upu. Ak vidíte šupinky, drsné miesta, viditeľnú textúru a pleť pôsobí matne až popolavo, je veľmi pravdepodobné, že máte prirodzene suchý typ pleti. Suchá pleť v zrkadle často vyzerá tenko, jemne napnuto a chýba jej prirodzený lesk – a to aj vtedy, keď je čerstvo ošetrená krémom.
Pri dehydrovanej pleti si v zrkadle všimnete iný jav: pleť pôsobí unavene, mdlo a na povrchu môže vyzerať mierne zvlnená, akoby mala drobné linky navyše. Dehydratácia zvýrazní mimické vrásky, ktoré bežne nevidíte, a pleť pri natiahnutí prstami stratí hladkosť. Môže sa pritom lesknúť, najmä v T-zóne. Tento paradox – lesk zvonku, ale napätie zvnútra – je jeden z najsilnejších vizuálnych signálov, že pokožke chýba voda, nie lipidy.
Čo robiť, keď zistím, že moja pleť je suchá alebo len dehydrovaná?
Keď už viete, ktorý z týchto dvoch stavov vaša pleť skutočne rieši, môžete konečne začať cielene pracovať s tým, čo jej chýba. Suchá pleť potrebuje obnoviť lipidovú bariéru, teda ochranný tukový film, ktorý ju udrží pružnú, zjemní drsnosť a ochráni pred stratou vlhkosti. Dehydrovaná pleť, naopak, potrebuje doplniť vodu – jej problémom nie je nedostatok mazu, ale nedostatok hydratácie, ktorý môže trápiť aj mastný či zmiešaný typ.
Ak viete svojej pleti poskytnúť presne to, čo potrebuje, zmeny prídu prekvapivo rýchlo. Správne zvolená starostlivosť obnoví komfort, zjednotí textúru a pleť bude pôsobiť sviežejšie, pružnejšie a zdravšie. Kým suchý typ si vyžaduje dlhodobejšiu podporu bariéry, dehydratácia sa často upraví v priebehu niekoľkých dní správnej hydratácie a šetrného čistenia.
Tipy pre suchú pleť:
používajte jemné, nepenivé čistiace produkty bez obsahu alkoholu,
siahnite po hutnejších krémoch s ceramidmi, skvalánom, maslami či lipidmi,
pravidelne pridávajte olejové sérum alebo pár kvapiek pleťového oleja,
vyhýbajte sa produktom so silnými kyselinami a agresívnemu peelingu,
v chladnom období zaraďte aj okluzívnejšie balzamy, ktoré uzamknú vlhkosť,
myslite na SPF – suchá pleť býva citlivejšia na UV žiarenie.
Tipy pre dehydrovanú pleť:
zaraďte hydratačné séra s kyselinou hyalurónovou, glycerínom alebo aloe vera,
používajte ľahké krémy, ktoré uzamknú vodu, ale nepreťažujú pleť (napr. s panthenolom či niacínamidom),
upravte spôsob čistenia – obmedzte penivé a silne odmasťujúce produkty,
do kúpeľne pridajte zvlhčovač vzduchu, najmä v zime,
obmedzte nadmerné používanie retinoidov a kyselín, ktoré môžu dehydratáciu zhoršovať,
pite dostatok vody a sledujte kofeín či alkohol, ktoré pleť vysušujú zvnútra.
Neváhajte vyhľadať profesionálnu pomoc
Ak ste vyskúšali rôzne domáce testy aj úpravu kozmetickej rutiny, no stále máte pocit, že pleť nereaguje tak, ako by mala, odborná konzultácia môže byť veľkým prínosom. Kozmetička, dermatológ alebo skin terapeut dokáže presne zhodnotiť stav kožnej bariéry, úroveň hydratácie aj prípadné skryté problémy, ktoré si sami nemusíte všimnúť. Profesionálne prístroje vedia odmerať hydratáciu, elasticitu či produkciu mazu a na základe toho vytvoriť rutinu šitú na mieru.
Odborník vám zároveň poradí, aké aktívne látky sú pre váš typ pleti vhodné, čomu sa vyhnúť a ako produkty vrstviť, aby mali čo najlepší účinok. Vďaka presnej diagnostike sa vyhnete zbytočným nákupom kozmetiky, ktorá by vám nepomohla, a pleť začne konečne dostávať to, čo skutočne potrebuje. Profesionálna starostlivosť môže výrazne urýchliť zlepšenie stavu pleti a pomôcť obnoviť jej prirodzenú rovnováhu.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
