Pokožka okolo očí je unikátna - je jemnejšia, tenšia a citlivejšia než kdekoľvek inde na tvári. Práve preto sa často stáva, že prvé jemné linky, opuchy či kruhy pod očami sa objavia skôr než iné známky starnutia. Ak však porozumiete mechanizmom, ktoré stoja za týmto procesom, a osvojíte si pár účinných návykov, môžete túto citlivú oblasť výrazne podporiť a oddialiť viditeľné stopy času. Veď kto z nás by to nechcel.
V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na to, prečo sa koža okolo očí mení rýchlejšie než inde, čo to znamená pre vaše každodenné návyky, a ako jej môžete pomôcť. Prezradíme iba to, že s pomocou jemnej starostlivosti, výživy a správnych kozmetických produktov to skutočne pôjde!
Prečo je oblasť očí náchylná na vrásky a únavu?
Koža okolo očí je prirodzene omnoho tenšia než na zvyšku tváre. Dermatológovia uvádzajú, že môže byť až 4-5-krát tenšia než napríklad na lícach alebo čele. Tenkosť znamená, že má oveľa menej podpory vo forme kolagénu, elastínu či mazových žliaz, ktoré inde tvoria prirodzenú ochrannú bariéru.
Práve preto je pokožka v okolí očí mimoriadne náchylná na všetky vonkajšie aj vnútorné zaťaženia - rýchlejšie reaguje na dehydratáciu, stratu pružnosti, únavu či slnečné žiarenie. Keď sa k tomu pridá suchý vzduch, málo spánku, neustála expozícia modrému svetlu z obrazoviek alebo mechanické namáhanie pri odličovaní či častom žmurkaní, prejavy týchto vplyvov sa na nej objavia skôr než kdekoľvek inde na tvári.
Navyše, okolí očí je permanentne v pohybe - pri žmurkaní, vyjadrovaní emócií, mimike tváre. Práve tieto neustále mikropohyby pokožku natiahnu a uvoľnia, čo postupne narušuje kolagénové a elastínové vlákna. Výsledkom sú jemné linky, ktoré sa časom prehlbujú.
A napokon, ako starneme, prirodzená produkcia kolagénu a elastínu klesá, tukové tkanivo pod očami postupne mizne alebo sa presúva, čo zhoršuje pružnosť a pevnosť kože. To vedie k ochabovaniu, vzniku tieňov, vakov alebo vrások.
Depositphotos
Dôsledky? Vrásky, kruhy, opuchy a únava
Pokožka v okolí očí je nielen tenšia, ale aj fyziologicky odlišná od zvyšku tváre - má menej mazových žliaz, slabšiu hydrolipidovú bariéru a rýchlejšie stráca vlhkosť. Preto sa na nej prejavujú aj tie najmenšie zmeny životného štýlu či prostredia.
Nedostatok spánku, dlhodobý stres, zvýšené namáhanie očí pri práci s obrazovkou alebo neustála expozícia modrému svetlu môžu výrazne spomaliť mikrocirkuláciu, čo vedie k tvorbe tmavých tieňov, prehlbovaniu rýh a zvýšenej únave celého očného okolia.
Dermatológovia upozorňujú, že okrem jemných liniek a kruhov sú veľmi častým signálom aj opuchy spôsobené zadržiavaním vody, oslabením lymfatického odtoku či zápalovou reakciou kože.Pri absencii správnej každodennej starostlivosti sa pokožka okolo očí rýchlejšie dehydratuje, stráca pružnosť a stáva sa citlivejšou na podráždenie - od začervenania až po zvýšenú reakciu na kozmetiku či UV žiarenie. Následne pôsobí mdlým, unaveným dojmom a stráca prirodzenú jasnosť, čo sa na tejto oblasti prejaví omnoho skôr než na iných častiach tváre.
Čím podporiť okolie očí?
Ak chcete spomaliť vznik prvých vrások a udržať očné okolie svieže, zdravé a elastické, je dobré venovať mu pravidelnú, ale jemnú starostlivosť. Tu sú základné princípy, ktoré dermatológovia a kozmetickí experti odporúčajú:
- Pravidelné masáže okolia očí: Jemné masírovanie oblasti okolo očí pomáha stimulovať cirkuláciu, čo môže zmierniť opuchy a podporiť regeneráciu pokožky.
- Používanie produktov s retinoidmi: Retinoidy sú účinné pri stimulácii tvorby kolagénu, čo pomáha znižovať jemné vrásky a podporuje pevnosť pleti v okolí očí.
- Chladenie pokožky: Používanie chladivých očných náplastí alebo špeciálnych gélových masiek môže pomôcť zmierniť opuchy a osviežiť unavené oči.
- Zdravá strava bohatá na antioxidanty: Strava bohatá na vitamíny C a E, beta-karotén a omega-3 mastné kyseliny môže pomôcť ochrániť pleť pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.
- Pravidelné čistenie pleti: Udržiavanie pleti okolo očí v čistote je nevyhnutné na odstránenie nečistôt a make-upu, ktoré môžu spôsobiť podráždenie a zhoršiť stav pokožky.
- Dostatok spánku a relaxácia: Kvalitný spánok je kľúčový pre regeneráciu pokožky a zmiernenie príznakov únavy, ako sú tmavé kruhy a opuchy.
- Používanie pleťových sér s peptidmi: Peptidy pomáhajú stimulovať tvorbu kolagénu a elastínu, čo zlepšuje pevnosť a pružnosť pokožky okolo očí.
- Obmedzenie stresu: Dlhodobý stres môže mať negatívny vplyv na pokožku, vrátane vzniku vrások a predčasného starnutia, preto je dôležité zamerať sa na relaxačné aktivity.
- Hydratácia zvnútra: Pitný režim nie je len pre pleť zvonku, ale aj zvnútra. Dostatočný príjem vody pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a zdravú.
- Používanie prírodných olejov: Prírodné oleje ako arganový, jojobový alebo ružový olej môžu pomôcť obnoviť rovnováhu vlhkosti a vyživiť pokožku okolo očí bez dráždenia.
Aktívne látky a cielené produkty pre očné okolie
Keď chcete pleť podporiť zvonka, nielen návykmi, dôležitá je správna kozmetika. V súčasnosti už existuje množstvo produktov, ktoré cielene riešia jemnú zónu okolo očí a prvé známky starnutia.
Na čo sa zamerať:
- Peptidy: Stimulujú tvorbu kolagénu a elastínu, zlepšujú pružnosť a pevnosť pokožky, pomáhajú vyhladzovať jemné vrásky.
- Kyselina hyalurónová: Silne hydratuje, napumpuje pokožku zvnútra a dá jej pružnosť. Ideálna pre citlivé okolie očí.
- Niacínamid: Pomáha spevniť bariéru pokožky, vyhladzuje tón, minimalizuje jemné vrásky a podporuje regeneráciu.
- Antioxidanty (vitamín C, E, ceramidy): Chránia pred oxidačným stresom, ktorý je jedným z hlavných dôvodov predčasného starnutia.
Typy produktov s presným zameraním:
- Séra pre očné okolie: Jemné, ľahké, no s vysokou koncentráciou aktívnych látok. Ideálne používať ráno i večer. Napríklad produkty s peptidmi + hyalurónom, ktoré cielene podporujú pružnosť.
- Krémy/maslá s bariérovou funkciou: Najmä vtedy, ak máte suchú, citlivú alebo oslabenú kožu. Pomáhajú zadržiavať vlhkosť, obnoviť lipidovú bariéru a znížiť podráždenie.
- Produkty s extra funkciou: Proti opuchom, kruhom pod očami či únave - napríklad s kofeínom na zmiernenie opuchov a podporu mikrocirkulácie.
Prečo a kedy siahnuť po očnom kréme?
Mnohé ženy si myslia, že očný krém je zbytočný luxus. Že ho vlastne vôbec nepotrebujeme. Omyl! Pokožka okolo očí je tak jemná a náchylná, že vhodný očný krém môže urobiť výrazný rozdiel medzi zdravým, žiarivým vzhľadom a predčasnými vráskami.
Dermatológovia odporúčajú začať používať očný krém už v skorom veku (20-30 rokov), predtým než sa objavia prvé vrásky. Krém navrhnutý špeciálne pre túto oblasť pomáha udržať hydratáciu, spevniť jemnú pokožku a ochrániť ju pred vonkajšími vplyvmi - suchom, slnkom či znečistením. Preto ak sa chcete starať zodpovedne o svoje oči, očný krém by mal byť neoddeliteľnou súčasťou vašej každodennej letnej aj zimnej rutiny.
Koža okolo očí je krehká, jemná a veľmi otvorená voči životnému štýlu, prostrediu aj starostlivosti. Je prirodzené, že práve tam sa často prejavia prvé známky starnutia, únavy či dehydratácie. No práve preto si zaslúži osobitnú pozornosť a prístup.
Používanie kvalitného očného krému, ochrana pred vonkajšími vplyvmi, jemné zaobchádzanie a zdravý životný štýl - to všetko môže značne spomaliť vznik vrások, opuchov či kruhov pod očami. A viac než čokoľvek iné, prináša sebavedomie a pohľad, ktorý vyžaruje sviežosť a starostlivosť. Preto, keď nanesiete krém pod oči pred spaním alebo počas dňa, myslite na to, že nejde len o kozmetiku. Je to starostlivosť, rešpekt a láska k sebe samej. A vaše oči vám za to poďakujú!
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
