Pohyb skrátka patrí k životu. A to nielen ten nevyhnutný, keď sa potrebujeme presunúť z bodu A do bodu B, ale aj ten cielený, ktorému sa venujeme vo voľnom čase, teda nie pri presúvaní sa do práce či obchodu. Naše telo musí byť v pohybe dennodenne, inak hrozia nemalé zdravotné problémy. Vedeli ste o tom, že riziko mnohých ochorení zvyšuje práve sedavý spôsob života?
Nie je pritom potrebné tráviť každý deň hodiny v posilňovni, aby sme telu dopriali dostatok pohybu. Stačí byť proste aktívny. Oplatí sa viac chodiť pešo a výťah vystriedať za schody. Rátajú sa aj dlhšie prechádzky, turistika či práca na záhrade. A z času na čas sa oplatí pridať aj nejaký obľúbený šport, napríklad plávanie či bicyklovanie.
Avšak, ako sa hovorí, všetkého veľa škodí a platí to aj pri pohybe. Ak si dáme poriadne do tela a trošku to s fyzickou aktivitou, takpovediac, preženieme, môže to mať následky. Úplne bežne sa možno stretnúť so svalovou únavou alebo aj svalovou horúčkou, čiže svalovicou. V horších prípadoch sa však môže objaviť natiahnutý sval či boľavý kĺb.
V takýchto prípadoch pomáha v prvom rade odpočinok, telo si musí oddýchnuť. Siahnuť však možno aj po rôznych prípravkoch, ktoré podporia regeneráciu a prinesú rýchlejšiu úľavu od ťažkostí. Rôznych pomocníkov proti problémom s pohybovým aparátom po športe a fyzickej záťaži má vo svojej ponuke i rokmi overená značky ALPA. Pozrieme sa na nich v dnešnej recenzii.
ALPA gél francovkový – masážny
Značka Alpa, ktorej pravdepodobne najznámejším produktom je liehový bylinný roztok francovka, má vo svojej ponuke bohatý výber masážnych prípravkov či priamo produktov pre športovcov, ktoré sú nápomocné pri riešení viacerých ťažkostí s pohybovým aparátom. Nám do redakcie dorazilo na vyskúšanie viacero z nich, ja som si vybrala tri prípravky, ktoré mi podľa popisu najviac padli do oka.
Od športovca mám síce ďaleko, ale keďže mám sedavé zamestnanie, na pohyb sa snažím nájsť si čo najviac času. Rada si pocvičím najmä doma, okrem toho preferujem prechádzky i turistiku. A teda uhnať si svalovicu po tom, čo som pravidelný pohyb dlhšie zanedbávala, nie je u mňa žiaden problém.
Na vyskúšanie som si ako prvý vzala ALPA francovkový masážny gél, ktorý vlastne predstavuje francovku vo forme gélu. Obsahuje klasickú alpovú zmes bylín – mäta, eukalyptus, rozmarín, klinček, tymian aj aníz. Gél má podporovať regeneráciu a znižovať svalovú únavu. Pri potretí spánkov prináša pocit úľavy pri bolestiach hlavy.
Moje hodnotenie: Modrastý gél s typickou alpovou vôňou (alkoholovo-bylinná aróma) sa po pokožke ľahko rozotiera. Nezanecháva pocit mastnoty. Chvíľku je pokožka po aplikácii lepkavá, no zakrátko tento pocit mizne. Gél po aplikácii mierne chladí, čo je presne ten efekt, ktorý pomáha prinášať úľavu pri unavených svaloch.
Tento gél je za mňa dobrým pomocníkom po cvičení, ja som po ňom siahala najmä pri pocitoch unavených a boľavých svalov rúk. Skúsila som ho použiť aj na spánky, tak ako píšu v návode. Ja síce problémy s bolesťami hlavy nemávam, no skúsila to po dlhom dni plnom práce, keď som potrebovala ešte čo-to porobiť, ale moja myseľ už nechcela. Okolo spánkov chladí gél omnoho výraznejšie ako pri aplikácii na iné časti tela a musím povedať, že ma to poriadne vzpružilo.
Gél posúvam mamine, ktorá máva s bolesťami hlavy problémy a v niektorých prípadoch si na spánky nanáša práve francovku. Myslím si, že aplikácia prípravku v takejto gélovej forme bude pre ňu oveľa praktickejšia.
ALPA ŠPORT GÉL – masážny osviežujúci a uvoľňujúci gél pre športovcov
Ako druhý som si na test zvolila ALPA ŠPORT masážny osviežujúci gél, ktorý je určený na výraznú úľavu od bolesti svalov a kĺbov po fyzickej záťaži. Obsahuje zmes bylín s anestetickými a uvoľňujúcimi účinkami, a to napríklad rebríček, levanduľu, ďumbier aj rozmarín.
Extrakty z nechtíka a arniky zase poskytujú protizápalové účinky. Obsiahnutý mentol a gáfor stimulujú prekrvenie, kreatín vitalizuje pokožku a chráni ju pred podráždením. Gél má poskytovať chladivý a aromaterapeutický účinok.
Moje hodnotenie: Tento gél ma prekvapil výrazne bylinkovou vôňou, ktorá mi ulahodila viac ako vôňa predchádzajúceho gélu. Ten je naozaj cítiť po francovke, teda alkoholovo, masážny ALPA ŠPORT gél vonia len bylinkovo. Ja z neho najviac cítim levanduľu, ale aj rozmarín. Gél je jemne zelený a má podobné vlastnosti ako ten predchádzajúci.
Na pokožke teda najskôr lepí, neskôr zanecháva hladkú suchú kožu. Chladí na pokožke pomerne výrazne, no nijako ju nedráždi. Tento gél som používala podobne ako predchádzajúci, po cvičení som ich v prípade potreby striedala. Osvedčilo sa mi však použitie na nohy, najmä po prechodenom dni, keď boli nohy vplyvom chodenia a horúčav unavené či spuchnuté. Gél na nohách skvelo chladí, prináša úľavu a vďaka úžasnej vôni skutočne poskytuje až akýsi aromaterapeutický efekt.
Pozri aj: TEST: Krém a antiperspirant na nohy a dezodorant do obuvi od Alpy
ALPA HEMATO krém rehabilitačný
Do tretice som sa v rámci testu rozhodla pre ALPA HEMATO rehabilitačný krém, pri ktorom som si hneď uvedomila, že ho skrátka musím mať doma. Urýchľuje totiž revitalizáciu pomliaždenín a podliatin. Ja som niekedy dosť nešikovný človek, ktorý ľahko príde k modrine, kde-tu zakopne a podobne. Preto som si povedala, že podobného pomocníka musím mať v domácej lekárničke. ALPA HEMATO krém kombinuje zmes bylín s metylsalicylátom, vďaka čomu podporuje hojace procesy.
Metylsalicylát je veľmi účinná analgetická a protizápalová látka, ktorá má schopnosť prenikať hlbšie do tkanív. Posledné výskumy hovoria, že preniká až do kĺbovej tekutiny, kde pôsobí hojivo. Tento krém je preto veľmi obľúbený u rehabilitačných pracovníkov, pretože s ním dosahujú dobré výsledky pri problémoch pohybového aparátu športovcov alebo u starších ľudí s bolesťami kĺbov. Siahajú po ňom vždy pri akútnych a dlhodobejších problémoch a bolestiach, pretože ide o silné zloženie.
Práve preto ho vždy pred použitím odskúšajte na menšej ploche vašej pokožky, ľudia s citlivou pokožkou môžu reagovať podráždením kože. Pre lokálnu masáž bolestivého miesta stačí použiť množstvo Hemato krému o veľkosti dvojeurovej mince.
Moje hodnotenie: Krém má pomerne ľahkú konzistenciu, nie je hustý, ani úplne riedky. Rýchlo sa vpíja a na pokožke nezanecháva pocit mastnoty, prakticky ho na koži nie je okamžite vôbec cítiť. Má výraznú mentolovú vôňu. Našťastie, počas testovania sa mi žiaden úraz nestal, no nejaká tá modrina sa u mňa nájde prakticky vždy. Som preto rada, že sa môžem vďaka krému s nimi rýchlejšie rozlúčiť.
Objavte aj ďalších pomocníkov značky ALPA!
Výrobky ALPA sú skrátka overené časom a len málokedy sa im dá niečo vytknúť. Ak vás zaujímajú podobné výrobky, o ktorých sme hovorili, v sortimente značky ich nájdete ešte viac. Samozrejmosťou je tradičná ALPA francovka – liehový bylinný roztok. Tento výrobok pravdepodobne nájdeme v nemalom počte slovenských domácností. Jeho využitie je skutočne rôznorodé, a to nielen pri problémoch s pohybovým aparátom.
Ak dávate prednosť masážnym gélom, v ponuke nájdete napríklad aj ALPA emulziu HREJIVÚ s ďumbierom a bylinnými extraktmi, ktorá je určená na masáž svalov pred športovým a namáhavým pracovným výkonom. Prehrieva a prekrvuje, svaly pripravuje na zvýšenú námahu. Po výkone je zase možné siahnuť po ALPA emulzii CHLADIVEJ s mentolom a bylinnými extraktmi, ktorá uvoľňuje svaly po námahe a podporuje ich regeneráciu.
Spomínané a mnohé ďalšie produkty značky Alpa nájdete v sieti 101 Drogerie, Teta a Metro a na www.alpa.sk.
