Leto má pre našu pleť neopakovateľné čaro, ale zároveň aj svoje výzvy. Horúce dni, slnečné lúče, častejšie pobyty vonku a prechody medzi klimatizovanými priestormi a vonkajšími teplotami - to všetko môže pleť potrápiť. Vlhkosť sa stráca rýchlejšie, póry sa upchávajú, citlivosť sa zvyšuje a niekedy sa objavuje začervenanie či nečakané vyrážky.
Letné dni sa síce končia, no starostlivosť o pleť je rovnako potrebná aj po lete. Je trochu iná ako v chladnejších mesiacoch, no napriek tomu nevyžaduje zložité vrstvenie produktov. Skôr ide o premyslenú jednoduchosť, ktorá pleť nezaťaží, dodá jej dostatok hydratácie a nechá prirodzene zažiariť.
Zaujímavé je, že rovnakú filozofiu razia aj ženy, ktoré sú pod drobnohľadom celého sveta. Beyoncé, Hailey Bieber a Jennifer Aniston patria medzi celebrity, ktoré svojimi rituálmi inšpirujú nielen ich verné fanúšičky, ale aj odborníkov na krásu. Ich tipy však nie sú nedosiahnuteľné ani pre bežnú ženu. Stačí poznať iba niekoľko jednoduchých trikov, ktoré fungujú a ktoré môžu pomôcť aj vašej pleti žiariť.
3 beauty triky slávnych žien
1. Jennifer Aniston a jej ľadová kúra
Jennifer Aniston je dlhodobo obdivovaná nielen za svoj herecký talent, ale aj za prirodzený a svieži vzhľad. Tak dobre, úprimne, za jej krásu. Vo veku, kedy sa mnohé ženy spoliehajú na invazívne procedúry, Jennifer dokazuje, že tajomstvo krásy môže byť ukryté v jednoduchých každodenných návykoch.
Jedným z jej najznámejších trikov je oplachovanie tváre ľadovou vodou, a to hneď ráno, ešte predtým, než nanesie akýkoľvek krém či sérum. Tvár si opláchne presne 25-krát ľadovo studenou vodou. Tento rituál jej pomáha nielen prebudiť sa, ale aj okamžite osviežiť pleť. Sama Jennifer priznala, že je presvedčená o jeho účinkoch na póry a pevnosť pokožky: „Myslím, že je to dobré pre póry. Všetko sa tým stiahne. A kto by nechcel, aby bolo všetko pekne stiahnuté?“
Ako to funguje?
Dermatológovia tento efekt vysvetľujú pomerne jasne. Studená voda spôsobí zúženie ciev a pórov, čím sa pleť na pohľad vyhladí, zmiernia sa opuchy a začervenanie. Dochádza k tzv. vazokonstrikcii - prirodzenej reakcii organizmu na chlad. Tento krátkodobý šok navyše podporuje lepšie prekrvenie pokožky, čo môže prispieť k jej sviežemu a zdravému vzhľadu.
Práve počas leta, keď sa naša pleť často potýka s prehriatím či začervenaním, je tento trik mimoriadne účinný. Stačí studená voda z kohútika alebo miska s ľadom a uteráčik.
Ako si tento rituál osvojiť?
Ak by vám 25 opláchnutí pripadalo priveľa, môžete si tvár ponoriť do misky s ľadovou vodou na pár sekúnd alebo použiť ľadový obklad. Niektorí odborníci odporúčajú jemne masírovať tvár kockou ľadu zabalenou v tenkej látke. Efekt bude podobný, teda okamžité osvieženie, pevnejšia pleť a lepšia pripravenosť na nanesenie ďalšej starostlivosti.
2. Hailey Bieber a virálny glow hack
Hailey Bieber je symbolom novej generácie beauty ikon. Jej štýl je minimalistický, svieži a pôsobí prirodzene - presne to, čo ženy vyhľadávajú v horúcich mesiacoch, keď nechcú tráviť hodiny líčením. Hailey navyše dokázala svoj prístup premeniť na značku Rhode, ktorá sa stala obrovským hitom najmä vďaka trendu glazed donut skin.
Tento look vystihuje pleť, ktorá pôsobí hladko, lesklo a zdravšie, akoby ste práve boli po hydratujúcej kúre. Jedným z jej najznámejších tipov, ktorý sa stal virálnym na TikToku, je však miešanie hydratačného séra s krémovým make-upom. Výsledkom je jemné krytie spojené s intenzívnou hydratáciou.
Prečo je tento trik taký účinný?
Sérum obohatené o kyselinu hyalurónovú, ceramidy alebo niacinamid dokáže udržať v pokožke vlhkosť a zároveň upokojiť prípadné podráždenie. Krémový make-up naopak poskytne zjednotenie tónu, ale vďaka séru sa nezhlukuje a nevyzerá ťažko. Celý look je tak svieži a prirodzený, bez efektu masky.
Tento prístup je perfektný práve v lete. Pleť dostane hydratáciu aj ľahké líčenie v jednom kroku, čo znamená, že sa nepreťažuje vrstvami produktov. Navyše, sérum v kombinácii s make-upom znižuje riziko vysušovania pleti, ktoré niektoré krycie produkty spôsobujú.
Ako to vyskúšať doma?
Nemusíte používať konkrétne produkty Rhode. Postačí vám vaše obľúbené hydratačné sérum (ideálne s hyalurónom) a make-up s ľahkým až stredným krytím. Zmiešajte malé množstvo a naneste rovnomerne. Tento trik sa výborne hodí na bežný deň, keď chcete pôsobiť prirodzene, ale zároveň si dopriať žiarivý vzhľad.
3. Beyoncé a nočná hydratácia
Beyoncé, často označovaná ako kráľovná hudby aj štýlu, má pre svoju pleť jasnú filozofiu: jednoduchosť a hydratácia. Napriek tomu, že jej imidž pôsobí luxusne, jej večerná skincare rutina je až prekvapivo jednoduchá. Beyoncé nedá dopustiť na hutný hydratačný krém alebo masť, najčastejšie na známy produkt Aquaphor. Nanáša ho na celú tvár v tenkej vrstve pred spaním.
Prečo je to účinné?
Aquaphor a podobné produkty fungujú na princípe tzv. oklúzie - vytvoria na pokožke ochranný film, ktorý zabraňuje odparovaniu vlhkosti. Pleť sa tak počas noci regeneruje v prostredí, kde nestráca hydratáciu. Výsledkom je ráno hladká, vyživená a pružná pokožka. Tento prístup je mimoriadne účinný práve v lete, keď pleť trpí častým striedaním teplôt, klimatizáciou a slnečným žiarením. Nočná hydratácia pomáha obnoviť jej rovnováhu a chráni ju pred podráždením.
Tip na záver
Ak sa vám zdá hutný krém príliš ťažký, môžete ho nanášať len na suchšie partie - napríklad okolo očí, pier alebo na miesta náchylné k začervenaniu. Aj takto dokáže pokožku ochrániť a podporiť jej regeneráciu.
Instagram / @beyonce
Prečo budú tieto tipy fungovať aj pre vás?
Spoločným menovateľom týchto troch trikov je hydratácia a jednoduchosť. Jennifer prináša okamžité osvieženie ľadovou vodou, Hailey Bieber kombinuje hydratáciu s jemným krytím a Beyoncé s dôrazom na regeneráciu chráni pleť počas noci. Všetky tieto prístupy rešpektujú, že pleť v lete potrebuje iné veci ako v zime - nie hutné vrstvy produktov, ale ľahkosť, sviežosť a dostatok vlhkosti.
Zároveň ukazujú, že starostlivosť o pleť nemusí byť komplikovaná ani drahá. A to ani u známych celebrít. Niekedy stačí ľadová voda, obľúbené hydratačné sérum či klasický krém, ktorý zoženiete v lekárni. Tajomstvo spočíva v konzistentnosti, teda v tom, že sa z týchto krokov stane prirodzený rituál.
Ako prepojiť životný štýl so starostlivosťou o pleť?
Hydratovaná a žiarivá pleť nie je len výsledkom kozmetických rituálov či trikov, ale aj odrazom celkového životného štýlu. To, čo jeme, pijeme a ako spíme, sa podpisuje na našom vzhľade rovnako ako sérum alebo krém. Ak chcete, aby triky celebrít fungovali ešte lepšie, oplatí sa venovať pozornosť aj týmto každodenným návykom:
- Pitný režim: Pleť bez dostatočného prísunu tekutín rýchlejšie stráca pružnosť a pôsobí mdlo. Čistá voda, minerálky bez cukru či bylinkové čaje dokážu pokožke priniesť prirodzenú sviežosť.
- Strava bohatá na antioxidanty: Vitamíny C, E a A, ako aj flavonoidy chránia pokožku pred oxidačným stresom, ktorý spôsobujú slnečné lúče či znečistené prostredie. Antioxidanty podporujú tvorbu kolagénu a zlepšujú celkový tón pleti.
- Spánková hygiena: Kvalitný a pravidelný spánok je nevyhnutný pre regeneráciu buniek. Počas noci sa pokožka obnovuje a opravuje drobné poškodenia. Nedostatok spánku sa takmer okamžite prejaví tmavými kruhmi pod očami či sivastým odtieňom pokožky.
Ak chcete podporiť prirodzený glow, siahnite aj po potravinách a nápojoch, ktoré majú na pleť blahodarný vplyv:
- čučoriedky a iné bobuľové ovocie plné antioxidantov
- zelený čaj s jemným detoxikačným účinkom
- kokosová voda, ktorá hydratuje zvnútra
- orechy a semienka ako zdroj zdravých tukov
- avokádo či olivový olej pre pružnejšiu pokožku
Tieto jednoduché zmeny v každodennom režime dokážu zosilniť efekt akéhokoľvek beauty triku a pleť sa vám odvďačí sviežim, žiarivým vzhľadom.
Letná starostlivosť o pleť je často o tom, naučiť sa spomaliť a počúvať, čo pokožka potrebuje. Ako ukazujú Beyoncé, Hailey Bieber a Jennifer Aniston, nie sú to zázračné elixíry ani desiatky produktov, ktoré robia rozdiel. Je to skôr dôsledná rutina, hydratácia a dôvera v malé, ale účinné tipy. Ak hľadáte inšpiráciu, skúste si osvojiť aspoň jeden z ich tipov.
Dôležité je, aby ste sa pri tom cítili dobre, pretože skutočný glow nevychádza len z produktov, ale aj z vnútornej pohody a sebavedomia. Nech je to obdobím, kedy sa vaša pleť cíti sviežo, zdravo a krásne. Presne tak, ako si zaslúži.
Zdroj úvodnej fotky: Instagram / @jenniferaniston, Instagram / @beyonce, Instagram / @haileybieber
