Akné nepatrí len do tínedžerských rokov. Chronická forma akné môže potrápiť aj dospelých – najmä ženy – a to dlhodobo, bolestivo a často s nepriaznivým vplyvom na sebavedomie. Zatiaľ čo bežné akné zvyčajne odznie, chronické akné sa zhoršuje v cykloch, zanecháva stopy a nereaguje na bežnú starostlivosť.
Ak sa už dlhšie trápite so zápalmi, jazvami a neustálymi návratmi vyrážok, je čas pozrieť sa na príčiny hlbšie. V tomto článku vám vysvetlíme, ako rozpoznať chronické akné, čo ho spôsobuje, ako ho liečiť a prečo sa netreba hanbiť požiadať o odbornú pomoc.
Ako vyzerá chronické akné?
Chronické akné sa neprejavuje len občasnými vyrážkami, ale ide o pretrvávajúci a často zhoršujúci sa stav pokožky, ktorý trvá mesiace až roky. Niekedy má mierny priebeh, inokedy môže byť veľmi agresívne a bolestivé.
Charakteristické sú nielen aktívne zápalové ložiská, ale aj stopy po predchádzajúcich zápaloch – pigmentové škvrny, začervenanie či jazvy. Koža býva citlivá, drsná na dotyk, s náchylnosťou na opakované zhoršenia.
Na rozdiel od bežného tínedžerského akné sa chronické akné často vracia aj po ukončení puberty alebo vzniká až v dospelosti – najmä u žien medzi 25. až 40. rokom života. Postihnutí bývajú aj ľudia, ktorí nikdy predtým výrazné akné nemali. Príznaky sa môžu meniť podľa ročného obdobia, hormonálneho cyklu alebo stresovej záťaže.
Typy prejavov chronické akné
Uzavreté komedóny – drobné biele hrbolčeky pod kožou, ktoré vznikajú upchatím pórov mazom a odumretými bunkami.
Otvorené komedóny (čierne bodky) – vznikajú oxidáciou kožného mazu na povrchu pokožky, najmä v T-zóne.
Papuly a pustuly – červené, zapálené vyrážky s bielym hnisavým vrcholom, ktoré sú bolestivé na dotyk.
Cystické akné – hlboké a bolestivé zápaly pod povrchom pokožky, ktoré môžu zanechať trvalé jazvy.
Nodulárne akné – tvrdé, zapálené uzly, ktoré sa zvyčajne hojia dlho a zanechávajú jazvy.
Post-akné hyperpigmentácie – tmavé fľaky po zahojených vyrážkach, ktoré pretrvávajú mesiace.
Jazvy po akné – preliačené alebo vyvýšené stopy po hlbokých zápaloch, často trvalé.
Miesta výskytu chronické akné
Chronické akné sa nemusí obmedzovať len na tvár. Okrem čela, líc, brady a nosa sa veľmi často objavuje aj na chrbte, ramenách, hrudníku či dokonca v oblasti krku a ramien. V niektorých prípadoch zasahuje aj línie vlasov alebo sánku, čo býva typické najmä pri hormonálne podmienenom akné. Výskyt mimo tváre býva často bolestivejší a náchylnejší na vznik jaziev.
Depositphotos
Kedy už ide o chronickú formu akné?
O chronickom akné hovoríme vtedy, keď sa vyrážky opakovane vracajú alebo pretrvávajú dlhodobo – zvyčajne viac ako 6 mesiacov – a nezaberajú na ne bežné kozmetické produkty či jednoduché zmeny v starostlivosti o pleť. Problém býva často hlbšieho pôvodu a vyžaduje si systematickú liečbu, prípadne odbornú dermatologickú pomoc.
Medzi signály, že ide o chronické akné, patria:
Vyrážky pretrvávajú niekoľko mesiacov až rokov bez výrazného zlepšenia.
Akné sa zhoršuje v cykloch, najmä počas stresu, menštruácie alebo choroby.
Objavujú sa hlboké, bolestivé ložiská, nie len povrchové vyrážky.
Po akné zostávajú pigmentové škvrny alebo jazvy.
Zhoršenie po vysadení hormonálnej antikoncepcie alebo iných liekov.
Bežná kozmetika alebo voľnopredajné krémy nepomáhajú.
Príčiny chronického akné
Chronické akné zvyčajne nevzniká len vplyvom upchatých pórov. Vo väčšine prípadov je jeho príčinou kombinácia viacerých faktorov – od hormonálnej nerovnováhy, cez životný štýl až po genetiku. Práve preto si tento typ akné často vyžaduje komplexnejší prístup než len používanie kozmetiky.
Medzi najčastejšie príčiny patria:
Hormonálna nerovnováha – napríklad pri PCOS, menštruačnom cykle, v období puberty či menopauzy.
Chronický stres – zvyšuje hladinu kortizolu, ktorý stimuluje tvorbu mazu.
Nevhodná strava – nadmerná konzumácia cukrov, mliečnych výrobkov a spracovaných potravín.
Nesprávna starostlivosť o pleť – používanie komedogénnych (upchávajúcich) produktov.
Genetická predispozícia – ak sa akné vyskytovalo aj u rodičov, je vyššia pravdepodobnosť výskytu.
Znečistené prostredie – smog, prach a toxíny môžu dráždiť pokožku a zhoršovať jej stav.
Kedy vyhľadať odborníka?
Odborníka by ste mali vyhľadať vždy, keď akné pretrváva dlhšie než niekoľko mesiacov, zanecháva jazvy, je bolestivé, nezaberajú naň bežné prípravky alebo sa zhoršuje napriek dôkladnej starostlivosti.
Rovnako je vhodné vyhľadať dermatológa v prípade podozrenia na hormonálne príčiny (napr. pri výskyte akné najmä na brade, čeľusti či chrbte), pri súvisiacich menštruačných nepravidelnostiach alebo ak vás akné výrazne ovplyvňuje psychicky. Včasná diagnostika a odborná liečba môžu predísť trvalému poškodeniu pleti.
Možnosti liečby chronického akné
Chronické akné si vyžaduje komplexný prístup a často kombináciu viacerých typov liečby. Základom býva dlhodobá dermatologická starostlivosť, vrátane retinoidov, antibiotík (lokálnych či perorálnych), hormonálnej liečby alebo izotretinoínu pri ťažších formách. Výber liekov závisí od typu akné, veku, pohlavia a reakcie na predchádzajúcu liečbu.
V mnohých prípadoch môže liečbu doplniť aj chemický peeling, LED terapia či profesionálne čistenie pleti pod dohľadom dermatológa alebo kozmetológa. Dôležité je vytrvať, pretože výsledky sa zvyčajne dostavia po niekoľkých týždňoch až mesiacoch. Samovoľné vysadenie liekov alebo časté striedanie produktov môže stav ešte zhoršiť.
Výživa a chronické akné
Aj keď nie je výživa jedinou príčinou akné, u mnohých ľudí môže zhoršiť priebeh. Potraviny s vysokým glykemickým indexom, ako sú sladkosti, biele pečivo či sladené nápoje, môžu podporovať zápaly v tele a zvýšiť tvorbu kožného mazu. Rovnako problematické môžu byť mliečne výrobky, najmä s vysokým obsahom hormónov.
Naopak, prospešné môžu byť potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, zinok, vitamíny A, C a E, probiotiká a vlákninu. Zahrňte do jedálnička viac zeleniny, ovocia, orechov, semienok a kvalitných bielkovín. Jednoduchá zmena stravovania nemusí byť zázračným liekom, ale môže výrazne pomôcť zmierniť príznaky.
Depositphotos
Ako sa starať o pokožku s chronickým akné?
Pokožka postihnutá chronickým akné potrebuje šetrnú, ale dôslednú starostlivosť. Základom je pravidelné čistenie pleti jemným čistiacim gélom bez agresívnych zložiek a dôkladné, ale nenásilné odličovanie. Vhodné sú nekomedogénne produkty, ktoré neupchávajú póry a upokojujú pokožku.
Hydratácia je rovnako dôležitá – aj mastná pleť potrebuje dostatok vody, aby sa neprodukoval nadbytok mazu. Vyhnite sa drsným peelingom, alkoholu v kozmetike a nadmernému vrstveniu produktov. Ochrana pred slnkom je nevyhnutná, najmä ak používate liečivá, ktoré zvyšujú citlivosť pokožky na UV žiarenie.
Psychologické dôsledky a podpora pri chronickom akné
Chronické akné môže zanechať stopy nielen na pokožke, ale aj na sebavedomí. Mnohí ľudia zažívajú hanbu, úzkosť, zhoršené sociálne vzťahy alebo dokonca depresiu kvôli vzhľadu svojej pleti. Tieto psychické ťažkosti netreba podceňovať a je dôležité hovoriť o nich otvorene, ideálne aj s odborníkom.
Podpora môže prísť z viacerých strán – či už ide o psychológa, skupiny na sociálnych sieťach alebo blízkych, ktorí vám rozumejú a podržia vás. Prijatie stavu pokožky, aktívna liečba a hľadanie rovnováhy medzi vzhľadom a vnútornou pohodou je kľúčové pre zvládnutie tohto chronického problému.
Čo nerobiť pri chronickom akné
Niektoré bežné chyby môžu stav akné ešte zhoršiť:
Vyťahovanie a vytláčanie vyrážok – zvyšuje riziko jaziev a zápalu.
Používanie agresívnych mydiel alebo alkoholu – vysušujú a dráždia pokožku.
Časté striedanie kozmetiky – môže podráždiť pleť a narušiť jej bariéru.
Príliš časté umývanie tváre – paradoxne podporuje tvorbu mazu.
Ignorovanie liečby a spoliehanie sa len na prírodné riešenia – tie samy často nestačia.
Make-up pri chronickom akné: Áno či nie?
Aj keď sa to môže zdať ako kontroverzná téma, make-up pri akné nie je zakázaný – dôležité je, aký používate a ako ho odličujete. Vyberajte nekomedogénne produkty s označením „non-acnegenic“ alebo „oil-free“ a dbajte na pravidelnú hygienu štetcov a hubiek. Ľahké minerálne make-upy alebo BB krémy s matujúcim účinkom môžu pomôcť zjednotiť pleť bez toho, aby ju dráždili.
Veľkým rizikom je: spať s make-upom alebo nanášať silné vrstvy, ktoré upchávajú póry. Odličovanie by malo byť vždy dvojfázové – najprv olej alebo micelárna voda, potom jemný čistiaci gél.
Chronické akné nie je len kozmetický problém – ide o dlhodobé ochorenie pokožky, ktoré môže ovplyvniť fyzické aj psychické zdravie. Správna diagnostika, vyvážená starostlivosť, úprava životného štýlu a odborná liečba môžu výrazne zlepšiť stav pleti aj kvalitu života.
Ak sa vám akné stále vracia, nevzdávajte sa – riešenie existuje a nemusíte naň byť sami. Či už s pomocou dermatológa, zmeny stravy, alebo len obyčajnej podpory okolia, prvým krokom je rozhodnúť sa, že vaša pokožka si zaslúži pozornosť. A vy tiež.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
Aktualizovaný článok: 14.06.2025
