Čoraz viac sa vám lámu vlasy? Vaše končeky sú stále rostrapkané? Dnes si povieme, prečo je to tak a čo pomáha. Otázkou je, prečo sa nám lámu vlasy. Vlas sa zlomí preto, lebo je taký slabý namáhaním a slabou starostlivosťou, že sa rozštiepi skôr, ako uplynie jeho životný cyklus.
Aby ste odstránili tento problém, musíte zistiť, čo ho spôsobuje. To je základ vyriešenia tohto problému. Ale nečakajte, že existuje čarovný produkt, ktorý vám vyrieši tento problém na počkanie. Je to dlhodobý proces, vďaka ktorému môžete získať silné a zdravé vlasy. Ak chcete krásne dlhé vlasy, musíte pre to veľa spraviť. Poďme sa tomuto problému pozrieť bližšie na zúbok!
Odporúčame prečítať: Vitamíny, ktoré zabraňujú vypadávaniu vlasov
Hydratácia
Jednou z príčin lámavých vlasou je nedostatok hydratácie. Pokožka hlavy vytvára maz, ktorý premasťuje vlasy a tým ich chráni. Rýchlosť, akou sa tento maz dostane až dolu ku končekom, závisí od typu vašich vlasov. Čím sú vlasy hrubšie alebo vlnitejšie, tým pomalšie sa dostane ku končekom. Aj keď vaša pokožka hlavy produkuje dostatok mazu, môžete túto tvorbu znížiť alebo zamedziť každodenným umývaním hlavy bez používania kondicionéru. Veľký vplyv má, samozrejme, aj počasie a vaše aktivity. Ak plávate, chladné počasie v kombinácii s chlórovanou vodou z bazéna vám dokáže neskutočne vysušiť vlasy.
Odporúčame: Prečo spať na ľavom boku? Je to dôležitejšie, než by ste si vôbec mysleli!
Preťaženie
Najčastejšou príčinou lámavých vlasou je tepelné namáhanie vlasov a chemikálie. Fénovanie, žehlenie, kulmovanie a podobne dokáže vlasom ublížiť. Pravidelným používaním týchto stylingových metód sa vám spália končeky a problém je na svete. Rovnako tak škodia chemikálie v prípravkoch, ako sú farby na vlasy, trvalá, stylingové prípravky a tak ďalej. Ak toto všetko skombinujete, viete si predstaviť, ako vaše vlasy trpia, stávajú sa krehkými až sa zlomia.
Strava
Zlá životospráva je tiež jeden z faktorov, ktorý spôsobuje vypadávanie alebo lámanie vlasov. Ak nebudete jesť čo treba, utrpí celé vaše zdravie, telo aj vaše vlasy. Ak budete namiesto poriadneho jedla jesť sladkosti, alebo rôzne iné snacky, rozlúčte sa so zdravými vlasmi.
Pri lámavých vlasoch je vhodné do jedálnička zaradiť vitamíny alebo potraviny bohaté na vitamíny a minerály, ako je vitamín C, biotín, niacín, vitamín D3, ale aj omega-3 mastné kyseliny.
Pozri aj: Ktoré vyšetrenia muži zanedbávajú a nemali by? Zakroč ako partnerka!
Stres
V poslednej dobe je o ňom stále počuť. Stres sa stal súčasťou našich životov a ničí naše zdravie, telo aj dušu. Rovnako tak môže zato, že na nič nemáme poriadne čas, zanedbávame starostlivosť o seba, o naše telo. Všetko robíme narýchlo a polovičato. No nič poriadne.
Práve psychický stres je ďalšou príčinou vypadávania vlasov a rovnako tak aj ich lámania. Z dlhodobého hľadiska negatívne vplýva aj na naše celkové zdravie. Ak pozorujete nadmerné lámanie vašich vlasov, skúste sa dať do psychickej pohody – doprajte si relax a dostatočný oddych. Ideálne bude, ak sa stresu úplne vyhnete.
Choroba
Niekedy je príčinou lámavých vlasov a ich nadmerného vypadávania nejaký vážny zdravotný problém. Preto venujme tomuto problému pozornosť a sledujme, či sa neobjavujú aj iné symptómy. Potom je vhodné navštíviť lekára
Odporúčame: Aké sú účinky galgánu? Je tento koreň lepší než milovaný zázvor?
Riešenie
No a čo môžete teda urobiť, aby ste naštartovali proces obnovenia vašich vlasov? Okamžite obmedzte manipuláciu s vlasmi. Nežehlite a nefénujte ich, ak to naozaj nie je nutné, vyhnite sa aj nadmernému česaniu vlasov. Každodenné umývanie vlasov nie je dobré pre žiaden typ vlasov. Naučte sa ich umývať každý druhý deň a v prípade potreby použite radšej suchý šampón.
Pestrá a zdravá strava je základom. Najdôležitejšia je strava bohatá na bielkoviny. Voda je veľmi dôležitá pri tomto probléme, preto by ste obzvlášť mali dbať na pitný režim. Snažte sa minimalizovať stres, nezabudnite, že je dôležité pravidelne relaxovať. Taktiež je dôležité vyživovať vaše vlasy. Najlepšie sú domáce recepty na masky. Vajíčka, jojobový olej, olej z hroznových zrniečok a avokádo, sú najlepšie pre lámavé vlasy.
Čo sa týka vlasových produktov, kupujte si tie, ktoré sú určené pre vaše vlasy. Ak máte jemné vlasy, používajte číre šampóny, pretože krémové vám ich spľasnú a hydratácia poriadne do nich neprenikne. Ak máte hrubé alebo vlnité suché vlasy, mali by ste pravidelne používať kondicionér.
A posledná rada sa týka strihania. Ak máte lámavé vlasy, mali by ste ich pravidelne strihať v intervale 6 až 8 týždňov. Ak budete dodržiavať interval a pravidelnosť skracovania končekov, vaše vlasy budú vyzerať po čase podstatne lepšie.
Odporúčame: Ako užívať jablčný ocot tak, aby prospieval zdraviu: Ver tomu, že dokáže aj uškodiť!
Naposledy aktualizovaný článok: 14.3.2022
