Určite každá z vás pozná vždy dobre oblečenú Carrie Bradshaw z filmu Sex v meste, ktorá celý deň behá v lodičkách po uliciach New Yorku. V skutočnsti by sme takto nevydržali dlho. Každá to poznáme po príchode domov. Úľava, keď tie zvodné, ale bolesť prinášajúce lodičky vyzujeme.
Máme pre vás pár domácich trikov, ktoré prinesú vašim nohám úľavu a zbavia ich bolesti.
1. Ľadový obklad
Jeden z najefektívnejších trikov. Ľad môže zmierniť bolesť, ale aj zápal. Môžete použiť aj fľašu s ľadovou vodou. Fľašu dáte na zem, dáte ju pod klenbu chodidla a začnete fľašu rolovať. Toto zopakujte na oboch chodidlách 5 minút.
Shutterstock®
2. Ocot
Ocot je dobrým pomocníkom pri úľave od bolesti a pri opuchoch chodidiel. Pripravte si horúci kúpeľ, do ktorého vlejete dve lyžice octu a pridajte trochu soli. Chodidlám doprajte takúto relaxáciu po dobu 20 minút.
Shutterstock®
3. Epsom soľ
Kedysi túto soľ používali ako všeliek na zdravie i krásu. Epsom soľ alebo aj horká soľ vylieči vašu bolesť nôh. Namočte si nohy do horúceho kúpeľa s touto soľou po dobu 20 minút a uvidíte, ako vám pomôže. Po kúpeli si nohy poriadne opláchnite a hydratujte, pretože tento kúpeľ môže trošku vysušiť vašu pokožku.
Shutterstock®
4. Klinčekový olej
Klinčekový olej je silno aromatizovaný a môže pôsobiť nielen na bolesť nôh, ale aj bolesť hlavy. Pôsobí relaxačne aj na vaše zmysly, takže si ho pokojne môžete dať do kúpeľa na pol hodinu a ste ako znovuzrodená.
