Máte problémy so suchou, aknóznou, zmiešanou alebo starnúcou pokožkou? Vyskúšajte čarovnú silu bylinných záparov pre každý typ pleti.
Svoju vlastnú „mini saunu“ si môžete vytvoriť v pohodlí domova za pomoci niekoľkých pomôcok. Stačí si len vybrať vhodný esenciálny olej a bylinku určenú pre váš typ pleti, z návodov uvedených nižšie.
Odporúčame prečítať: Bylinková kúra: Pre mastnú pokožku s veľkými pórmi a sklonom k akné
Prečo si naparovať pleť?
Naparovanie je účinný proces, vďaka ktorému sa nám otvoria póry, zjemní pokožka a umožní preniknutiu liečivých látok a hydratácie. Pridaním vhodných byliniek má naparovanie aj liečivé účinky, lebo našu pleť prečisťuje a zlepšuje jej prekrvenie.
Pred naparovaním
Dôkladne očistíme pokožku, zopneme vlasy a uvoľnené pramienky prichytíme čelenkou. Pri naparovaní sa nenakláňame nižšie ako 40 cm nad nádobu, cez hlavu si prehodíme čistý uterák a necháme v ňom malý priestor na únik pary. Pokožku nenaparujeme častejšie ako raz za 14 dní po dobu 5-8 minút, pri suchej pokožke nepresahujeme dobu 2-3 minúty. Naparovanie sa neodporúča pri rozšírených cievkach, príliš suchej pleti alebo vážnych kožných problémoch. Vtedy môžeme ako náhradu zvoliť vlažné bylinné obklady.
Po naparovaní
Uvoľnené póry je po naparovaní dôležité uzavrieť, aby do nich neprenikli nečistoty. Sťahovací obklad si vyrobíme zmiešaním 1 dl bórovej vody (3 %) s kávovou lyžičkou citrónovej šťavy. Do roztoku namočíme vyvarenú vreckovku a prikladáme na tvár.
Odporúčame prečítať: Bylinková kúra: Pre suchú a citlivú pokožku
Spoľahlivé bylinné obklady na problematickú pleť:
• Suchá a citlivá pokožka: levanduľa, lipa a nechtík lekársky
• Mastná pleť: harmanček, nechtík, šalvia a praslička
• Pleť s rozšírenými pórmi: brezové listy, materina dúška, praslička a harmanček
• Unavená pokožka: rozmarín, tymian, brečtan a materina dúška
Postup výroby bylinného obkladu:
2 polievkové lyžice sušených rastlín (podľa typu pleti) zalejeme 2 litrami vriacej vody a po 20 minútach scedíme. Do záparu namočíme kus plátna alebo flanelu, vyžmýkame a vlažný priložíme na tvár. Keď obklad vychladne (½ – 2 minúty), vymeníme ho za druhý a viackrát postup opakujeme. Po 10 – 15 minútach je pleť prehriata a uhry sa dajú ľahko vytlačiť.
Odporúčame prečítať: Ako často je vhodné sprchovať sa?
Starnúca pokožka - Rozmarín a harmanček
Rozmarín a harmanček majú protizápalové účinky, navyše efektívne bojujú proti baktériám. Kvety rumančeka obsahujú všetky účinné látky priaznivo vplývajúce na zdravie pokožky. Kombinácia týchto dvoch byliniek má upokojujúci a hojivý účinok a zároveň čistí a povzbudzuje k regenerácii pokožky.
Postup:
1 liter vody privedieme k varu, prelejeme do hrnca/misy, nad ktorou sa budeme naparovať a pridáme:
- 1 lyžicu rozmarínu (čerstvý alebo sušený)
- 1 lyžicu rumančeka (čerstvý alebo sušený)
- 1 kvapku kadidlového esenciálneho oleja
Nádobu s tekutinou umiestnime na stôl, usadíme sa na stoličku a prehodíme si cez hlavu a ramená uterák. Necháme v ňom však malú medzeru na únik pary. Pleť naparujeme po dobu 5-8 minút. Po naparovaní môžeme na pokožku použiť masku, sérum alebo krém, pokým je naša pokožka ešte vlhká.
Odporúčame prečítať: Ako naviesť vašu polovičku na zdravší životný štýl
Suchá pokožka - Levanduľa
Zápar z rastliny je práve taký osviežujúci, ako jej vôňa. Pôsobí osviežujúco nielen na pokožku, ale aj na dýchacie ústroje. Pre starnúcu suchú pleť sú kvety levandule výborné ako prísada do vody na naparovanie tváre.
Postup:
1 liter vody privedieme k varu, prelejeme do hrnca/misy, nad ktorou sa budeme naparovať a pridáme:
- 2 lyžice sušených kvetov levandule
- 1 kvapku levanduľového oleja
Nádobu s tekutinou umiestnime na stôl, usadíme sa na stoličku a prehodíme si cez hlavu a ramená uterák. Necháme v ňom však malú medzeru na únik pary. Naparujeme pleť po dobu 2-3 minúty. Po naparovaní môžeme na pokožku použiť masku, sérum alebo krém, pokým je naša pokožka ešte vlhká.
Pozor: Levanduľa však môže vyvolať i alergickú reakciu. Nepoužívame viac ako tri kávové lyžičky na jeden liter vody.
Odporúčame prečítať: Ako urýchliť rast vlasov
Mastná a aknózna pleť – Tee Trea olej a bazalka
Blahodarné účinky kombinácie Tee Trea oleja a bazalky výdatne pomôžu pri mastnej a problematickej pleti.
Postup:
1 liter vody privedieme k varu, prelejeme do hrnca/misy, nad ktorou sa budeme naparovať a pridáme:
- 3 kvapky Tee Trea oleja
- niekoľko čerstvých listov bazalky
Nádobu s tekutinou umiestnime na stôl, usadíme sa na stoličku a prehodíme si cez hlavu a ramená uterák. Necháme v ňom však malú medzeru na únik pary. Naparujeme pleť po dobu 5-8 minút. Po naparovaní môžeme na pokožku použiť masku, sérum alebo krém, pokým je naša pokožka ešte vlhká.
Odporúčame prečítať: Dajte zbohom opuchnutým očiam a kruhom pod očami
Zmiešaná pleť: Levanduľa a esenciálny olej z geránia (muškát)
Zápar z rastliny je práve taký osviežujúci, ako jej vôňa. Pôsobí osviežujúco nielen na pokožku, ale aj na dýchacie ústroje.
Postup:
1 liter vody privedieme k varu, prelejeme do hrnca/misy, nad ktorou sa budeme naparovať a pridáme:
- 1 polievkovú lyžicu levandule (čerstvá alebo sušená)
- 3 kvapky muškátového esenciálneho oleja
Nádobu s tekutinou umiestnime na stôl, usadíme sa na stoličku a prehodíme si cez hlavu a ramená uterák. Necháme v ňom však malú medzeru na únik pary. Naparujeme pleť po dobu 5-8 minút. Po naparovaní môžeme na pokožku použiť masku, sérum alebo krém, pokým je naša pokožka ešte vlhká.
Odporúčame prečítať: 5 tipov na fit raňajky, z ktorých nepriberiete
www.thinkstockphotos.com
