Letné mesiace sú pre mastnú pleť často výzvou. Vysoké teploty, potenie, SPF krémy, ale aj klimatizácia a prašné prostredie môžu spôsobiť preťaženie pokožky, zvýšenú tvorbu mazu a výskyt vyrážok. Pleť sa viac leskne, póry sa upchávajú a celkový vzhľad môže pôsobiť unavene a bez života.
Dobrá správa? S niekoľkými jednoduchými, ale účinnými úpravami v starostlivosti môžete dosiahnuť sviežu, matnú a vyváženú pleť – aj počas najhorúcejších dní. Tu je 7 tipov, ako mať mastnú pleť pod kontrolou a cítiť sa počas leta sebavedomo a komfortne.
7 tipov, ako cez leto zvládnuť mastnú pleť:
1. Čistenie, ktoré rešpektuje rovnováhu
Leto predstavuje pre mastnú pleť skúšku – teplo, pot a nečistoty sa spájajú do kombinácie, ktorá upcháva póry a podporuje vznik nedokonalostí. Mnohí siahajú po agresívnych čistiacich produktoch v nádeji, že pleť dokonale odmastia. Výsledok je však často opačný: pokožka sa cíti ohrozená a začne produkovať ešte viac mazu.
Základom je preto jemné, ale účinné čistenie, ktoré rešpektuje prirodzenú ochrannú bariéru pleti. Hľadajte čistiace gély alebo peny s niacínamidom, kyselinou salicylovou či extraktom zo zeleného čaju – tieto látky čistia póry, znižujú zápaly a zároveň pleť nevysušujú. Ranné aj večerné čistenie by malo byť šetrné, ale pravidelné.
2. Hydratácia je základ – aj pre mastnú pleť
Mýtus, že mastná pleť nepotrebuje hydratáciu, patrí medzi najčastejšie kozmetické omyly. Aj mastná pleť môže byť dehydrovaná – chýba jej voda, nie olej. Práve vtedy sa pokožka často ešte viac zamastí, aby túto stratu kompenzovala. Výsledkom je lesklá, ale súčasne napätá a mdlá pleť bez života.
Na leto sú ideálne ľahké hydratačné krémy alebo gély, ktoré sa rýchlo vstrebávajú, nezaťažujú pokožku a nezanechávajú mastný film. Skvelou voľbou sú produkty s kyselinou hyalurónovou, aloe vera, uhorkovým extraktom alebo panthenolom. Dobrým pomocníkom sú aj hydratačné séra a pleťové hmly, ktoré môžete aplikovať počas dňa.
3. Krém s SPF – ale bez mastného filmu
Ochrana pred slnkom je pri mastnej pleti rovnako dôležitá ako pri suchej, no výber SPF produktu môže byť náročný. Mnohé opaľovacie krémy sú hutné a zanechávajú lesklý povrch či upchávajú póry. Preto treba siahnuť po špeciálne formulovaných SPF produktoch pre mastnú pleť, ktoré sú ľahké, nemastné a označené ako "non-comedogenic".
Najlepšie fungujú fluidy alebo gély s matujúcim efektom, prípadne SPF produkty kombinované s hydratačnými látkami. Skvelou voľbou je aj minerálny SPF s oxidom zinočnatým, ktorý nielen chráni, ale aj upokojuje podráždenú pleť. Pamätajte, že aj mastná pleť potrebuje ochranu pred UV žiarením – a správny krém môže byť súčasťou vašej dennej rutiny bez rizika mastnoty.
Freepik
4. Pravidelný, ale šetrný peeling
Exfoliácia je pri mastnej pleti dôležitá – pomáha odstrániť odumreté bunky, prečistiť póry a znížiť riziko vzniku akné. V lete však treba byť opatrný. Silné mechanické peelingy alebo agresívne kyseliny môžu pokožku podráždiť, narušiť jej ochrannú bariéru a zvýšiť citlivosť na slnko.
Zamerajte sa preto na jemnejšie formy exfoliácie, ideálne raz až dvakrát do týždňa. Výbornou voľbou sú PHA alebo BHA kyseliny – napríklad glukonolaktón či kyselina salicylová, ktoré čistia do hĺbky, ale nevysušujú. Vždy po exfoliácii použite SPF, pretože aj najšetrnejší peeling robí pleť citlivejšou na UV žiarenie.
5. Používajte masky, ktoré skrotia maz
Mastná pleť ocení pravidelné používanie pleťových masiek, ktoré absorbujú prebytočný maz, sťahujú póry a upokojujú zápaly. V lete sú ideálne ílové alebo uhlíkové masky, ktoré čistia pokožku do hĺbky a zároveň majú osviežujúci efekt.
Stačí ich aplikovať raz až dvakrát týždenne – napríklad po náročnom dni vonku alebo pred dôležitou udalosťou. Pre extra účinok môžete masku uložiť na chvíľu do chladničky. A nezabúdajte – po maske vždy hydratujte, aby ste udržali rovnováhu medzi čistením a výživou pleti.
6. Make-up, ktorý dýcha a nezalieva póry
Letný make-up pre mastnú pleť musí byť ľahký, priedušný a najmä "non-comedogenic", teda neupchávajúci póry. Husté podkladové krémy a ťažké púdre môžu v kombinácii s teplom vytvoriť na tvári neželaný "maskový efekt" a zhoršiť stav pleti.
Zvoľte si radšej BB alebo CC krémy s matujúcim účinkom a SPF, ktoré zjednotia tón pleti bez zaťaženia. Ideálne sú aj minerálne make-upy, ktoré absorbujú maz a sú šetrné k citlivej pleti. Na rýchle osvieženie počas dňa sa hodí transparentný púder alebo zmatňujúce papieriky.
7. Letná SOS rutina mimo domu
Aj keď ste na cestách, v práci či na výlete, vaša pleť potrebuje počas leta rýchlu prvú pomoc. V kabelke by nemali chýbať zmatňujúce papieriky, ktoré absorbujú prebytočný maz bez narušenia make-upu, a pleťová hmla, ktorá osvieži a hydratuje bez zaťaženia.
Ak sa potíte, nešúchajte si tvár vreckovkou – radšej jemne odsajte pot, aby ste nezaniesli baktérie do pórov. Skvelým pomocníkom je aj malý roll-on s niacínamidom alebo tea tree olejom, ktorým môžete lokálne ošetriť začervenanie alebo vyrážku aj mimo domova.
Bonus: Čomu sa vyhnúť pri mastnej pleti v lete
Pri starostlivosti o mastnú pleť počas horúčav je dôležité nielen to, čo používate, ale aj čomu sa vyhnete. Najväčšou chybou býva príliš časté čistenie – viac než dvakrát denne môže pokožku podráždiť, narušiť jej ochranný film a paradoxne zvýšiť tvorbu mazu. Rovnako sa neodporúča kombinovať viacero silných aktívnych látok naraz (napr. kyseliny + retinoidy), najmä ak ste vystavení slnku.
Dajte si pozor aj na hutné krémy, silikónové bázy pod make-up, parfumované produkty a nadmerné používanie pleťových sprejov s alkoholom. Vaša pleť potrebuje ľahkosť, rovnováhu a ochranu, nie extrémne zásahy. Ak sa budete riadiť týmto jednoduchým pravidlom, vaša pleť vám to počas leta stonásobne vráti.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
Aktualizovaný článok: 12.06.2025
