Voda, more, bazény, či kúpaliská... Tieto lokality sú našou obľúbenou voľbou v horúcich letných dňoch, ale aj v tých chladnejších, kedy si chceme len oddýchnuť a nechať sa unášať prúdom.
Ale práve tento prúd vie byť veľmi nápomocný pri formovaní postavy. Práve cvičenie vo vode je omnoho efektívnejšie, ako to v telocvični či v posilňovni.
Je to o určitom spojení s prírodou a odolávaní odporu, ktorý sa vyvíja na jednotlivé časti tela.
Už v predošlých dvoch videách sme poukázali na cvičenie vo vode s cieľom vyformovať si stehná/nohy a bruško. V dnešnom videu ide o celkové spaľovanie tukov. Buďte vytrvalé a výsledky budete už čoskoro predvádzať v plavkách pri vode a nie vo vode ;)
Odporúčame prečítať: Vypracujte si nôžky s cvikmi v bazéne!
Odporúčame tiež: 6 rád ako si udržať opálenie čo najdlhšie
