Znie to ako rozprávka – žena vo veku, keď iní oddychujú v kresle, vedie lekcie jogy, cestuje, tancuje a inšpiruje tisíce ľudí po celom svete. Tao Porchon-Lynch, uznaná ako najstaršia učiteľka jogy na svete, sa dožila 101 rokov a počas celého života šírila posolstvo vitality, optimizmu a vnútornej sily.
Ako sa jej to podarilo? Čo bolo jej tajomstvom? A môžeme sa z jej životnej filozofie niečo naučiť aj my?
Kto bola Tao Porchon-Lynch?
Tao sa narodila v roku 1918 vo Francúzskej Indii a joge sa začala venovať už ako mladé dievča – v časoch, keď to pre ženu nebolo práve typické. Neskôr sa presťahovala do USA, kde pôsobila ako modelka, herečka, aktivistka aj učiteľka. Vyučovala jogu viac než 75 rokov a svoju poslednú hodinu viedla, keď mala 101 rokov.
Je zapísaná v Guinessovej knihe rekordov ako najstaršia aktívna učiteľka jogy na svete.
Instagram - taoporchonlynch100
Tajomstvá jej dlhovekosti
1. Každý deň je nový začiatok
Tao verila, že pozitívne myslenie je silnejšie než vek. Nikdy nevstávala s pocitom, že niečo nemôže – naopak, každý deň brala ako dar a príležitosť. „Neverím v vek. Verím v energiu,“ zvykla hovoriť.
2. Pohyb je život
Tao cvičila denne – nielen jogu, ale aj tancovala, milovala tanec spoločenský aj latinský. Bola presvedčená, že pohyb je liek pre telo aj dušu, a vďaka nemu si udržala nielen pružné telo, ale aj mladého ducha.
3. Dych a vedomie
Jedným z pilierov jej učenia bol vedomý dych – technika pranajámy, ktorá podľa nej pomáha ukotviť myseľ, zlepšuje koncentráciu a posilňuje životnú silu. Vedela, že dýchanie je nástroj, ktorý máme stále k dispozícii – a záleží len na nás, ako ho využijeme.
4. Nikdy nie je neskoro
Tao začala tancovať až po sedemdesiatke, keď väčšina jej rovesníkov už len odpočívala. Ukazovala tým, že vek nie je prekážkou na ceste za vášňou. Vždy verila, že sny si môžeme plniť v každom veku.
Instagram - taoporchonlynch100
Inšpirácia pre každého z nás
Tao Porchon-Lynch bola stelesnením životnej filozofie, ktorá nepozná obmedzenia. Jej život dokazuje, že kombinácia vnútornej disciplíny, radosti z pohybu a pozitívneho pohľadu na svet dokáže predĺžiť život nielen o roky, ale aj o kvalitu.
Nie je potrebné stať sa profesionálnym jogínom či tanečníkom. Stačí si z Tao vziať malú inšpiráciu – nájsť si každý deň chvíľu pre seba, vstať s úsmevom, uveriť si a nevzdať sa pohybu.
Múdrosť staršia než vek
Niektorí ľudia starnú, iní rastú. Tao bola tým druhým prípadom. Ukázala nám, že telo síce starne, ale duch zostáva mladý, ak ho živíme správnym pohľadom na svet. A práve to je možno najkrajší recept na dlhovekosť.
Anketa: Skúšali ste už niekedy cvičiť jógu?
Odpovedalo 27 ľudí
22%
30%
48%
Aktualizovaný článok: 29.05.2025
